6 # ЦрнаЈогис донесе претставување до велнес

Содржина

• Д-р Челзи acksексон Робертс
• Лорен Еш
• Кристал Меккрери
• Стапица Јога Бае
• Essесамин Стенли
• Дани Јоги Доц
• Се појавува на мат

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Вистинското здравје и здравје не познаваат раса, и овие црни јоги се прават да бидат видени и слушнати.

Овие денови, јогата е насекаде. Тоа е на ТВ, ЈуТјуб, социјалните медиуми и има студио скоро на секој блок во поголемите градови.

И покрај тоа што јогата е духовна пракса започната од кафеави луѓе во Источна Азија, јогата е кооптирана во Америка. Тоа е стоково, присвојувано и продадено со бели жени како девојки-постери за пракса.

Во реалноста, јогата е древна практика од Индија која го усогласува течното движење со здив и свесност за длабока форма на медитација.

Лекарите се охрабруваат да ги усогласат своите тела, умови и духови за да се поврзат со божественото во себе, како и со поголемиот универзум.

Постојат многу документирани здравствени придобивки од јогата, вклучувајќи олеснување на анксиозноста, подобрување на здравјето на срцето, подобар сон и многу повеќе.

За среќа, вистинското здравје и здравје не познава раса, а црните јоги се прават да бидат видени и слушнати.

Само следете го хаштагот # BlackYogis на Инстаграм. Веднаш, вашата храна ќе биде исполнета со прекрасен, моќен јоги во секоја нијанса на меланин.

Еве неколку од патеките # BlackYogi што горат мрежни извори на Интернет за да направат јога и велнес инклузивни за секого и за секое тело.

Д-р Челзи acksексон Робертс

Д-р Челзи acksексон Робертс е учител и научник по јога со седиште во Yorkујорк. Вежбаше јога 18 години и предаваше 15. Она што прво ја привлече кон јогата беше наоѓање метод за ублажување на стресот и движење на нејзиното тело на начин што ќе направи да се чувствува поврзана.

„Како црна жена, потекнувам од родот на наставници, исцелители и врски на заедницата кои историски биле игнорирани кога станува збор за мудроста што ја имаат нашите култури“, вели Робертс.

За Робертс, вежбањето јога е потсетник дека таа е цела, и покрај сите пораки вградени во нашето општество дека таа и другите маргинализирани групи не се.

Во неодамнешната објава на Инстаграм, гласот на Робертс е силен и болен, бидејќи вели: „Никогаш не сме одделени. Секој од нас е поврзан. Мојата слобода зависи од твојата, а твојата слобода зависи од мојата “.

Нејзината изрека е показател за нејзиниот омилен цитат од познат феминистички писател:

„Кога ќе се спуштиме од страв, можеме да се приближиме до луѓето, можеме да се приближиме до земјата, може да се доближиме до сите небесни суштества што нè опкружуваат“.

- куки за ellвона

Приближувањето, поврзаноста, целокупноста и слободноста се темелите на јогата и на самото битие на Робертс.

Livesивее според зборовите: „Не можете да го одделите ослободувањето“.

Лорен Еш

Лорен Еш е основач на Црна девојка во Ом, глобална велнес заедница за Црни жени која и дава приоритет на намерноста преку медитација и списанија.

Пепелта е намерна во курацијата на Црна девојка во содржината на Ом. Нејзиниот фокус е насочен кон целината на црната жена: нејзиниот дух, нејзиниот ум, нејзиното тело, нејзините приоритети.

Во време кога црните жени имаат двојно задача за општествените товари на нивната раса и пол, Еш создаде безбеден простор за црните жени да ги положат тие товари и да се фокусираат на себе.

Во овие намерни дела на грижа за себе, Еш ја потврди лековитата моќ на јогата на заедницата на која и служи.

Во неодамнешното интервју за Вог, Еш вели: „Ние брилијантно поседуваме моќ да спречиме, да лекуваме и да носиме немилост од нашите животи, поканувајќи можности за лекување во нашата психа“.

Кристал Меккрери

Кристал Меккрири првпат дојде на својата јога вежба пред 23 години од танцова позадина.

Открила дека јогата не само што и дава повеќе здив и леснотија во телото додека танцувала, туку и го намалила стресот и и го зголемила трпението како наставник во основно училиште во Оукленд, Калифорнија.

Таа вели дека јогата и дозволила да биде сведок на нејзините животни искуства и да го негува целиот обем на сопствената хуманост.

„Јогата за мене е да се врати на целовитоста, да се сеќавам кој сум, да ги отелотворувам вредностите што ми се блиски и драги на моето срце и да живеам автентичен и слободен живот“, вели Меккрири.

