6 лакови за живот за хронично суво око

Содржина

• 1. Извалкајте го вашиот дом со домашни растенија за детоксикација.
• 2. Пијте уште една шолја кафе (но само уште една шолја).
• 3. Опуштете се со DIY спа третман.
• 4. Јадете повеќе риба, како харинга, туна и лосос.
• 5. Свртете ги отворите за автомобили и авиони од вашата визија.
• 6. Прилагодете ги поставките на вашиот компјутер за да ја направите работната маса помалку напорна за вашите очи.

Имате чувство да ги триете очите. Тие се гребеат, иритираат и поцрвенети од доматот. Но, пред да посегнете по тоа шише капки за очи без рецепт, земете длабок здив. Постојат и други работи што можете да ги направите дома за да ги подобрите симптомите и да добиете олеснување.

1. Извалкајте го вашиот дом со домашни растенија за детоксикација.

Дури и ако одржувате уреден, чист дом, рециркулираниот воздух во затворените простории може да ги влоши симптомите. Одредени растенија, како алое, орхидеи и англиски бршлен, се познати по своите способности за филтрирање на воздухот.

2. Пијте уште една шолја кафе (но само уште една шолја).

Истражувањата покажаа дека кофеинот може да помогне во производството на солзи. Ова не докажува дека одењето во вашата локална кафуле повеќе пати на ден ќе ви помогне со вашите хронични суви очи (или ќе расплачете). Но, ограниченото зголемување на кофеинот може да им помогне на вашите очи да произведат повеќе влага кога ви треба.

3. Опуштете се со DIY спа третман.

Обидете се да ставите краставици на очните капаци за чувство на ладење. Овој јасен и освежителен зеленчук може да помогне во олеснување на подпухналоста и иритацијата поврзана со хронично суво око. Тенки парчиња компири во фрижидер исто така можат да го дадат истиот ефект. Или, ако зеленчукот едноставно не е ваша работа, направете ладна компресија од сурово млеко и ставете ја на очните капаци 15 минути секој ден.

4. Јадете повеќе риба, како харинга, туна и лосос.

Овие риби содржат најголеми количини на омега-3 масни киселини, што може да помогне во подобрување на симптомите, па дури може да помогне и во производството на солзи.

5. Свртете ги отворите за автомобили и авиони од вашата визија.

Овие отвори за проветрување само го рециклираат стариот воздух, што може дополнително да ги исуши вашите очи. Вентилационите отвори можат дури да разнесат туѓи материјали, како прашина или влакна, во вашите веќе иритирани очи.

6. Прилагодете ги поставките на вашиот компјутер за да ја направите работната маса помалку напорна за вашите очи.

Осветленоста на екранот направете ја иста како вашата околина, променете ја големината на текстот и погледнете настрана од екранот на секои 20 минути или така за да го намалите заморот на очите.