Придобивките и здравствените придобивки од доењето

Содржина

• Почувствувај го горењето
• Одбегнете ја болеста
• Поврзување ум-тело
• Тоа е природна височина
• Евтино е
• Добро е за бебето
• Погодно е
• Преглед за

Кога супермоделот и мама Жизел Бундхен познатата изјава дека доењето треба да се бара со закон, таа повторно ја запали вековната дебата. Дали доењето е навистина подобро? Бундшен не е единствениот што ги нагласува ефектите од хранењето на вашето потомство на старомоден начин (и сите сме слушнале дека согорува до 500 калории дневно).

Има и негативна страна. Некои жени едноставно не произведуваат доволно млеко, нивните бебиња не се способни да се „закачат“ правилно, други здравствени проблеми или болести целосно го спречуваат тоа, или за некои жени, тоа е страв дека доењето може да доведе до опаѓање и губење на волуменот на гради (прашање што се разгледува во длабочина Книгата за градник). Плус, понекогаш е едноставно болно!

Значи, без разлика дали го претпочитате шишето или градите, еве седум добри причини да го изберете второто.

Почувствувај го горењето

Обично и едноставно, доењето согорува калории! „Нашето тело согорува речиси 20 калории за да направи само една унца мајчино млеко. Ако вашето бебе јаде 19-30 унци дневно, тоа е некаде помеѓу 380-600 потрошени калории“, вели Џој Косак, ко-основач на Simple Wishes, a hands. гратис пумпање градник.

Исто така, може да помогне да се елиминира тој пок после породување. „Кога доите, вашето тело испушта одредени хормони кои ја намалуваат вашата матка и се враќаат во поранешната големина пред бременоста“, вели Елизабет Дејл, авторка на Цицки: Водич за вашите девојки.

Што значат двете од овие работи? Beе се вратите во вашите слаби фармерки пред бременоста пред да го знаете тоа!

Одбегнете ја болеста

Истражувањата покажаа дека колку подолго жената дои, толку повеќе е заштитена од одредени видови на рак како што се ракот на јајниците и на дојката. Доењето може потенцијално да го намали ризикот од срцеви заболувања, дијабетес тип 2 и остеопороза.

Поврзување ум-тело

Стресот на новороденче е доволен за да ја одведе секоја жена преку работ. „Документирано е дека жените кои рано престанале да дојат или воопшто не доеле, биле изложени на поголем ризик од постпородилна депресија отколку мајките што дојат“, вели Косак.

Додека жирито сè уште е надвор од ова тврдење, тоа дава надеж за жените кои страдаат од оваа катастрофална состојба.

Тоа е природна височина

Истиот хормон што помага да се намали матката во големина, исто така ве прави чувствуваат добро-навистина добро.

"Кога го доите вашето бебе, вашето тело ослободува голема доза на хормони. Окситоцин, или хормонот" за врзување "како што е општо познато, испраќа чувство на релаксација и еуфорија во вашиот мозок", вели Дејл.

Евтино е

Очигледно, ако го храните вашето бебе мајчино млеко, не ги трошите вашите скапоцени пари на шишиња или скапа формула.

„Бидејќи воспитувањето на детето не е ефтино, можете да ги земете тие дополнителни пари и да го отворите фондот за колеџ“, додава Дејл.

Добро е за бебето

Мајчиното млеко ги содржи сите витамини и хранливи материи потребни за првите шест месеци од животот на вашето бебе, заедно со супстанции за борба против болести дизајнирани да го заштитат вашето малечко од дебелина, дијабетес и астма, меѓу другите болести.

„Да не зборуваме дека мајчиното млеко е докажано дека помага во заштитата на вашето бебе од развој на алергии и помага да се намали ризикот од инфекција“, вели Косак.

Поради антителата во мајчиното млеко, доените бебиња имаат 50 до 95 проценти помалку инфекции од другите бебиња, според Американската академија за педијатрија.

Погодно е

Во ерата на мајки со повеќе задачи, се појавија решенија за да се направи поудобно доењето денес. Без разлика дали станува збор за враќање на работа и потреба од раствор за пумпање без раце или ленти за тестирање алкохол што ќе ви овозможат да уживате во релаксирачка чаша вино на крајот од денот без грижи, има изобилство на производи и услуги достапни за денешната модерна нега. мајка!

Преглед за