Меккрири вели дека и покрај тоа што јогата е „античка технологија“, таа е сепак потребна, сепак има вредност и е создадена за црнците и другите луѓе со боја.

„Имаме целосно право да ги оспоруваме или испрашуваме намерите на креаторите на јога-простори каде не се чувствуваме добредојдени, бидејќи простори како овие воопшто не се однесуваат на јогата“, вели Меккрири. „Ние исто така имаме право да ја пуштиме таа борба и да најдеме јога-простори каде што нè гледаат и ценат“.

Ова испрашување на непожелните простори и напуштањето на борбата што доаѓа со живеење под погледот на другите е отелотворено со мотото на Меккрири, цитат позајмен од францускиот филозоф и писател Алберт Ками:

„Единствениот начин да се справиш со неслободниот свет е да станеш апсолутно слободен што самото твое постоење е чин на бунт“.

- Алберт Ками

Стапица Јога Бае

Бретни Флојд-Мајо не е со sh * t.

Како единствена трапе Јога Бае, Флојд-Мајо ја меша античката уметност на асаните со бас-тешка стапична музика за да донесе малку црн сас и многу задник на нејзините енергетски сесии за јога. Нејзините часови се однесуваат на добивање бесплатни и цели, како и на twerking.

Стапицата Јога Бае е на мисија да им помогне на сите што некогаш се сомневале да го направат својот ум исправен со нејзините лесно потврдувани #RatchetAfirmations, како „Не можете да бидете посветени на вашиот раст и срамот“. Мора да изберете еден “.

Со дипломи за позитивна психологија и студии за социјално однесување, плус добивање на сертификат за јога во Индија, Флојд-Мајо е здив на свеж воздух во тешки времиња.

Таа ни помага да ја извршиме внатрешната работа за да ги испитаме себеси и нашите животи, за да можеме сега и засекогаш да живееме „F * ck Sh * t Free“.

Essесамин Стенли

Essесамин Стенли е горда што е токму таа што е: црна, дебела и педер.

Нејзината храна е медитација за тоа што значи да ги земеш етикетите што општеството ги става врз тебе како негативно и да ги претвориш на главата во најпозитивните и најубавите делови од себе.

Стенли, кој е автор на „Јога за секое тело: Остави страв, качи се на мат, сакај го своето тело“, прокламира дека „радоста е [нејзин] отпор“.

Таа ја создаде The Underbelly, апликација за почетници и afубители на јога. На апликацијата, Стенли води практики за да им помогне на корисниците да научат како да ја искористат сопствената магија и да најдат самоприфаќање, како што направи Стенли за себе.

Дани Јоги Доц

Дани Томпсон е нов глас во просторот за јога и внимателност кој работи за да им помогне на луѓето да ги усогласат своето здравје и богатство одеднаш.

Како основач на herDivineYoga, Томпсон вежба јога 10 години и ја предава практиката 4 години. Таа пронајде јога по повеќе години борба со хронична депресија и анксиозност.

„Постои изрека дека кога ученикот е подготвен, наставникот ќе се појави“, вели Томпсон. „Мојот лекар во тоа време препорача да пробам медитација или јога, заедно со рецепт за антидепресив“.

Од тогаш, Томпсон е во мисија да ја сподели оваа велнес стратегија со што повеќе луѓе. „Мислам дека честопати во малцинските заедници не се дискутира за менталното здравје и вистинските стратегии за да им се помогне на луѓето да се справат“, вели таа.

Нејзиниот омилен цитат резимира точно зошто сака јога:

„Сатсанг е покана да зачекориме во огнот на самооткривање. Овој оган нема да ве изгори, ќе гори само она што не сте и ќе го ослободи срцето “.

- Муџи

Томпсон живее според зборовите: „ЈАС СУМ дете на Божествената среќа“ и се надева дека ќе ја внесе моќта на јогата во мејнстрим-велнес просторите.

Се појавува на мат

Без разлика дали го препотувате, го тверкате или седите мирно и намерно ги насочувате своите мисли, како се појавувате на вашиот душек е како се појавувате во животот.

За овие црни јоги, тоа значи да се појават со намера да бидат цели и слободни. Зарем во овие времиња не е тоа она што сите сакаме да бидеме?

Никеша Елисе Вилијамс е двократен продуцент и автор на вести „Еми“. Дебитантски роман на Никеша, „Четири жени, “Беше наградена со наградата на Претседателот на Здружението на автори и издавачи на Флорида во 2018 година во категоријата Современа / литературна фикција за возрасни. „Четири жени“Исто така беше признато од Националното здружение на црни новинари како извонредно литературно дело. Нејзиниот последен роман „Надвор од улицата Бурбон, “Ќе биде објавен на 29 август 2020 година.