Ѕвездата на патеката на OITNB станува реална за нејзината рутина за вежбање

Содржина

• 1. Таа всушност не сака да трча тоа многу
• 2. Но, таа навистина вежба како луда
• 3. Таа е овластен фитнес инструктор
• 4. Дефинитивно можете да го забележите нејзиното возење велосипед во Централ Парк
• 5. Таа сака да проба прилично с anything што е поврзано со фитнесот
• 6. Таа целосно ја сака својата форма и надвор од портокалов комбинезон
• 7. Таа се обидува да се храни здраво, но има свои пороци
• Преглед за

Ако сте страствен Портокал е новото црно фан, тогаш точно знаеш која е Џена Вотсон (ја игра Вики Џеуди); таа е затвореничка од Личфилд, која стана theвезда во средното училиште, и која е сакана, но застрашувачка. Дефинитивно ја гледавте нејзината срцепарателна епизода „флешбек“, а потоа навивавте од каучот, кога конечно повторно почна да трча на патеката Личфилд.

Како тркач жител на затворот и ѕвезда во една од нашите омилени шоуа #girlpower, Jeudy беше на врвот на нашата листа со која можевме да разговараме за фитнесот. Еве седум изненадувачки работи кои дефинитивно не сте ги знаеле за нејзината фитнес рутина (надвор од затворските ѕидови, т.е.).

1. Таа всушност не сака да трча тоа многу

И покрај страста и талентот на нејзиниот лик за брзина, udуди е повеќе тип за забава. Таа моментално тренира 5К во ноември за да има корист од J/P HRO, организација за помош на Хаити, раководена од Шон Пен, но нема други трки во нејзиниот поглед.

Сепак, таа навистина направи крос -кантри еден семестар и трчаше во семејството. Нејзиниот брат беше врвен тркач во Newујорк, па талентот дефинитивно е таму. Смешниот дел? Продуцентите на ОИТНБ дури и не знаеја дека таа е фит-девојка во душата, и како што се приближуваше нејзината епизода на „ретроспектива“, го снимија нејзиниот филм и испратија видео од неа како трча на неблагодарна работа за да се уверат дека може да го повлече поранешниот настап на песна-starвезда. Непотребно е да се каже, таа го уби.

2. Но, таа навистина вежба како луда

Добро, така што трчањето не е за секого. Но, има причина зошто Џеуди изгледа како ол-стар спортист на OITNB; таа вежба како една.

„Сакам да се занимавам со кик-бокс и сакам бокс“, вели таа. „Но, најмногу сакам интервални тренинзи. Чувствувам дека тоа е одличен начин, за еден час, да се добие кардио и тежински тренинзи во комбинација. Работите напорно и потоа ќе завршите“.

Брзото и интензивно вежбање е важно во текот на 6 или повеќе месеци од снимањето што го прават секоја година - понекогаш работат од 6 часот наутро до доцна навечер. Но, кога таа нема потреба да прави брз и валкан тренинг? „Ја сакам и Зумба“, вели таа. „Чувствувам дека многу луѓе се намуртени на Зумба, но-еј-тоа може да биде навистина добар тренинг ако вложите сè во него. Ја сакам целата регетон и музика од плен, малку хип-хоп. Тоа може да биде интензивен тренинг! Само погледнете ги Бритни и ennенифер Лопез, сите танчери “.

3. Таа е овластен фитнес инструктор

„Кога бев тинејџер бев малку на буцкаста страна... и мајка ми ме пријави на мојот прв фитнес час во Лусил Робертс. Мислам дека тоа беше кик-бокс или степ-час, и јас бев закачен“. таа рече. „Станав еден од тие луѓе - знаете како кога одите во теретана, а има еден од оние луѓе во класот кој е секогаш на истото место, тие се таму на време и тие се со супер висок интензитет? Тоа беше јас “.

Кога имала 18 години, udуди се сертифицирала и започнала да предава кик бокс, тренинг со тегови, па дури и малку танц кардио.

4. Дефинитивно можете да го забележите нејзиното возење велосипед во Централ Парк

Нема да ја најдете udуди во класа за спин-таа сака да изнајми велосипед и да вози јамки низ Централ Парк во Newујорк. И за секој случај да се прашувате, и ѕвездите имаат епски #fail фитнес моменти:

„Во април го скршив лактот“, вели таа. „Возев велосипед во Централ Парк и во исто време го проверував мојот телефон и само се превртев и слетав право на мојот лакт“. Упс.

5. Таа сака да проба прилично с anything што е поврзано со фитнесот

„Има оваа класа каде што ги носите овие чевли што ве прават речиси како кенгур. Навистина сакам да го пробам тоа“, вели таа. (BTW се вика Kangoo Jumps, и изгледа прилично кул.) „И навистина сакам да навлезам повеќе во јогата. Сакам да станам специјалист по јога и да сурфам во портокалово бикини“.

И иако таа не е најголемата тркачка, udуди вели дека би била игра за триатлон: "Мислам дека ќе биде многу забавно и уникатен предизвик. Пливав малку во средно училиште и сакам велосипедизам."

Jeеуди не е единствената што го отфрла нејзиниот портокалов комбинезон за хеланки и прилепи. Руби Роуз и Даниел Брукс-кои ги играат Стела Карлин и „Tasty“ на OITNB-love SoulCycle, и тие неколку пати ја убедија Џеуди да се придружи. Узо Адуба која ја игра „Луди очи“ е страствен тркач (таа беше всушност песна starвезда во средно училиште и првично беше на аудиција за делот на udуди). И udуди вели дека Даниел еднаш имала роденденска забава на Соул Цајкл каде поканила неколкумина затвореници. (BTW зграпчивме фитнес совети од сите нив.)

Тренинзи наместо среќни часови? Го сакаме.

6. Таа целосно ја сака својата форма и надвор од портокалов комбинезон

Кај Облик, сите ние сме за #lубовта. На крајот на краиштата, затоа ја започнавме кампањата #СакамМојСообраз. Еве зошто udуди ги сака своите:

„Ја сакам мојата форма затоа што сум спортист. Чувствувам дека ми е лесно да се вратам во форма кога ќе почнам да тренирам напорно“, вели таа. „Ги сакам моите рамења и моите нозе, бидејќи изгледаат навистина силни.

7. Таа се обидува да се храни здраво, но има свои пороци

Нејзините апсолутни омилени вклучуваат пица на Валди во Вуд во Newујорк и, за десерт, гумени мечки.

„Обично, јас сум зависник од гумени мечки, но одамна ги немам“, вели таа. "Назад на факултет, мојот цимер ми даваше огромна количина гумени мечки секогаш кога имав лош ден или нешто слично, и ги чуваше под перницата. И јас ја јадев целата работа".

Преглед за