Бунтовничката Вилсон вели дека „Едвај чека“ да се врати на својата вообичаена рутина за вежбање

Содржина

• Преглед за

Ако ја започнавте 2020 година со нови цели за фитнес, кои сега се чини дека се спречени од ефектите на пандемијата на коронавирус (СОВИД-19), Бунтовникот Вилсон може да се поврзе.

Освежување: Уште во јануари, Вилсон сподели на Инстаграм дека 2020 година ја нарекува „година на здравје“. Таа „се облече во атлетика“, како што напиша, и почна да објавува фрагменти од нејзините интензивни сесии во теретана, вежби за дробење како удари со борбени јажиња, тренинг TRX и вежби за стомачни мускули (понекогаш според мелодијата на „Work Bitch“ од Бритни Спирс -засекогаш главен на секоја соодветна плејлиста за вежбање.)

Но, сега, кога социјалното дистанцирање веројатно ќе биде норма во догледна иднина Теренот Совршен starвездата сподели во нов пост на Инстаграм дека и недостасува вообичаената фитнес рутина (исто). Таа објави повратна фотографија на која оди покрај прекрасно прекрасната позадина на планината. „Кога границите ќе се отворат повторно и ќе можеме да патуваме до нашите омилени места-едвај чекам да се вратам во @vivamayraltaussee во Австрија и да го продолжам здравјето!“ Вилсон ја напиша објавата. VIVAMAYR Altaussee е луксузен холистички медицински центар за одмор кој нуди неколку различни видови на велнес третмани, вклучувајќи сè, од масажи до терапија со кислород.

„Walkе шетав по ова езеро секој ден таму (што случајно е и таму каде што го снимаа филмот за Jamesејмс Бонд Спектар) - тоа е толку убаво и како што сите сфаќаме во моментов: здравјето е толку важно ", продолжи Вилсон. (Поврзано: Ова е местото каде што бунтовникот Вилсон оди да се смири и да се чувствува неверојатно)

Додека патувањето во луксузно одморалиште звучи како пост-карантинска фантазија, Вилсон дава цврста поента за одржување на вашето здравје пред и центар во овој период - во каква и да е форма што е потребно за вас.

Ако фитнесот е ваша грижа за себе, за среќа нема недостаток од бесплатни часови за вежбање преку Интернет од врвни студија и тренери што можете да ги направите веднаш од удобноста на вашиот дом. Плус, некои тренери покажуваат како можете да ги користите предметите за домаќинството како опрема за вежбање. (Треба поладен начин да се опуштите? Музеите и библиотеките нудат бесплатни листови за боење што може да се печатат за да ви помогнат да се ослободите од стресот.)

Но, ако ве чеша малку свеж воздух како Вилсон (тешко исто), апсолутно можете да ги облечете патиките и да излезете на прошетка или да трчате надвор за време на пандемијата (с keeping додека држите растојание од себе помеѓу себе и оние околу вас).

Редовното вежбање - без разлика дали експериментирате со вежбање дома или уживате на свеж воздух - е одлично за вашиот ментален и физичко здравје, особено во услови на нешто толку стресно како оваа пандемија.

Крајна линија: Вашето патување по здравјето не мора да запре само затоа што сте заглавени дома. Без разлика како изгледа тоа патување, како што рекол Вилсон: „Тоа е да се биде kindубезен кон себе и да се сакаш себеси“.

Преглед за