Како да се справите кога некој во вашето домаќинство живее со зависност

Содржина

• Преглед
• Разбирање на зависност
• Како зависноста може да влијае на домаќинството
• Совети за живот со сакана личност која има зависност
• Совети за живот со личност во закрепнување од зависност
• Земе

Преглед

Lивеењето со други луѓе секогаш бара рамнотежа и разбирање за да се создаде безбедно и хармонично домаќинство. Кога станува збор за живот со некој со зависност, ваквите цели може да бидат малку попредизвикувачки.

Првата цел е да се разбере зависноста и нејзините потенцијални ефекти врз вашето домаќинство и односите. Ова е исто така ако вашата сакана е во закрепнување.

Прочитајте за да научите како да ги надминете предизвиците што можат да се појават кога живеете со некој близок со зависност, заедно со тоа како да се грижите за нив - и за себе.

Разбирање на зависност

За да разберете како да живеете со некој близок кој има зависност, важно е прво да ги научите движечките сили зад самата зависност.

Зависноста е болест што предизвикува промени во мозокот. Кај луѓето со зависност, рецепторите на допамин се активираат и му кажуваат на мозокот дека лековите се награди. Со текот на времето, мозокот се менува и се прилагодува кога станува зависен од супстанцијата што се користи.

Поради ваквите значителни измени во мозокот, зависноста се смета за хронична или долгорочна болест. Нарушувањето може да стане толку моќно што може да биде тешко за вашата сакана да ја контролира нивната употреба на супстанцијата, иако тие ги знаат физичките, емоционалните и финансиските последици поврзани со тоа.

Но, зависноста се лекува. Рехабилитацијата во болница може да биде краткорочно решение, додека советувањето и здравствениот тренинг можат да бидат долгорочни опции. За време на закрепнувањето, исто така може да бидат потребни помош и отчетност од пријатели и блиски.

Важно е да не ги сфаќате работите лично. Ова може да изгледа полесно да се каже отколку да се направи, особено кога се чувствува како да сте пробале сè што е во ваша моќ да ја лекувате болеста кај вашата сакана. Но, зависноста може да биде една од најтешките услови за борба. Тоа е она што честопати треба повеќе луѓе да помогнат во лекувањето, вклучувајќи лекари, пријатели и членови на семејството.

Како зависноста може да влијае на домаќинството

Зависноста влијае сите членови на домаќинството на различни начини. Само некои од овие ефекти може да вклучуваат:

• вознемиреност и стрес
• депресија
• вина
• гнев и срам
• финансиски проблеми
• недоследности во правилата, распоредот и рутините
• физичка и безбедносна опасност (ризикот е поголем ако лицето со зависност во моментот е во алкохолизирана состојба или бара дрога)

Совети за живот со сакана личност која има зависност

Важно е да запомните дека не сте предизвикале зависност. Вие исто така не можете да го поправите.

Она што можете да направите е да преземете чекори токму сега за да ја осигурите вашата безбедност и да ја заштитите вашата благосостојба.

Ако живеете со сакана личност која има зависност, разгледајте ги следниве совети:

• Чувајте ги безбедно вие и вашето семејство. Ова е особено важно ако имате членови на семејството кои се поранливи, како што се деца, постари роднини и домашни миленици. Осигурете се дека се поставени правилата и границите на домаќинството. Ако безбедноста стане проблем, можеби ќе треба да побарате од саканата личност со зависност привремено да го напушти домот.
• Имајте план за одговор ако работите ескалираат. Ова може да вклучува и бекап од пријатели, семејство, терапевти или, во екстремни случаи, полиција. Луѓето кои имаат зависност сами по себе не се опасни. Но, ако некој е акутно алкохолизиран од некоја материја, тие можат да станат опасни.
• Ограничете го пристапот до пари. Вашата сакана може да стори сé што може за да добие пари за да ја купи супстанцијата од која е зависник. Можеби е најдобро да ги тргнете од лични банкарски сметки и кредитни картички. Како претпазливост дури може да размислите и за отворање нова сметка во банка.
• Поставете границиза вашето домаќинство. Поставете специфични правила и очекувања. Можете дури и да направите список. Обезбедете јасни последици ако вашата сакана прекрши некоја од овие граници.
• Поттикнете го третманот. Разговарајте со вашата сакана за размислување за програма за третман, особено ако индивидуалните терапии не биле соодветни за решавање на болеста. Ова може да дојде во форма на рехабилитација, психотерапија и советување за исхрана.
• Дајте приоритет на грижата за себе. Ова е тешко време за вас и вашето семејство. Стресот може да го олесни занемарувањето на сопствените здравствени потреби. Ако е можно, обидете се да одвоите малку време од денот за себе. Вежбајте, јадете правилно и одвојте време да се опуштите за да ја осигурате вашата благосостојба.
• Придружете се на група за поддршка. Вие сигурно не сте сами. Во 2016 година, повеќе од 20 милиони луѓе на возраст од 12 години или постари имале пореметување во употребата на супстанции во САД. Групите за поддршка се широко достапни на Интернет и лично, кои се однесуваат на потребите на оние кои сакаат некој со зависност.

Совети за живот со личност во закрепнување од зависност

Штом вашата сакана напушти рехабилитација или престане да прави дрога за значителен временски период, тој се смета за личност која закрепнува. Ова значи дека тие сè уште се ранливи на релапси, па затоа е важно да продолжите да нудите поддршка и да градите доверба, за да може вашата сакана да дојде кај вас доколку почувствува желба да употребат супстанции повторно.

Може да биде потребно време повторно да му верувате на некој близок, особено ако ве излажале, покажале штетно однесување или сте украле од вас. Можеби ќе треба да работите со терапевт за да ви помогнеме и двајцата да ја воспоставите толку потребната доверба што вашата врска треба да напредува.

Исто така, не плашете се директно да ја прашате вашата сакана како се одвиваат во фазата на опоравување. Да ги прашате за какви било можни нагони може да им помогне да ги кажат своите чувства наместо да им даваат импулси.

Земе

Lивеењето со некој кој има зависност може да биде тешко за сите вклучени. Освен што helping помагате на вашата сакана да ја третира зависноста, важно е да бидете безбедни вие и вашето семејство. Со малку планирање и поставување граници, ова може да се постигне.