Најдобри постпартални навлаки за 2020 година за закрепнување по породувањето

Содржина

• Што е појас после породувањето?
• Предности на постпарталниот појас
• Обнова на Ц-пресек
• Закрепнување од дијастаза ректи
• Како ги избравме горните постпартални појаси
• Водич за цени
• Здравствени редови за родители за најдобри постпартални појаси
• Најдобри појаси за обновување на Ц-пресек
• Ремен за обновување по породувањето 2 во 1
• Bellefit корсет постпартална навлака
• Најдобри буџетски постпартални појаси
• Завиткан стомак Ацепстар
• AltroCare постпартален абдоминален врзив
• Најдобар појас за дијастаза рести
• Појас за обновување на подршката Симија
• Најдобри постпартални појаси со плус големина
• Појас за поддршка на мајчинството Урсекси
• Секојдневно медицински плус големина абдоминален врзив
• Најдобар поддржувачки појас после породувањето
• Обложување на стомакот за обновување на гепоетријата
• Најдобар постпартален појас за надуеност
• Обвивка на стомакот од бамбус од стомак со смалување на стомакот
• Најдобар пернат постпартален појас
• Стомачен бандит вискоза од бамбус
• Постпартални тренери против струкот
• Што да имате предвид кога купувате појас после породувањето
• Цена
• Леснотија на користење
• Големина
• Стил
• Материјал
• Полетувањето

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Да се ​​грижите за новиот пакет радост по многу часови макотрпна работа (да не спомнувам многу месеци за да ги однесете таму) е неописливо. И додека сè уште уживате во сјајот да го држите новороденчето, исто така сте болни, исцрпени - и можеби размислувате за она што следува во вашето постпартално патување.

Прво, помислете на она што штотуку го постигнавте - вашето тело е неверојатно! Првото и најважното нешто што треба да се запамети е дека е нормално и здраво вашето тело да биде различно по породувањето отколку порано.

Потребни ви беа 9 месеци да го пораснете вашето бебе, па вообичаено е да се земе барем сè додека се вратиме на „нормалното“ - што и да значи тоа. И, ако доите, ќе ви требаат дополнителни калории и хидратација цело време додека вашето малечко добива неверојатни придобивки од вашето млеко.

Ако откриете дека ви треба дополнителна поддршка за стомакот, една популарна опција за помош е појасот после породувањето.

Само имајте на ум: Барањето помош од физикален терапевт или друг добавувач кој е специјализиран за заздравување после породувањето (како што се проблеми со дијастаза ректи или карлични подни подрачја, како уринарна инконтиненција) обично ќе биде многу поефикасно отколку само да купите комерцијално достапен појас.

Ако изберете да додадете појас после породувањето на вашиот план за закрепнување, ние избравме некои од испробаните и вистински опции за различни ситуации.

Што е појас после породувањето?

Дали мислите на појасот на вашата баба кога ја сликате оваа облека по породувањето? Додека концептот е сличен, ова не е сосема иста работа.

Постпарталниот појас (познат и како појас после бременоста) е нешто повеќе од само подобрување на вашиот профил во облеката - иако ова може да биде една од нејзините продажни места. Оваа облека за компресија од медицинско ниво е дизајнирана да се вклопи цврсто околу стомакот за да помогне во закрепнувањето.

Предности на постпарталниот појас

Некои од најголемите придобивки од носењето појас после породувањето вклучуваат:

• промовирање на закрепнување од породување
• поттикнување на проток на крв
• подобрување на држењето на телото и подвижноста
• намалување на болката во грбот
• стабилизирање на карличниот под
• обезбедување на критична поддршка на вашите стомачни мускули за да помогнете во заздравувањето или да ги направите вежбите поудобни
• намалување на оток и задржување на течности

Особено, постпарталниот појас може да биде идеален за оние кои се опоравуваат од породувањето со царски рез и оние со дијастаза ректи.

Обнова на Ц-пресек

Во принцип, породувањето е тешко за вашето тело. Но, ако сте породувале со Ц-рез, закрепнувањето може да биде потешко бидејќи засекот направен за пристап до матката барал исекотини низ повеќе слоеви на мускули и ткива. Честопати жените кои биле подложени на Ц-пресеци доживуваат поголема болка, крварење и непријатност.

