Автор: Bobbie Johnson
Датум На Создавање: 4 Април 2021
Датум На Ажурирање: 20 Август 2025
Anonim
Разложите лук по всему дому, увидите, что будет через 48 часов. Мощная практика защиты от безденежья
Видео: Разложите лук по всему дому, увидите, что будет через 48 часов. Мощная практика защиты от безденежья

Содржина

Некои денови е едноставно премногу тешко да се дојде до теретана - без разлика колку сакате. Состаноците и активностите после работа одземаат драгоцено време, но тоа не значи дека не можете да вежбате. Размислете да го претворите секој чекор што го правите во секојдневно вежбање. Ако користите Fitbit за броење на секоја лево-десно, целата работа всушност може да биде забавна игра.

Десет илјади чекори е бројот препорачан од Националниот институт за здравство за одржување на здрава тежина и намалување на ризикот од срцев удар. Можеби звучи многу, но просечниот градски блок е околу 200 чекори.Со одредено планирање и малку водење на евиденција-ви ја препорачуваме придружната апликација на Fitbit што е достапна преку Windows Store-можете да го постигнете својот знак без, знаете, всушност да не посетите салата. [Прочитајте ја целата приказна на Refinery29!]


Преглед за

Реклама

Фасцинантно

Оваа жена се напна толку што заборави која е

Оваа жена се напна толку што заборави која е

Одамна знаеме дека стресот може да направи хаос на вашиот ум и тело. Има потенцијал да го повреди вашето срце, вашиот имунолошки систем, па дури и вашата меморија.Во екстремен случај на губење на мемо...
Што е прецизна медицина и како тоа ќе влијае на вас?

Што е прецизна медицина и како тоа ќе влијае на вас?

Во синоќешното обраќање за состојбата на Унијата, претседателот Обама ги објави плановите за „Иницијатива за прецизна медицина“. Но, што точно значи тоа?Прецизната медицина е форма на персонализирана ...