Овој фитнес модел кој стана застапник за сликање на телото е посреќен сега кога е помалку фит

Содржина

• Преглед за

Essеси Книланд е тука да зборува за yingубовта на телото што не умира. Тренерот и фитнес модел направи тренер за слика на телото, споделува зошто омекнала и како никогаш не била посреќна.

Еднаш, имав еден тон мускул, што беше многу тешко заработено. Тоа беше клучно за мене како тренер бидејќи покажа дека знам што правам. Го сакав кревањето тешки товари и задоволството од гледањето на мојата сила како расте. Исто така, имав среќа што бев силна, извајана жена кога тој изглед штотуку стана популарен, и станав фитнес модел.

Кога бев тренер, клиентките ми велеа: „Сакам да изгледам подобро за да бидам посреќна со себе“. Јас би рекол: „Можам да ви помогнам да станете посилни, но како ќе се чувствувате за вашето тело зависи од вас“. Тогаш сфатив дека на жените им е потребна помош за да научат како да се чувствуваат одлично за своето тело. И кога клиентот плачеше откако подигна сума за која никогаш не веруваше дека може, видов како тоа достигнување има таков потенцијал за промена на животот за неа. (Поврзано: Како заљубувањето во кревање ѝ помогна на Џени Маи да научи да го сака своето тело)

Смешна работа се случи извесно време по тоа откритие. Се откажав од вежбање една година. Патував многу, па ми беше тешко да продолжам да се кревам. Но, исто така мислам дека требаше да си докажам дека сум во ред што не бркам некое совршено тело како мерка за самопочит. Како резултат на тоа, видов како моето тело добива многу помека состојба.

Деновиве, како тренер за сликање тело, навистина верувам во моќта на гледање несовршени тела на социјалните медиуми. Можете да изберете кого гледате на социјалните медиуми. Сthing што прави да се чувствувате помалку добро за себе, мора да оди. Кога објавувам нефилтрирани слики на Инстаграм- покажувајќи го мојот надуен стомак или мојот целулит- велам дека го прифаќам. Тоа не значи дека мислам дека движењето не е важно; Пилатесот и прошетките се главен дел од мојот живот.

Секогаш барам клиентите да ја запишат својата цел на телото и како очекуваат да се чувствуваат кога ќе ја постигнат. Следно, им велам да ја прекрстат првата цел. Она што останува е вистинскиот двигател: емоционалното искуство. И нема никаква врска со изгледот. (Следно: Оваа жена ја подели својата тежина за 15 килограми за да покаже како броењето калории може да биде опасно)

Преглед за