Автор: Bobbie Johnson
Датум На Создавање: 4 Април 2021
Датум На Ажурирање: 6 Јули 2025
Anonim
Разложите лук по всему дому, увидите, что будет через 48 часов. Мощная практика защиты от безденежья
Видео: Разложите лук по всему дому, увидите, что будет через 48 часов. Мощная практика защиты от безденежья

Содржина

Некои денови е едноставно премногу тешко да се дојде до теретана - без разлика колку сакате. Состаноците и активностите после работа одземаат драгоцено време, но тоа не значи дека не можете да вежбате. Размислете да го претворите секој чекор што го правите во секојдневно вежбање. Ако користите Fitbit за броење на секоја лево-десно, целата работа всушност може да биде забавна игра.

Десет илјади чекори е бројот препорачан од Националниот институт за здравство за одржување на здрава тежина и намалување на ризикот од срцев удар. Можеби звучи многу, но просечниот градски блок е околу 200 чекори.Со одредено планирање и малку водење на евиденција-ви ја препорачуваме придружната апликација на Fitbit што е достапна преку Windows Store-можете да го постигнете својот знак без, знаете, всушност да не посетите салата. [Прочитајте ја целата приказна на Refinery29!]


Преглед за

Реклама

Интересно Денес

Ахалазија
Лек

Ахалазија

Цевката што носи храна од устата до стомакот е хранопроводот или цевката за храна. Ахалазијата го отежнува хранопроводот да ја преместува храната во стомакот.Постои мускулен прстен на местото каде што...
Плускавци
Лек

Плускавци

Плускавците се вреќи исполнети со течност на надворешниот слој на вашата кожа. Тие се формираат поради триење, топлина или болести на кожата. Најчести се на вашите раце и нозе.Други имиња на плускавци...