Кајла Итинес ја сподели својата прва фотографија за закрепнување по породувањето со моќна порака

Содржина

• Преглед за

Кајла Итинес беше многу отворена и искрена за нејзината бременост. Таа не само што зборуваше за тоа како нејзиното тело се трансформира, туку сподели и како го променила целиот пристап кон вежбањето со вежби безбедни за бременост. Австралискиот тренер дури зборуваше за неочекувани несакани ефекти од бременоста, како синдром на немирни нозе.

Сега, само неколку недели по породувањето, Итсинес ја носи таа отвореност во нејзиниот живот како нова мајка. Фитнес дивата неодамна излезе на Инстаграм за да сподели неколку ретки и моќни рамо до рамо фотографии од нејзиното тело за да покаже колку е променето. (Поврзано: Како трансформацијата на Емили Скај во бременоста ја научи да ги игнорира негативните коментари)

„Ако сум искрена, со голема трема ја споделувам со вас оваа многу лична слика“, напиша таа покрај нејзините фотографии кои се направени со разлика од само една недела. "Патувањето на секоја жена низ животот, но особено бременоста, раѓањето и заздравувањето по породувањето е уникатно. Иако секое патување има заедничка нишка што н conne поврзува како жени, нашето лично искуство, нашиот однос со себе и со нашето тело секогаш ќе биде наш. "

Со оглед на нејзината улога како мотиватор и поттикнувачка икона која охрабрува милиони луѓе да развијат здрави односи со нивните тела, таа почувствува дека е важно да сподели како го прави токму тоа со сопственото тело откако ја роди својата ќерка Арна.

„За мене во моментов, го славам моето тело за сето тоа низ кое помина и апсолутната радост што ја донесе во мојот живот со Арна“, напиша таа. „Како личен тренер, сè што можам да се надевам за вас дами е дека ќе се чувствувате охрабрени да го сторите истото, без разлика дали штотуку сте се породиле или не, прославете го вашето тело и подарокот што е тоа. Без разлика на кое патување сте биле. на вашето тело, начините на кои се лекува, поддржува, зајакнува и се прилагодува за да н take одведе низ животот е навистина неверојатни “. (Поврзано: Зошто Кајла Итсинес нема да стане мајка блогерка откако ќе се породи)

Една недела подоцна, Итинес сподели друга фотографија рамо до рамо и призна дека не очекувала дека ќе го промени нејзиното тело толку многу за толку кратко време.

„Главно, само се одмарав ... и гледав во Арна додека не се разбуди“, напиша таа во описот на објавата. „Човечкото тело е искрено едноставно неверојатно!!!

Новопечената мајка сака да биде јасна за една работа, но: „Не ги објавувам овие како „објави за трансформација“, ниту пак сум загрижена за моето слабеење по бременоста“, напиша таа. „Едноставно ви го прикажувам моето патување, кое многумина од #BBGзаедницата побараа да го видат.

Постпарталните патувања навистина се многу повеќе од само физички промени. Три недели по раѓањето на бебето Арна, Исинес отвори за тоа како психички се чувствува "многу подобро".

Таа припишува дел од таа промена во начинот на размислување на нејзината способност да се врати на вообичаената диета. „Мојот фокус во текот на минатата недела беше враќање во мојата редовна рутина за здрава исхрана“, напиша таа во објава на Инстаграм. „Не дека јадев нездрава храна, но сега почнувам повторно да воведувам некои од моите омилени здрави намирници кои не можев да ги јадам или ме натера да се чувствувам болно во текот на целата бременост“. (Поврзано: 5 чудни здравствени грижи што можат да се појават за време на бременоста)

Не е лесно да почувствувате дека вашето тело има одбивност кон чинии што ги сакате. За Итсинес, сурова риба, авокадо и азиски зеленило не можела да ги желудне за време на бременоста, иако ги смета за некои од нејзините омилени јадења.

Објавите на Исинес служат како потсетник дека постпарталното закрепнување има свои подеми и падови. Секако, можеби сè уште изгледате малку трудно по породувањето (тоа е сосема нормално, BTW), но исто така можете да видите колку сте отпорни на месеци на ментални и физички промени. Потребно е време за вашето тело да заздрави по создавањето и носењето на мал човек. Како што рече Итсинес, човечкото тело е навистина неверојатно.

Преглед за