Како научив да не дозволувам псоријазата да ме дефинира

Содржина

• Одвојување на мојот идентитет од мојата болест
• Откривање на она што го сакав кај себе
• Ти си на ред

Околу првите 16 години по дијагностицирањето на псоријазата, длабоко верував дека мојата болест ме дефинира. Ме дијагностицираа кога имав само 10 години. На толку мала возраст, мојата дијагноза стана огромен дел од мојата личност. Толку многу аспекти од мојот живот беа одредени од состојбата на кожата, како начинот на облекување, пријателите што ги направив, храната што ја јадев и многу повеќе. Се разбира, се чувствував како да ме прави тоа мене!

Ако некогаш сте се бореле со хронична болест, точно знаете за што зборувам. Хроничната и постојана природа на вашата болест го принудува да има седиште на вашата трпеза на животот, во скоро секоја ситуација што можете да ја замислите. Кога нешто е сеопфатно, има совршена смисла дека ќе почнете да верувате дека тоа е вашата најзначајна карактеристика.

За да го смените ова, навистина мора да сакате да се гледате поинаку. Потоа, треба да ја завршите работата за да стигнете таму. Така научив да не дозволувам псоријазата да ме дефинира.

Одвојување на мојот идентитет од мојата болест

Дури со години по мојата дијагноза (откако направив многу интроспективна работа врз себе), сфатив дека псоријазата не ме дефинира мене ниту кој сум. Секако, мојата псоријаза ме обликуваше во моменти и ме туркаше безброј пати. Тоа беше прекрасен компас и учител во мојот живот и ми покажува каде да одам и кога да останам мирен. Но, постојат стотици други квалитети, атрибути и животни искуства што ја сочинуваат која е Нитика.

Колку е понизно да се признае дека иако нашите хронични состојби можат да бидат огромен дел од нашето секојдневие, тие не треба да имаат моќ над секој аспект од нив? Тоа е нешто за што сум бил воодушевен низ годините кога разговарав со публиката низ целата земја и се занимавав со заедниците преку мојот блог и социјалните медиуми.

Понекогаш ми беше тешко да прифатам дека не сум моја болест поради вниманието што ќе го привлечам од болен. Други времиња, се чувствуваше поразително да го одделам мојот идентитет од осакатувачката болка во којашто бев, а која постојано ме тресеше до срце. Ако сте на тоа место во моментов, од каде што е тешко да се согледа вашата состојба како одделена ти, само знам дека целосно го разбирам и не си сам.

Откривање на она што го сакав кај себе

Едно нешто што навистина ми помогна, активно се прашував што сакам и што не сакам. Почнав да го правам ова откако се разведов на 24 години и сфатив дека единственото нешто што се чувствував како навистина да го знам за себе е дека сум болен. Да бидам искрен, на почетокот се чувствуваше глупаво, но јас полека почнав навистина да се занимавам со тоа. Дали сте за да пробате? Некои од прашањата со кои започнав се подолу.

Би се запрашал:

• Која е вашата омилена боја?
• Која е твојата омилена работа кај себе?
• Која е вашата омилена храна?
• Каков тип на мода сакате?
• Која е твојата омилена песна?
• Каде сакате да патувате?
• Кој е еден од најсреќните моменти во вашиот живот досега?
• Што сакате да правите за забава со пријателите?
• Кој е омилен спорт или воннаставна активност?

Списокот само продолжи од таму. Повторно, овие прашања може да изгледаат тривијални, но навистина ми дозволија да бидам во режим на целосно откривање. Почнав многу да се забавувам со тоа.

Научив дека ја сакам etенет acksексон, мојата омилена боја е зелена и јас сум пијавка за пица без глутен, без домати и млечни производи (да, тоа е нешто и не бруто!). Јас сум пејач, активист, претприемач и кога се чувствувам навистина пријатно со некого, излегува мојата глупава страна (што е некако моја омилена). Исто така, случајно сум некој што живее со псоријаза и псоријатичен артритис. Со текот на годините научив стотици работи, и да бидам искрен, постојано учам работи за мене што ме изненадуваат.

Ти си на ред

Може ли да се поврзете со борбата вашата состојба да стане ваш идентитет? Како се одржувате приземје и избегнувате да чувствувате како вашата состојба да ве дефинира? Одвојте неколку минути сега и објавете 20 работи што ги знаете за себе и немаат никаква врска со вашата состојба. Можете да започнете со одговарање на некои од прашањата што ги наведов погоре. Потоа, само оставете да тече. Запомнете, вие сте многу повеќе од вашата псоријаза. Го имаш ова!

Нитика Чопра е експерт за убавина и начин на живот посветен на ширење на моќта на грижа за себе и пораката за само ofубие. Ивеејќи со псоријаза, таа е и водителка на ток-шоуто „Природно убаво“. Поврзете се со неа на неа веб-страница, Твитер, или Инстаграм.