Ivingивеење со срцева слабост и вашето ментално здравје: 6 работи што треба да ги знаете

Содржина

• Депресијата е честа појава
• Срцевата слабост може да ги влоши симптомите на депресија
• Рани знаци на грижа за менталното здравје
• Раната дијагноза прави разлика
• Следејќи план за лекување
• Постојат достапни корисни ресурси
• Полетувањето

Преглед

Lивотот со срцева слабост може да биде предизвик, и физички и емоционално. По дијагнозата, може да доживеете низа чувства.

Вообичаено е луѓето да чувствуваат страв, фрустрација, тага и вознемиреност. Не секој ги доживува овие чувства, и тие може да доаѓаат и си одат, или да траат. За некои луѓе, лековите што се користат за лекување на срцева слабост може да резултираат во депресија. За други, живеењето со срцева слабост има значително влијание врз нивната способност да управуваат со психолошкиот и емоционалниот стрес.

Постојат различни видови на срцева слабост, вклучувајќи систолна, дијастолна и конгестивна. Но, без оглед со кој тип на срцева слабост живеете, ризиците за менталното здравје се слични.

Еве шест работи што треба да ги знаете за живеење со срцева слабост и за вашето ментално здравје.

Депресијата е честа појава

Постои позната врска помеѓу менталното здравје и живеењето со хронична здравствена состојба. Националниот институт за ментално здравје известува дека имањето хронично заболување, како што е срцева слабост, го зголемува ризикот од депресија.

Според објавено во „Анали на бихевиорална медицина“, до 30 проценти од луѓето кои живеат со срцева состојба доживуваат депресија.

Менталното здравје и срцевите заболувања се тесно поврзани, вели Илеана Пиња, д-р, МПХ, која е национален директор за срцева слабост во Медицинскиот центар Детроит, како и директор на кардиоваскуларни истражувања и академски работи. Всушност, таа забележува дека повеќе од 35 проценти од пациентите кои имаат срцева слабост ги исполнуваат критериумите за клиничка депресија.

Срцевата слабост може да ги влоши симптомите на депресија

Ако имате историја на депресија, откривањето дека имате срцева слабост може да ги влоши сите постоечки симптоми.

Бројот на нови фактори со кои треба да се справите по дијагнозата на срцева слабост може да предизвика штета на вашето емоционално и ментално здравје, вели Л.А. Барлоу, ПсиД, психолог во Медицинскиот центар во Детроит.

„Постојат големи промени во животниот стил кои се јавуваат кога на некого ќе му биде дијагностицирана срцева слабост, а тоа обично доведува до депресија“, додава Барлоу. Таа вели дека животот може да се чувствува поограничен. Луѓето исто така може да имаат потешкотии да се држат до својот план за лекување и да зависат повеќе од старател. И лековите како што се бета-блокаторите исто така може да ја влошат или активираат депресија.

Рани знаци на грижа за менталното здравје

Првите знаци на проблем со менталното здравје, како што е депресијата, честопати се гледаат од членовите на семејството.

Барлоу вели дека еден вообичаен знак е губење интерес за работи што порано му носеле на човекот радост. Друго е „недостаток на секојдневно функционирање“ или, со други зборови, намалена способност за управување со различни аспекти на животот од ден на ден.

Бидејќи живеењето со срцева слабост може да доведе до широк спектар на емоции, може да биде тешко да се утврди кога овие однесувања укажуваат на подлабока грижа за менталното здравје.

Затоа, таа охрабрува секој со хронична состојба како срцева слабост - особено неодамнешна дијагноза - да направи почетна проценка на менталното здравје. Ова може да ви помогне да се подготвите за сите емотивни аспекти кои често се поврзани со хронични заболувања.

„Луѓето имаат тенденција да ги интернализираат овие чувства и не знаат како правилно да управуваат со нив“, објаснува таа.

„Внатрешувањето на емоционалниот данок што го носат овие хронични болести, секако може да доведе до депресија и други проблеми со менталното здравје. Имањето евалуација со професионалец за ментално здравје може да ви помогне да се движите и да ги разберете животните промени што ќе се појават заедно со таквата дијагноза “.

Раната дијагноза прави разлика

Ако мислите дека забележавте знаци на ментално здравје - без разлика дали станува збор за депресија, вознемиреност или нешто друго - важно е веднаш да контактирате со вашиот лекар.

Барлоу вели дека добивањето рана дијагноза е клучно за ефективно лекување на проблеми со менталното здравје и срцева слабост.

„Раната интервенција може да ви помогне да направите прилагодувања во начинот на живот и да добиете соодветна евалуација на менталното здравје и план за третман на емоционалните проблеми што доаѓаат со хронична болест како срцева слабост“, додава таа.

Следејќи план за лекување

Недијагностицирана или нетретирана депресија или вознемиреност може да влијае на вашата способност да следите план за третман на срцева слабост.

На пример, тоа може да влијае на вашата способност да се придржувате кон земање на лекови колку што е потребно или да ги доведете на состаноци за здравствена заштита, објаснува Пиња. Затоа таа вели дека кардиолозите треба да се обидат да ги идентификуваат проблемите со менталното здравје, а особено депресијата и анксиозноста, што е можно порано.

Плус, Клиниката Кливленд забележува дека навиките во животниот стил честопати поврзани со депресија - како пушење, неактивност, пиење премногу алкохол, слаб избор на диета и пропуштање на социјални врски - исто така може да имаат негативен ефект врз планот за третман на срцева слабост

Постојат достапни корисни ресурси

Како што се прилагодувате на живеење со срцева слабост, важно е да знаете дека не сте сами.

Барлоу вели дека постојат групи за поддршка, индивидуални професионалци за ментално здравје и некои професионалци за ментално здравје кои специјализираат за помагање на луѓе со хронични болести.

Бидејќи хронична болест може да предизвика штета на целата ваша семејна единица, Барлоу вели дека блиски членови на семејството и негуватели можеби ќе сакаат да побараат групи за поддршка и експерти за ментално здравје. Овие типови на групи се корисни за сите вклучени. Американското здружение за срце е одлично место за почеток.

Полетувањето

Ако сте дијагностицирале каков било вид на срцева слабост, може да бидете изложени на зголемен ризик за одредени состојби на ментално здравје, како што е депресија. Разговарајте со вашиот лекар ако сте загрижени за тоа како срцевата слабост влијае на вашата емоционална и ментална благосостојба. Вашиот лекар може да даде насоки за тоа како да најдете советник или други услуги за ментално здравје.