Премногу исцрпено за јадење? Овие 5 Go-To рецепти ќе ве утешат

Содржина

• Ieејми Елмер, уредник на копирање: Салса од пилешко месо
• Катрин Чу, софтверски инженер: Зелен пијалак
• Кристал Јуен, уредник за велнес, Убавина: кнедли и зелка Напа
• Сем Дилан Финч, уредник за ментално здравје и хронични состојби: Веги Хумус Обвивка
• Ingerумбир Војчик, асистент за уредничко производство: ageеврек, јајце и сирење

Во свет каде што секогаш сме „вклучени“, од бескрајниот тек на пораки и е-пошта на Слек, до барањата за одржување на социјалниот живот и сè што е помеѓу, сеќавањето да се јаде понекогаш може да падне покрај патот.

Но, што е со оние моменти кога едноставно не можете да најдете енергија за да го нахраните вашето тело - {текстенд}, било да чувствувате депресивна епизода, вашата вознемиреност е особено лоша или нивото на стрес е преку покривот?

Во тие моменти, собирање енергија за да станете и да готвите сами - {textend} сфаќајќи што да јадете, наоѓајќи го рецептот, осигурувајќи се дека имате состојки, плус само напор за џвакање - {textend} може да се чувствува како да туркате 200 килограми тежина горе на планина.

Но, еве што е, не јадењето може да направи да се чувствувате уште поисцрпено и послабо.

Па, што треба да направите кога ќе се најдете во овие ситуации?

Како што се случува, има луѓе во Healthline кои премногу добро го разбираат ова искуство и имаат свои рецепти за овие моменти.

За да ви дадам малку инспирација, овие Healthliner ги споделија своите лични омилени страни. Проверете ги, подолу:

Ieејми Елмер, уредник на копирање: Салса од пилешко месо

Катрин Чу, софтверски инженер: Зелен пијалак

Кристал Јуен, уредник за велнес, Убавина: кнедли и зелка Напа

Сем Дилан Финч, уредник за ментално здравје и хронични состојби: Веги Хумус Обвивка

Ingerумбир Војчик, асистент за уредничко производство: ageеврек, јајце и сирење

Ешли Бес Лејн е уредник претворен во хонорарец, претворен во уредник. Таа е кратка, мислена, aубител на џин и има глава полна со бескорисни текстови на песни и цитати за филмови. Таа е на Твитер.