Мит број 1 за да се биде личен тренер

Содржина

• Преглед за

Можноста да ги инспирирате и едуцирате луѓето да живеат посреќно и поздраво, како и способноста да заработите пари правејќи нешто што го сакате додека правите разлика се две вообичаени причини поради кои луѓето се занимаваат со фитнес кариера. Меѓутоа, ако сте биле под претпоставка дека животот како тренер значи дека треба да вежбате цел ден-и да добивате плата за да го направите тоа-можеби ќе сакате да размислите повторно.

Како некој што работел активно во фитнес индустријата во последните 15 години, една од најчестите изјави што луѓето ја даваат кога ја научија мојата професија е: „Тоа е толку прекрасно што започнуваш да работиш за живот“. Иако секако можам да разберам од каде може да дојде оваа идеја со оглед на тоа што зборувам за здравјето и фитнесот во секоја прилика, се комбинирам со фактот дека мојата работна гардероба се состои од панталони за јога, атлетски врвови и патики во минималистички стил - реалноста на она што Јас го правам секој ден и ден надвор е всушност сосема спротивно на оваа вообичаена заблуда. [Твитнете го овој факт!]

Исто како што луѓето со кои работам како личен тренер и здравствен тренер се борат да најдат рамнотежа помеѓу многуте важни обврски што ги имаат во животот-вклучително и одвојување време за вежбање-така прават и личните тренери. Нашата работа е да ги едуцираме и мотивираме нашите клиенти и да бидеме таму да ги поддржуваме и водиме 110 проценти во текот на нивното здравје и фитнес патување.

Иако креирањето на тренинзи е секако дел од она што го прават тренерите, тоа е само едно парче. Како тренер и тренер, за да обезбедам најпозитивно влијание врз животот на моите клиенти, морам да одвојам време за да ги запознаам и да развијам чувство на меѓусебна доверба и разбирање. Тоа го правам со активно слушање на нивните предизвици, цели, допаѓања и недопаѓања, индивидуални потреби и многу, многу повеќе, и нема шанси да би можел да го направам тоа најдобро од моите способности доколку се обидувам да се притиснам во мојата сопствен личен тренинг во исто време. Исто така, не би можел ефикасно да ја проценам нивната подготвеност да направат трајна промена во однесувањето, моменталното ниво на кондиција и кои движења и вежби се најсоодветни за нив, а потоа да создадам приспособен пристап кон вежбање што најдобро им одговара на нивните потреби.

Секако, ќе биде и предизвик да се обезбедат соодветни повратни информации за соодветна форма за да се обезбеди сигурност и ефективност на секоја вежба, да се понуди мотивација и охрабрување во текот на сесијата и да се едуцира мојот клиент за тоа како и зошто стои за да го подобриме нивното знаење за здравјето и кондицијата и да им овозможи навреме да станат независен вежбач, што е крајна цел на секој добар личен тренер.

Гледате, времето што го поминувам работејќи еден-на-еден со моите клиенти е нивното време да станат подобра верзија за себе, и физички и психолошки, и да бидам дел од нивното патување е она што ме прави подобра личност и на крајот подобар професионален.

Со цел да го подобрам сопственото здравје и благосостојба, ги користам истите совети и стратегии што им ги давам на моите клиенти за да им помогнам да создадат трајна обврска за вежбање. Како и повеќето луѓе, јас работам долги часови, така што си ја пакувам чантата за вежбање и оброците претходната вечер, бидејќи знам дека ќе дојде мојот аларм во 4:30 часот, ќе бидам благодарен што го направив тоа. Го користам мојот календар за да го блокирам времето во текот на денот за моите сопствени сесии за вежбање и го сменив мојот менталитет за да го третирам тоа закажано време исто како што го правам секој друг важен состанок или состанок.

Исто така, правам „датуми“ за да одам часови по јога со пријателите и поминувам квалитетно време со мојот сопруг правејќи работи што се забавни и активни, како што е бордот со лопатки или пешачење. Во текот на денот, ги правам малите нешта како што се подигање по скали, паркирање подалеку и одење до местото каде што одам секогаш кога е можно, бидејќи секое трогателно движење се собира. Исто така, признавам и прифаќам дека понекогаш ќе се појават неочекувани работи, и едноставно го приспособувам мојот пристап кон вежбањето најдобро што можам во тие денови што полудуваат.

На крајот на денот, мојата „работа“ како тренер можеби не значи дека сум платена за да вежбам, но тоа значи дека сум во состојба да се будам секој ден-дури и ако е пред да изгрее сонцето-и да направам живеам правејќи го она што го сакам и сакајќи го она што го работам.

Преглед за