Но, едно мало истражување од 2017 година истакна дека користењето појас после породувањето им помогнало на луѓето кои имале Ц-пресеци да доживеат помалку болка, крварење и непријатност отколку оние кои се опоравуваат од Ц-секциите кои се одлучиле да не користат еден.

Закрепнување од дијастаза ректи

Дијастаза ректи е многу честа состојба што се случува кога вашите стомачни мускули ќе се одделат со проширување на стомакот за време на бременоста - и тие остануваат одделени по породувањето.

За повеќето луѓе, нивните стомачни мускули ќе се затворат природно во рок од еден месец или два по породувањето. Сепак, носењето појас после породувањето може да помогне во забрзување на процесот на опоравување благодарение на нежната компресија што ја обезбедува појасот.

Како ги избравме горните постпартални појаси

Со толку многу опции, може да биде огромно да се најде вистинскиот постпартален појас што одговара на вашите потреби и е безбеден за постојана употреба. За да помогнеме во намалувањето на нашите избори, ги дадевме приоритетите на следниве критериуми:

• леснотија на користење
• удобност
• градба
• цена
• дали производот бил одобрен или бил поддржан преку истражување спроведено од медицинска организација
• осврти на Интернет од жени после породување

Водич за цени

• $ = под 25 долари
• $$ = $25-$49
• $$$ = над 50 УСД

Здравствени редови за родители за најдобри постпартални појаси

Најдобри појаси за обновување на Ц-пресек

Ремен за обновување по породувањето 2 во 1

Цена: $

Не секој е во позиција да потроши многу на квалитетен постпартален појас. Со ременот за обновување по породувањето Loday 2 во 1, можете да ги добиете сите придобивки од долгиот појас без удар на налепницата.

Покрај цената што одговара на паричникот, овој мек и растеглив појас е направен од латекс и се лизга, наместо да се потпира на каишки или затворачи на Велкро - затоа што кој има време за тие глупости кога имате новороденче ?! Иако оваа опција може да се мие само рачно, таа е достапна во две бои (гола и црна) и големини XS до XL.

Bellefit корсет постпартална навлака

Цена: $$$

Ако парите не се проблем, Bellefit Corset Postpartum Girdle е одлична опција за зараснување на мајки од Ц-пресек.Овој долгиот појас се потпира на предната абдоминална и кука за препоните и затворањето на очите за да обезбеди целосна поддршка од 360 степени низ вашата средна секција, грбот и карличниот под.

Оваа опција е регистрирана и кај Администрацијата за храна и лекови (ФДА) како медицинско помагало, особено за обновување на Ц-секција и за да помогне во зајакнувањето на јадрото. Одлична опција е ако носите плус големини, бидејќи се појавува во XS преку 3XL.

Сепак, и покрај тоа што ова е еден од ретките потпорни појаси на нашата листа, честа поплака е дека прерамката за меѓуножје е прекратка и честопати носителите се чувствуваат непријатно.

Најдобри буџетски постпартални појаси

Завиткан стомак Ацепстар

Цена: $

Ако барате подобрена поддршка со скромна цена, Acepstar Belly Wrap е добро место за започнување на пребарувањето. Овој појас после породувањето е направен од дишечки, растеглив материјал и има широк надворешен појас Велкро што го олеснува влегувањето и излегувањето од него во раните - и непријатни - постпартални денови.

Што е најважно, покрај тоа што ги нуди сите традиционални придобивки од постпарталниот појас, тој сепак доаѓа со вградено коска за да помогне во одржување на појасот при движење.

Бидете свесни дека димензионирањето не се базира на стандардното димензионирање на САД, така што ќе треба да ги направите вашите мерења пред да нарачате.

AltroCare постпартален абдоминален врзив

Цена: $

Во зависност од стилот на постпарталниот појас, може да завршите чувство дека ви треба упатство за употреба само за да влезете во него. AltroCare Postpartum Abdominal Binder е растеглив и лесен за употреба појас со јасен дизајн. Се одликува со медицинска конструкција за да ви даде мир во умот дека ги добивате сите придобивки од појасот после породувањето.

Овој појас може да прими големини на половината од 30 до 75 инчи.

