Лена Данам инстаграмира моќно селфи за спортски градник

Содржина

• Преглед за

Секогаш сме инспирирани од славните кои објавуваат селфи додека се потат, но Лена Данам ја подигна својата #fitspiration на следното ниво, користејќи го своето влијание за да пренесе моќна порака за тоа зошто таа избира да го направи вежбањето приоритет (и покрај тоа што е малку зафатена со трчање шоу наречено Девојки). Овој 28-годишник викендов објави испотен Инстаграм, споделувајќи дека вежбањето нема многу врска со затегнатоста на фигурата и всушност сето тоа за придобивките од менталното здравје.

Данам ја сподели фотографијата после тренингот од студиото Трејси Андерсон Метод и стана лична во описот, споделувајќи со своите 1,6 милиони следбеници на Инстаграм како вежбањето и помогна да се справи со нејзината вознемиреност, OCD и депресија на начин на кој никогаш не сонуваше дека е можно. Таа дури и се заблагодарува на Трејси што „[ја покажа светлината“. (Обидете се со 3 потези за тонирање, Трејси Андерсон се колне во.)

Најдобриот дел? Данам нагласи дека, иако одличното тело може да биде одличен нуспроизвод на вежбање, „не се работи за газот, туку за мозокот“. (Можеме ли да го испечатиме тоа на маица?!) Се разбира, не очекуваме ништо друго од Данам, која неодамна го бранеше својот активен животен стил, поставувајќи го рекордот дека „нема ништо антифеминистичко во тоа да се биде здрав“.

Плус, ние навистина го копаме нејзиниот самоопишан „изглед за вежбање инспириран од мајката Флорида“ (тие хеланки се сè). Можеме само да се надеваме дека ќе гледаме многу повеќе од овој вид славно фитспо!

Преглед за