Рецептот на Кејт Хадсон за наоѓање радост за време на пандемијата

Содржина

• Преглед за

Кога многу луѓе размислуваат за благосостојба, размислуваат за апликации за медитација, зеленчук и часови за вежбање. Кејт Хадсон размислува за радост - и велнес бизнисите што ги гради, стануваат скалила на патот кон нејзино наоѓање.

Нејзината прва компанија, Fabletics, во основа продава среќа преку прифатлива опрема за вежбање (и ако некогаш сте ставиле совршен пар хеланки, знаете дека тоа не е претерување). Нејзината најнова велнес компанија, InBloom, низа додатоци на растителна основа и штотуку лансиран пробиотик, има внатрешен пристап за да се чувствува подобро. И двата бренда директно спаѓаат во поголемата мисија на Хадсон.

„Ако ја користам мојата платформа за да зборувам за било што, тоа ќе биде да зборувам за тоа како ги подобруваме нашите животи“, вели Хадсон на прашањето за генезата на InBloom. "Имам голема разлика помеѓу тоа да се биде актер и да играм улоги и да се вклучам во имагинарни светови - што за мене е фантазија. Но, тогаш е вашата вистинска платформа да разговарате за работи што навистина ви значат секојдневно, и за мене, тоа секогаш било како да се оптимизира вашата радост, навистина “, вели таа.

Кога станува збор за „движење на телото, добивање свеж воздух и јадење што е можно поздраво - тука е реалноста на здравјето и долговечноста, а потоа има и чувство за себе, и верувам дека сите одат заедно“, вели таа.

Се разбира, ова се крајно тешки времиња, а Хадсон признава дека типичните здрави навики можеби не се доволни за да ги намалите во моментов. За неа, одржувањето на радоста за време на пандемијата е поврзано со духовноста и верата, вели таа. „Зборуваме за тренирање на телото и движење на телото, зборуваме многу за храната што ја јадеме - и тоа е лудо важно - но верата, духовноста и чувството на поврзаност со нешто поголемо, мислам дека тоа е веројатно број еден“. вели Хадсон. „Живееме во време кога знаеме дека стресот и анксиозноста и стравот прават хаос на нашите системи, нашите тела, нашиот мозок, сè. И многу е корисно чувството дека можеме да веруваме во непознатото - дека не сме сам “. (Поврзано: Како да се справите со вознемиреност и тага за време на пандемијата на коронавирус)

Сепак, тоа не е за да се минимизира важноста што Хадсон ја дава на вежбањето и здравата исхрана. „За мене движењето е неопходност“, вели таа. „Ги имаме овие тела со мускули кои се наменети да се движат и треба да ги движиме. И знаеме дека кога се движиме, создаваме повеќе допамин [хемикалија за подобрување на расположението] во нашиот мозок. Знаеме дека има причина зошто треба да се движиме “.

Сепак, благосостојбата, и с it што подразбира, навистина може да се чувствуваат како (скапо) дополнување на веќе бесконечната листа на задачи. И кога станува збор за додатоците, конкретно, може да биде тешко да се дешифрира што всушност ви треба, а да не зборуваме за квалитетот на она што е достапно. Хадсон вели дека InBloom е дизајниран да помогне во борбата против овие бариери. „Навистина треба да имаме доверлив извор за да знаеме дека всушност го добиваме најдоброто нешто“, вели таа. „Не само „еве ви витамин Ц“, и мислите дека добивате витамин Ц, но тој е евтин, и тие ставаат куп работи во него што всушност не се добри за вас. Затоа го започнав InBloom. Мојата цел беше да ги добивам најмоќните состојки што можам. Навистина верувам во медицината базирана на растенија“. Таа има поента: додатоците во исхраната не се регулирани од Администрацијата за храна и лекови, па затоа треба да се биде дополнително внимателен кога купувате. Секогаш е добра идеја да користите додатоци од вашиот лекар или регистриран диететичар за да бидете сигурни дека тоа е нешто од кое може да имате корист и нема да претставувате здравствени ризици, како што е интеракција со рецепт, на пример.

На крајот на краиштата, најдобрите велнес навики се оние што всушност ги правите - како на пример, да најдете тренинг за кој навистина се радувате, а не да се плашите. InBloom треба да понуди производи што реално се вклопуваат во начинот на кој луѓето издвојуваат простор за благосостојба во секојдневниот живот-без разлика дали станува збор за зголемување на енергијата преку адаптоген и спирулина во прав, или нудење протеинска мешавина за лесно пиење после тренинг. Марката се надева дека ќе понуди решенија за конкретни проблеми за да можете да ги прилагодите производите според вашите потреби. „На пример, ако не спиете, сакам да создадам нешто што барем ќе помогне во поддршката на вашиот мозок за да можете подобро да спиете или барем да почнете да се релаксирате“, вели Хадсон. (Спиењето во сон на InBloom вклучува природни состојки како што се магнезиум, камилица и Л-теанин, кои поттикнуваат ослободување од стрес и релаксација.)

Плус, здравото црево е нешто од што секој може да има корист - оттука и најновото дополнување во составот. „Пробиотикот за мене беше навистина важен бидејќи [верувам] секој треба да биде на пробиотик; тој е толку важен за здравјето на цревата“, вели претприемачот. „Микробиомот и учењето за тоа ми е неверојатно и ме возбудува-како фактот дека е како втор мозок во вашето тело“. Додека истражувањата за стомакот се уште се во повој, експертите се согласуваат дека пробиотиците може да имаат некои легитимни придобивки, вклучително и зајакнување на вашето расположение. (Поврзано: Како да го изберете најдобриот пробиотик за вас)

На крајот, додатоците не се брз лек или брза трага по здравјето. Но, ако пиете нешто зелено прво нешто или пиете пробиотик за да го стабилизирате варењето, помага да ја заокружите вашата велнес рутина и да предизвика радост - покрај движењето на телото, доброто јадење и проверката ментално и емоционално - тогаш зошто да не се потпрете на тоа чувство ? На крајот на краиштата, ако го прашате Хадсон, тоа е она што е добро здравје.

Преглед за