МСМ за раст на косата

Содржина

• Што е метилсулфонилметан?
• Истражување за раст на косата
• Дневна доза
• Храна богата со МСМ
• МСМ за несакани ефекти за раст на косата
• Изгледите

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Што е метилсулфонилметан?

Метилсулфонилметан (МСМ) е сулфурно хемиско соединение кое се наоѓа во растенијата, животните и луѓето. Може да се направи и хемиски.

Познат по своите антиинфламаторни својства, МСМ најчесто се користи како орален додаток за лекување на артритис болка и оток за голем број состојби, вклучително:

• тендинитис
• остеопороза
• грчеви во мускулите
• главоболки
• воспаление на зглобовите

Исто така е достапно како локално решение за намалување на брчките, елиминирање на стриите и лекување на мали исеченици.

Во последниве години, се истражува за можни својства на раст на косата.

Истражување за раст на косата

МСМ е позната како соединение богато со сулфур со антиинфламаторни својства. Исто така, има некое неубедливо истражување за неговата ефикасност со растот и задржувањето на косата.

Според истражувањето, МСМ сулфурот може да формира врски од суштинско значење за зајакнување на косата и влијание врз растот на косата. Една студија го тестирала влијанието на МСМ и магнезиум аскорбил фосфат (МАП) врз растот на косата и третманот со алопеција. Тестот е извршен врз глувци. Истражувачите применувале различни проценти на решенија за МАП и МСМ на нивниот грб. Оваа студија заклучи дека растот на косата зависи од тоа колку МСМ се применува заедно со МАП.

Дневна доза

МСМ е општо признаена како безбедна (GRAS) супстанција одобрена, а додатоците се достапни во повеќето здравствени продавници и аптеки во форма на таблети. покажуваат дека МСМ е безбедно да се земаат во поголеми дози кои се движат од 500 милиграми до 3 грама на ден. МСМ е исто така достапна во прав што може да се додаде во регенераторот за коса.

Сепак, бидејќи овој додаток сè уште се истражува за ефектите врз растот на косата, Управата за храна и лекови на САД не нуди препорачана доза на МСМ.

Пред да го вклучите ова соединение во вашата дневна рутина или да вметнете додатоци во вашата исхрана, разговарајте за ризиците и препораките за внесување со вашиот лекар.

Ако барате да купите МСМ, можете да најдете разновидни производи на Амазон кои имаат стотици прегледи на клиенти.

Храна богата со МСМ

Можеби веќе јадете храна што природно содржи сулфур или МСМ. Заедничката храна богата со ова соединение вклучува:

• кафе
• пиво
• чај
• сурово млеко
• домати
• зеле луцерка
• лиснат зелен зеленчук
• јаболка
• малини
• цели зрна

Готвењето на оваа храна може да го намали природното присуство на МСМ. Јадењето на оваа храна непреработена или сурова е најдобриот начин да се консумираат оптимални количини на ова природно соединение. Додатоците на МСМ исто така може да се земаат во комбинација со МСМ кои природно се наоѓаат во храната.

МСМ за несакани ефекти за раст на косата

Истражувањата покажуваат минимални до никакви несакани ефекти од користење на додатоци на МСМ.

Ако почувствувате несакани ефекти, тие можат да бидат лесни и вклучуваат:

• главоболки
• гадење
• абдоминална непријатност
• надуеност
• дијареја

Дискутирајте за потенцијалните несакани ефекти или интеракции со тековните лекови со вашиот лекар.

Поради ограничено истражување за безбедноста на МСМ, треба да избегнувате да го земате овој додаток ако сте бремени или доите.

Изгледите

МСМ е сулфурно соединение кое природно се наоѓа во телото и може да се користи за лекување на остеопороза и воспаление на зглобовите. Некои исто така тврдат дека може да го третира опаѓањето на косата. Сепак, нема доволно докази за поддршка на тврдењата за раст на косата од употреба на додатоци на МСМ.

Ако барате да го зголемите растот на косата или да го лекувате опаѓањето на косата, се препорачуваат традиционални методи на лекување.

Разговарајте за вашите опции со вашиот лекар за да добиете оптимални резултати од третманот.