Мигрена

Содржина

• Резиме
• Што се мигрена?
• Што предизвикува мигрена?
• Кој е изложен на ризик од мигрена?
• Кои се симптомите на мигрена?
• Како се дијагностицираат мигрена?
• Како се лекуваат мигрена?

Резиме

Што се мигрена?

Мигрена е периодичен вид на главоболка. Тие предизвикуваат умерена до силна болка што пулсира или пулсира. Болката е често на едната страна од главата. Може да имате и други симптоми, како што се гадење и слабост. Можеби сте чувствителни на светлина и звук.

Што предизвикува мигрена?

Истражувачите веруваат дека мигрената има генетска причина. Исто така, постојат голем број фактори кои можат да предизвикаат мигрена. Овие фактори варираат од личност до личност и тие вклучуваат

• Стрес
• Анксиозност
• Хормонални промени кај жените
• Светли или трепкачки светла
• Гласни звуци
• Силни мириси
• Лекови
• Премногу или недоволно спиење
• Ненадејни промени во времето или околината
• Преголем напор (премногу физичка активност)
• Тутун
• Одвикнување од кофеин или кофеин
• Прескокнати оброци
• Прекумерна употреба на лекови (премногу често земање лекови за мигрена)

Некои луѓе откриле дека одредена храна или состојки можат да предизвикаат главоболка, особено кога се комбинираат со други предизвикувачи. Овие храна и состојки вклучуваат

• Алкохол
• Чоколадо
• Сирени сирења
• Мононатриев глумат (MSG)
• Некои овошја и ореви
• Ферментирана или кисела стока
• Квасец
• Обработено или преработено месо

Кој е изложен на ризик од мигрена?

Околу 12% од Американците добиваат мигрена. Тие можат да влијаат на секого, но веројатно ќе ги имате доколку имате

• Дали се жена. Womenените имаат три пати поголема веројатност од мигрена од мажите.
• Имајте семејна историја на мигрена. Повеќето луѓе со мигрена имаат членови на семејството кои имаат мигрена.
• Имајте други медицински состојби, како што се депресија, анксиозност, биполарно растројство, нарушувања на спиењето и епилепсија.

Кои се симптомите на мигрена?

Постојат четири различни фази на мигрена. Вие не секогаш може да поминувате низ секоја фаза секој пат кога имате мигрена.

• Продом. Оваа фаза започнува до 24 часа пред да добиете мигрена. Имате рани знаци и симптоми, како што се желба за храна, необјаснети промени во расположението, неконтролирано зевање, задржување на течности и зголемено мокрење.
• Аура Ако ја имате оваа фаза, може да видите трепкачки или силни светла или цик-цак линии. Може да имате мускулна слабост или да се чувствувате како да ве допираат или зграпчуваат. Аура може да се случи непосредно пред или за време на мигрена.
• Главоболка. Мигрена обично започнува постепено, а потоа станува потешка. Типично предизвикува мачна или пулсирачка болка, која често е на едната страна од главата. Но, понекогаш може да имате мигрена без главоболка. Други симптоми на мигрена може да вклучуваат
• Зголемена чувствителност на светлина, бучава и мириси
• Гадење и повраќање
• Влошена болка при движење, кашлање или кивање
• Постдром (следејќи ја главоболката). Може да се чувствувате исцрпено, слабо и збунето по мигрена. Ова може да трае до еден ден.

Мигрена се почести наутро; луѓето често се будат со нив. Некои луѓе имаат мигрена во предвидливи периоди, како на пример пред менструацијата или за време на викендите по стресна недела на работа.

Како се дијагностицираат мигрена?

За да поставите дијагноза, ќе ви даде давателот на здравствена заштита

• Земете ја вашата историја на медицина
• Прашајте за вашите симптоми
• Направете физички и невролошки преглед

Важен дел од дијагностицирањето на мигрена е да се исклучат други медицински состојби што можат да предизвикаат симптоми. Така може да имате и крвни тестови, МНР или КТ скен или други тестови.

Како се лекуваат мигрена?

Нема лек за мигрена. Третманот се фокусира на ублажување на симптомите и спречување на дополнителни напади.

Постојат различни видови на лекови за ублажување на симптомите. Тие вклучуваат лекови за триптан, лекови за ерготамин и ослободувачи на болка. Колку побрзо го земете лекот, толку е поефикасен.

Постојат и други работи што можете да ги направите за да се чувствувате подобро:

• Одмарање со затворени очи во тивка, затемнета просторија
• Ставање на ладна крпа или пакување мраз на челото
• Пиење течности

Постојат некои промени во животниот стил што можете да ги направите за да спречите мигрена:

• Стратегиите за управување со стресот, како што се вежбање, техники за релаксација и биофидбек, може да го намалат бројот и сериозноста на мигрена. Биофидбек користи електронски уреди за да ве научи да контролирате одредени функции на телото, како што се вашите отчукувања на срцето, крвниот притисок и напнатоста во мускулите.
• Направете дневник за тоа што изгледа дека ги активира вашите мигрена. Можете да научите што треба да избегнувате, како што се одредени видови храна и лекови. Исто така, ќе ви помогне да сфатите што треба да направите, како што е воспоставување конзистентен распоред на спиење и јадење редовни оброци.
• Хормонската терапија може да им помогне на некои жени чија мигрена се чини дека е поврзана со нивниот менструален циклус
• Ако имате дебелина, слабеењето исто така може да биде корисно

Ако имате чести или тешки мигрени, можеби ќе треба да земате лекови за да спречите понатамошни напади. Разговарајте со давателот на здравствена заштита за тоа кој лек би бил соодветен за вас.

Одредени природни третмани, како што се рибофлавин (витамин Б2) и коензим Q10, може да помогнат во спречување на мигрена. Ако нивото на магнезиум е мало, можете да пробате да земете магнезиум. Исто така постои и билка, буриња, што некои луѓе ја земаат за да спречат мигрена. Но, путер може да не биде безбеден за долготрајна употреба. Секогаш проверувајте со давателот на здравствена заштита пред да земете додатоци.

NIH: Национален институт за невролошки нарушувања и мозочен удар