Рецепт за чизкејк диета Дукан

Овој рецепт за чизкејк е вкусен, нискокалоричен рецепт за секој што држи диета Дукан, па дури и кој било друг вид ограничување на калориите за да изгубите тежина. Тоа е многу вкусен десерт богат со протеини и малку јаглени хидрати и масти.

Оваа диета, наречена Дукан, е алтернативна диета развиена од д-р Пјер Дукан, која ветува дека ќе ви помогне брзо да изгубите тежина, но не помага да се променат погрешните навики во исхраната и, според тоа, да се намали телесната тежина и да не се става на тежина повторно важно е да добиете совет со квалификуван здравствен работник како нутриционист, кога посакуваната тежина со овој вид диета е веќе достигната.

Состојки

• 400 грама крем сирење или свежо сирење процедени 12 часа
• 3 јајца
• 2 лажици течен или засладувач во прав
• 500 мл вода
• 5 кесички чај од јагоди
• 7 листови безбоен желатин

Режим на подготовка

Загрејте ја рерната на 170 ° С. Добро измешајте ги првите три состојки, ставете го препаратот во силиконски калап, висок и со дијаметар од околу 20 см. Ставете го во рерна 30-40 минути, тестирајте ја чепкалката во центарот на питата, ако чепкалката е сува, таа ќе биде подготвена.

Питата ќе порасне многу, сепак, нема да остане со овие пропорции, односно ќе венее. Кога е подготвена, извадете ја од рерна и оставете ја да се излади.

Омекнете ги листовите од желатин во сад со ледена вода. Во меѓувреме, ставете ги 500 ml вода на оган, додека не зоврие. Додадете ги кесичките чај и оставете ги 5 минути. Потоа отстранете ги кесичките и додадете го засладувачот. Потоа додадете ги листовите од желатин и добро измешајте. Истурете 350 ml од преливот врз питата и одделете го остатокот од фрижидерот. Питката однесете ја во фрижидер и оставете ја 1 час.
Откако ќе помине потребното време, истурете го остатокот од капакот. Оставете во фрижидер уште 4-5 часа и готово.