Најдобар појас за дијастаза рести

Појас за обновување на подршката Симија

Цена: $

Ако имате дијастаза рести, знаете дека ви е потребен постпартален појас кој нуди целосна компресија низ целиот ваш абдоминален регион. Појасот за обновување на подршката Simiya е долг појас што комбинира појас и карличен појас за да помогне во насочувањето на вашиот јадро и карлицата, како и за подобрување на држењето на телото.

Плус, овој модел е лесен за употреба благодарение на едноставните и едноставни ремени Велкро. Овој стил доаѓа во големина М и Л.

Најдобри постпартални појаси со плус големина

Појас за поддршка на мајчинството Урсекси

Цена: $

Честа поплака со појасите по породувањето е дека тие можат да се менуваат додека ги носите во текот на денот. Но, ременот за поддршка на мајчинството Урсексили ја елиминира таа фрустрација благодарение на вградените ремени за рамо. Иако се потпира на затворање на куки и очи, прилагодливите ремени за рамо помагаат да се подобри држењето на телото. Со големини кои се движат од S до 4XL, ова е идеално за оние кои носат плус големини.

Некои жени забележале дека нарачале две големини поголеми од нивната природна големина им помогнале да го пронајдат вистинското вклопување.

Секојдневно медицински плус големина абдоминален врзив

Цена: $$

Разбирливо, повеќе ремени може да бидат застрашувачки ако се обидувате да жонглирате со грижата за новороденче додека се грижите за себе. Абдоминалниот врзив за секојдневна медицинска плус големина е одлично решение.

Овој едноставен појас со четири ленти, после породувањето е лесен за носење и има должина од 12 инчи за целосно покривање на средната секција. Дишечкиот еластичен материјал исто така го прави удобен за продолжено абење.

Најдобар поддржувачки појас после породувањето

Обложување на стомакот за обновување на гепоетријата

Цена: $

Без оглед на тоа дали сте породувале вагинално или преку Ц-секција, или ако се борите со дијастаза рести, квалитетен постпартален појас треба да ви даде целосна поддршка.

Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap се карактеризира со појас 3-во-1 за вашиот струк, стомакот и карлицата. Оваа целосна поддршка помага да се подобри држењето на телото, да се зајакне јадрото и да се поддржи карличниот под. Таа доаѓа во две бои - гола и црна - и е направена од растеглив материјал за дишење.

Забележете дека само голата боја нуди комплет појаси 3 во 1. Црната нуди само комбинација на струк и карличен појас.

Најдобар постпартален појас за надуеност

Обвивка на стомакот од бамбус од стомак со смалување на стомакот

Цена: $$

Кога имате подобрена циркулација, вашето тело може да заздрави подобро. Обвивката за стомак од бамбус од стомак од стомакот UpSpring Shrinkx е внесена со влакна од бамбус јаглен за да помогне во подобрувањето на циркулацијата. Овој појас ги има класичните прицврстувачи на Велкро кои го олеснуваат влегувањето и излегувањето од него и ви овозможуваат да ја прилагодите компресијата за да ги задоволите вашите потреби. Овој појас после породувањето е оценет за употреба со пресек и обновување на вагиналното породување.

Една честа поплака со овој појас е дека е гломазна и видлива под облеката. Друга загриженост беше дека ткаенината е изгребана, што го прави непрактично за употреба директно на вашата кожа.

Најдобар пернат постпартален појас

Стомачен бандит вискоза од бамбус

Цена: $$$

Belly Bandit Viscose од Bamboo Belly Wrap комбинира ултра-мек материјал со нивната иконска технологија Belly Wrap. Се фокусира на вашата основна средна секција благодарение на нежната компресија и се карактеризира со лесно прилагодување и отстранување на затворањето на Velcro. Таа е достапна во големини XS до XL и исто така доаѓа со 6 инчи прилагодливост за да ви помогне да ја сместите вашата форма што се менува како што напредувате низ постпарталниот период.

Ако овој изгледа на најскапиот крај, имајте на ум дека многу осигурителни компании ќе ви ги надоместат трошоците за производите на Belly Bandit со рецепт на лекар. Погледнете ја нивната веб-страница за детали.

