Акупресурни поени за забоболки

Содржина

• Што е акупресура?
• Како да направам акупресура?
• Топ 5 точки на притисок за забоболки
• Кога да контактирате со лекар
• Земе

Преглед

Лошата забоболка може да го уништи оброкот и остатокот од денот. Може ли древната кинеска медицинска пракса да ви даде олеснување што го барате?

Акупресурата е во пракса повеќе од 2.000 години. Многу луѓе ја застапуваат неговата ефикасност помагајќи да се смират болките во мускулите. Тие сугерираат дека некои точки на притисок може да се користат и за заздравување на забоболките.

Што е акупресура?

Акупресурата - природна, холистичка форма на лек - е чин на притисок врз одредена точка на вашето тело. Притисокот го сигнализира телото да ја ублажи напнатоста, да ги поправи проблемите со протокот на крв и да ја намали болката. Ова може да се направи со самомасажа или со професионалец или пријател.

Како да направам акупресура?

Акупресурата може да се администрира дома или во установа за терапија со акупресура. Ако го изберете вашиот дом, изберете тивка, нестресна област од вашиот животен простор за да ви помогне да се фокусирате и да ги зголемите придобивките од акупресурата.

1. Ставете во удобна положба.
2. Дишете длабоко и обидете се да ги опуштите мускулите и екстремитетите.
3. Масирајте ја или тријте ја секоја точка со цврст притисок.
4. Повторувајте онолку често колку што сакате.
5. Осигурете се да запрете доколку се појави интензивна болка.

Топ 5 точки на притисок за забоболки

1. Мало црево 18: SI18
   Точката на притисок „Мало црево 18“ е широко користена за ублажување на забоболките, отечени непца и расипување на забите. Се наоѓа нормално на надворешноста на вашето око и надворешноста на носот. Типично се нарекува дупка од јаготки.
2. Allолчен меур 21: GB21
   Точката 21 на жолчниот меур се наоѓа на врвот на рамото. Тоа е точно во средината на крајот на рамото и на страната на вратот. Оваа точка се користи за помош на болка во лицето, болка во вратот и главоболки.
3. Црево црево 4: LI4
   Оваа точка се користи за главоболки, стрес и други болки над вратот. Се наоѓа помеѓу палецот и показалецот. Можете да го најдете со потпирање на палецот покрај вториот зглоб на показалецот. Јаболкото (највисоката точка) на мускулот е местото каде што се наоѓа LI4.
4. Стомак 6: ST6
   Точката на притисок ST6 обично се користи за ублажување на заболувањата на устата и забите. За да ја пронајдете оваа точка, треба природно да ги споите забите заедно. Сместено е на половина пат помеѓу аголот на устата и дното на ушниот лобус. Мускулот е флексибилен кога ги притискате забите заедно.
5. Стомак 36: ST36
   Типично за гадење, замор и стрес, точката на притисок во стомакот 36 се наоѓа под коленото. Ако ја ставите раката на коленото, тогаш типично се одмара розовиот. Треба да извршите притисок со движење надолу кон надворешната страна на коската на коската.

Кога да контактирате со лекар

Акупресурата не треба да се користи наместо на посета на вашиот стоматолог или лекар. Сепак, акупресурата може да се користи за привремено ублажување на болката сè додека не закажете состанок на стоматолог или лекар.

Треба да контактирате со вашиот лекар ако:

• вашата болка се влошува или е неподнослива
• имате треска
• имате оток во устата, лицето или вратот
• се соочувате со тешкотии при голтање или дишење
• крвариш од устата

Земе

Акупресурата може да ви овозможи привремено ослободување од болки во забите, непцата или устата со користење на една или сите предложени точки на притисок. Акупресурата не треба да се користи наместо посета на лекар или стоматолог. Не продолжувајте да вежбате акупресура ако чувствувате екстремна болка додека ја практикувате.

За да се избегне непријатност во иднина, болката во забите често може да се спречи со правилна хигиена на усната шуплина и промени во исхраната.