Дали вашата диета може да ги ублажи симптомите на микроскопски колитис?

Содржина

• Дали мојата диета може да има ефект врз микроскопскиот колитис?
• Која храна треба да ја додадам во исхраната?
• Совети за да пробате:
  
• Која храна треба да ја отстранам од исхраната?
• Храна што треба да се избегнува:
  
• Во крајна линија

Микроскопски колитис

Микроскопскиот колитис се однесува на воспаление во дебелото црево. Постојат два главни типа: колаген и лимфоцитен. Ако имате колаген колитис, тоа значи дека на ткивото на дебелото црево е формиран дебел слој на колаген. Ако имате лимфоцитен колитис, тоа значи дека се формирани лимфоцити на ткивото на дебелото црево.

Оваа состојба се нарекува „микроскопска“ затоа што лекарите мораат да гледаат на ткивото под микроскоп за да го дијагностицираат. Оваа состојба обично предизвикува водена дијареја и други дигестивни симптоми.

Справување со водена дијареја, грчеви во стомакот, гадење и фекална инконтиненција може да биде предизвик за управување. Ако имате микроскопски колитис, овие симптоми можеби станале дел од вашето секојдневие. И можеби барате начини да ги ублажите симптомите без употреба на лекови.

Дали јадењето или избегнувањето на одредена храна може да помогне? Прочитајте за да дознаете повеќе за микроскопскиот колитис и вашата исхрана.

Дали мојата диета може да има ефект врз микроскопскиот колитис?

Микроскопскиот колитис понекогаш се подобрува самостојно. Ако симптомите продолжат без подобрување или ако се влошат, вашиот лекар може да препорача промени во исхраната пред да преминете на лекови и други третмани.

Состојките што можат да го иритираат дебелото црево вклучуваат:

• кофеин
• вештачки засладувачи
• лактоза
• глутен

Надвор од специфична храна, да останете хидрирани е друг дел од вашите диететски потреби. Одржувањето на хидратација може да има големо влијание врз тоа како се чувствувате.

Дијареата го дехидрира телото, затоа пиење многу течности може да помогне во надополнување на вашето тело и да помогне храната поефикасно да се движи низ дигестивниот тракт.

Која храна треба да ја додадам во исхраната?

Совети за да пробате:

1. Останете хидрирани.
2. Јадете помали оброци во текот на денот.
3. Додадете помека храна во вашата исхрана.

Меката храна што лесно се вари е обично најдобриот избор за секојдневно јадење. Опциите вклучуваат:

• јаболка
• банани
• дињи
• ориз

Исто така, не е само она што го јадете. Голем ефект може да има и како јадете. Големите оброци може да предизвикаат повеќе напади на дијареја. Јадењето помали оброци во текот на денот може да помогне да се намали ова.

Исто така, треба да бидете хидрирани. Покрај водата за пиење, можеби ќе сакате да вклучите:

• пијалоци со електролити
• супа
• разредени 100 процентни овошни сокови

Се препорачува дневно внесување на пробиотици од концентриран, добро тестиран производ како VSL # 3. Мултивитаминска и минерална диета е исто така корисна за луѓето со хронична дијареја и малапсорпција на хранливи материи.

Која храна треба да ја отстранам од исхраната?

Храна што треба да се избегнува:

1. Пијалоци кои содржат кофеин, што е иритант
2. Зачинета храна, која може да го иритира вашиот дигестивен тракт
3. Храна која е богата со растителни влакна или лактоза

Храната богата со растителни влакна, глутен или лактоза може да ги влоши вашите симптоми. Овие вклучуваат:

• грав
• ореви
• суров зеленчук
• леб, тестенини и други скроб
• млечни производи, како што се млеко и сирење
• храна направена со вештачки засладувачи

Храната што е особено зачинета, масна или пржена, исто така, може да го наруши вашиот дигестивен тракт уште повеќе.

Треба да ги ограничите или избегнувате пијалоците што содржат кофеин. Овие вклучуваат:

• кафе
• чај
• сода
• алкохол

Се чувствувате презаситени? Размислете за закажување состанок со диететичар кој може да ви помогне да ги водите изборите за храна и да предложите совети за планирање на оброци.

Вие исто така може да размислите за водење дневник за храна за да ви помогне да следите какви симптоми придружуваат која храна. Ова може да ви помогне да одредите која храна ги предизвикува вашите симптоми.

Во крајна линија

Ако промената на вашата исхрана или прекинување на лековите не ги олесни симптомите, треба да закажете состанок со вашиот лекар. Постојат и други достапни третмани кои можат да ги олеснат симптомите. Овие вклучуваат:

• лекови кои помагаат да се запре дијарејата и да се блокираат жолчните киселини
• стероидни лекови кои се борат против воспаление
• лекови кои го потиснуваат имунолошкиот систем

Во тешки случаи, вашиот лекар може да предложи операција за отстранување на дел од дебелото црево.