Постпартални тренери против струкот

Обучувачите на струкот се модерни корсети кои се носат преку средната секција и се потпираат на затворачи или врски на куки и очи за да помогнат да се создаде илузија на извајана фигура на песочен часовник. Тие исто така имаат репутација изградена врз основа на смели тврдења за губење на тежината и обликување или „тренирање“ на вашата половина во посакуваната силуета.

Но, под медицински преглед, овие долна облека не издржуваат на возбуда. Иако тие можат да создадат визуелен ефект на слабеење на вашата средина, тие не даваат долгорочни придобивки од слабеење или обликување. Тие всушност можат да ги оштетат вашите внатрешни органи, да го намалат капацитетот на белите дробови и да доведат до други здравствени проблеми.

Спротивно на тоа, постпарталниот појас е дизајниран со поддршка како примарна цел. Овие облеки се носат околу стомакот и горниот дел на колкот за да обезбедат поддршка за вашиот јадро и карличниот под. Додека тие прават компресија, нежно е и насочено да ги држи мускулите и лигаментите на место и да го забрза закрепнувањето по породувањето.

Барем една медицинска студија од 2012 година покажа дека користењето појаси после породувањето може да ви помогне безбедно да го зајакнете јадрото со текот на времето, особено кога се користи во комбинација со физикална терапија.

Што да имате предвид кога купувате појас после породувањето

Запомнете дека најдобриот начин да му помогнете на вашето тело да се опорави по раѓањето е:

• одморете се многу - сте слушнале како се вели, но навистина, спијте кога тие спијат!
• јадете здрава храна
• пијте многу вода

Истражувањата за појаси се ограничени, и ако имате вистински загриженост за закрепнување, подобро е да се консултирате со физиотерапевт специјализиран за здравјето на карлицата и стомакот на жените.

Но, ако одлучите да додадете појас после породувањето во вашиот план за закрепнување, не заборавајте да ги имате предвид овие работи додека купувате:

Цена

Не е неопходно да се перчате за да пронајдете квалитетен појас после породувањето. Во зависност од вашиот буџет, постојат достапни модели на целосна покриеност на секоја цена.

Леснотија на користење

Повеќето појаси ќе имаат една од трите опции:

• стил на влечење
• затворачи на куки и очи
• Затворања на велкро

Типот што ќе го изберете ќе зависи од тоа кој е најлесен за вас. Стилот на повлекување е одличен ако не сакате да се мешате со затворачите. Но, затворачите на велкро можат да бидат идеални ако сакате брзо да ги прилагодите нивоата на компресија.

Затворачите на куки и очи нудат најбезбедно вклопување, но ако се обидувате многу брзо да влезете и да излезете од вашиот појас, добро - со среќа.

Исто така, за појасот да биде навистина ефикасен, барајте опции што ќе останат на место.

Големина

Многу брендови нудат појаси во две вообичаени опции за димензионирање - традиционално димензионирање на буквите (XS до XL) или засновани на прецизни нумерички мерења. Добра идеја е да ги направите вашите мерења и да ги споредувате според графиконите со големини што ги нуди брендот.

Помеѓу двете опции за димензионирање, нумеричките мерења ќе бидат секогаш бидете попрецизни од големината со букви. Имајте на ум дека појасот после породувањето треба добро да се вклопи, но не треба да ја ограничува вашата способност да дишете или да влијаете на вашиот опсег на движење.

Стил

Најчестите опции се стилови на долги и средни секции. Подолг појас започнува веднаш под твојата биста и обично завршува веднаш или во средина на колковите. Ова е одлично ако се опоравувате од дијастаза реци, Ц-пресек или сакате да се осигурате дека држењето на телото ќе се подобри.

Стилот во средна секција е одличен за општа поддршка и може да биде подобра алтернатива за некој што смета дека стилот на долга линија е премногу ограничен.

Материјал

Секогаш барајте материјали за дишење кога купувате појас после породувањето. И, ако закрепнувате од Ц-пресек, побарајте опции што имаат влага и дишење, што ќе ви помогне во заздравувањето на засеците.

Полетувањето

Без оглед на тоа како сте го испорачале пакетот радост, патот до закрепнување за време на постпарталниот период може да биде интензивен. Но, квалитетен појас после породувањето - заедно со советот на вашиот лекар - може да ви помогне да ја добиете потребната поддршка за да се вратите во активен живот и правилно да заздравите од породувањето и породувањето.