Топ 10 причини за хемороиди и што да правиме

Содржина

• 1. Хронична дијареја
• 2. Дебелина
• 3. Не евакуирајте кога ви се допаѓа
• 4. Долго седење на тоалетот
• 5. Вршење на прекумерен напор
• 6. Бременост
• 7. Диета со малку влакна
• 8. Работете исправено
• 9. Старост
• 10. Богата со пиперка или многу зачинета храна
• Како да се третираат хемороиди

Хемороидите се појавуваат кога има зголемување на притисокот во крвните садови околу анусот, што предизвикува проширување на вените и отекување и воспаление, што може да доведе до болка и крварење.

Општо, овој проблем се јавува кога лицето многу се труди да се евакуира, поради запек, постојано, што промовира истегнување на потпорните ткива на овој регион. Така, напорот да се евакуира во текот на животот и бременоста се главните фактори за нејзиниот развој, но други можни причини се:

1. Хронична дијареја

Хронична дијареја се карактеризира со зголемен број на движења на дебелото црево во текот на денот, кои траат подолго од 4 недели или со постојаност на течни столици. Хронична дијареја може да фаворизира појава на хеморагии, бидејќи предизвикува непријатност и иритација на аналната мукоза, фаворизирајќи проширување на вените.

Што да се прави: Тајната е во регулирањето на цревата. Луѓето кои имаат лабава столица или дијареја често имаат потреба од медицинска проценка, бидејќи на пример може да имаат болести како синдром на нервозно дебело црево. Откријте кои се причините и како да се лекува хроничната дијареја.

2. Дебелина

Хемороидите често се резултат на прекумерна тежина и зголемување на абдоминалниот волумен. Покрај тоа, навиките на лице со прекумерна тежина, како што е седентарен начин на живот и диета со многу маснотии, обично доведуваат до намалување на празнењето, предизвикувајќи запек и, следствено, тешкотии при евакуација.

Што да се прави: Најмногу се препорачува достигнување на идеална тежина, а за тоа се препорачува прилагодување на диетата, вежбање секојдневно, следење од ендокринолог и тим од здравствени работници, а во некои случаи може да се препорача и баријатриска хирургија, на пример .

3. Не евакуирајте кога ви се допаѓа

Недостатокот на евакуација може да ги направи столиците посуви и тврди, предизвикувајќи абдоминална непријатност и, следствено, тешкотии при евакуација, карактеризирајќи се со запек.

Што да се прави: Најважниот совет е да се евакуирате, секогаш кога ќе почувствувате потреба затоа што ова е најпогодно време за евакуација без да треба многу да се трудите.

4. Долго седење на тоалетот

Не е точно фактот што долго седите на тоалетот што доведува до појава на хемороиди, туку карактеристиките на личноста.Нормално, оние кои долго време остануваат во тоалетот треба да вложат повеќе напори за евакуација, фаворизираат појава на хемороиди.

5. Вршење на прекумерен напор

Подигање премногу тежина во теретана или грижа за постари луѓе во кревет, на пример, може да доведе до значително зголемување на притисокот на вените во аналната област, што може да доведе до влошување на хемороидите.

Што да се прави: Избегнувајте кревање премногу тежина секогаш кога е можно, но секогаш кога треба да кренете тежина, мора истовремено да ги стегате мускулите на перинеумот.

6. Бременост

Нормално е да имате хемороиди во бременоста и обично се јавуваат поради зголемена телесна тежина, зголемен притисок врз карличната област и запек, кои се многу чести физиолошки промени за време на бременоста.

Што да се прави: Важно е да избегнете запек, да пешачите, да пиете многу течности и да се евакуирате секогаш кога чувствувате потреба. Погледнете како да излечите хемороиди кои се јавуваат во бременоста.

7. Диета со малку влакна

Влакната се важни за правилно функционирање на организмот, одговорни за регулирање на цревата. Така, диетата со малку влакна може да доведе до намалување на движењето на дебелото црево и суви и стврднати столици, што резултира со болка при евакуација.

Што да се прави: Решението за ова е да се зголеми потрошувачката на храна богата со растителни влакна, како што се цели зрна, лиснат зеленчук и овошје без лупење. Проверете повеќе примери на храна богата со растителни влакна.

8. Работете исправено

Друг важен фактор е фактот дека лицето работи долги часови стоејќи на нозе, што ја фаворизира васкуларната стаза кај претходно расположените луѓе.

Што да се прави: Добро решение за овој случај е да се истегнувате на секои 2 часа. Можете исто така да изведувате вежби за зајакнување на карличниот под, одржувајќи ја контракцијата на перинеумот кога стоите. За да се изврши оваа контракција на перинеумот, се препорачува да замислите дека цицате нешто со вагината, на пример. Друга индикација е редовно вежбање, исто така е важно да вежбате Кегелови вежби.

9. Старост

Хемороидите, иако можат да се појават на која било возраст, се почести по 45-та година од животот, бидејќи ткивата што ги поддржуваат вените на ректумот и анусот ослабуваат и се протегаат со стареењето. Покрај тоа, лице кое веќе имало хемороидална криза е поверојатно да има нова криза.

10. Богата со пиперка или многу зачинета храна

Исхраната богата со зачинета храна или многу зачинета, исто така, го фаворизира воспалението на хемороидите. Покрај тоа, прекумерната потрошувачка на алкохолни пијалоци исто така го зголемува ризикот од развој на хемороиди.

Што да се прави: Конзумирајте зачинета или многу зачинета храна спорадично, а за време на хемороидната криза не ја консумирајте оваа храна.

Како да се третираат хемороиди

Третманот со хемороиди може да се направи со едноставни мерки како што се одржување на добри навики на дебелото црево. За ова се препорачува да се зголеми потрошувачката на влакна и да се намали потрошувачката на тестенини, да се зголеми внесот на вода и да се евакуираат секогаш кога ќе почувствувате потреба.

Сепак, некои домашни мерки можат да помогнат, како што се сит-бањи со топла вода. Некои аналгетски и антиинфламаторни лекови, како и масти за хемороиди, како што е Проктил, на пример, пропишани од лекар. Еве како да излечите хемороиди.

Видете исто така неколку опции за домашни третмани: