Домашни лекови за зајакнување на коските

Содржина

• 1. Чај од конска опашка
• 2. Витамин од јагода

Добар домашен лек за зајакнување на коските е да пиете чај од конска опашка секој ден и да земате витамин од јагода од ленено семе. Овие домашни лекови може да се земаат секојдневно и се особено погодни за постари лица со остеопороза и како метод за спречување на болеста.

Сепак, индициран е и за борба против ревматизам, артритис, остеоартритис и во случај на болести како што е Пагетовата болест, во која коските стануваат по кревки и склони кон фрактури, што е добра опција за надополнување на третманот назначен од лекарот. Погледнете како да ги подготвите овие рецепти.

1. Чај од конска опашка

Чајот од конска опашка има својства за реминерализација кои помагаат во зајакнување на коските, правејќи ги помалку склони кон фрактури.

Состојки

• 2 лажици суви лисја од конска опашка;
• 1 литар вода

Режим на подготовка

Ставете ги состојките во тава и вриејте неколку минути. Изгаснете го огнот, почекајте да се загрее, да се процеди и да се напие следно. Земете го овој чај редовно, најмалку 2 пати на ден и инвестирајте во потрошувачка на храна богата со калциум.

2. Витамин од јагода

Витаминот од јагода е исто така одлично домашно решение за зајакнување на коските и спречување на остеопенија и остеопороза.

Состојки

• 6 јагоди
• 1 пакет обичен јогурт
• 1 лажица мелено ленено семе
• мед по вкус

Режим на подготовка

Изматете ги јагодите и јогуртот во мешалка или миксер и потоа додадете ленено семе и мед по вкус. Следно.

Друг начин за зајакнување на коските е редовно вежбање, сепак кога се инсталираат ортопедски болести како артритис, остеоартритис и ревматизам, придружба на физиотерапевт е неопходна за да се избегнат компликации како што се болка, контрактури и фрактури.