Национален ден на молитвата: Здравствени придобивки од молитвата

Содржина

• Преглед за

Денес е Национален ден или молитва и без разлика каква религиозна припадност имате (ако има), нема сомнеж дека има бројни придобивки од молитвата. Всушност, со текот на годините истражувачите ги проучуваа ефектите на молитвата врз телото и најдоа прилично неверојатни резултати. Прочитајте ги првите пет начини на кои молитвата или духовното поврзување може да ви помогне на вашето здравје - без разлика на кого и на што се молите!

3 Здравствени придобивки од молитвата

1. Управувајте со емоциите. Според една студија од 2010 година во списанието Квартален лист за социјална психологија, молитвата може да помогне во управувањето и здраво изразување на емоционалната болка, вклучувајќи болест, тага, траума и гнев.

2. Намалете ги симптомите на астма. Студијата од минатиот месец на истражувачите од Универзитетот во Синсинати откри дека урбаните адолесценти со астма доживуваат полоши симптоми кога не користат духовно справување како молитва или релаксација.

3. Намалете ја агресијата. Серија студии цитирани во Билтен за личност и социјална психологија од Државниот универзитет во Охајо покажаа дека луѓето кои се испровоцирани од навредливи коментари од странец покажуваат помалку гнев и агресија набргу потоа ако се молат за друго лице по сметката. Помислете на тоа следниот пат кога некој ќе ве пресече во сообраќајот!

Исто така, откриено е дека оние кои редовно се молат имаат помал крвен притисок, помалку главоболки, помалку анксиозност и помалку срцеви удари!

Џенифер Волтерс е извршен директор и ко-основач на веб-страниците за здрав живот FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифициран личен тренер, тренер за начин на живот и управување со тежина и инструктор за групни вежби, таа исто така е магистер по новинарство во здравството и редовно пишува за сите нешта за фитнес и благосостојба за разни онлајн публикации.

Преглед за