Кејт Хадсон изгледа пожешко од кога и да е на насловната страница на Марс на Shape

Содржина

• Преглед за

Овој месец на насловната страница се појавува згодната и спортска Кејт Хадсон Облик по втор пат, со што сериозно ни завидуваа нејзините стомачни убијци! 35-годишната наградувана актерка и мајка на две деца изгледа неверојатно дека ја потресе сопствената линија за активна облека, „Fabletics“ и коса со розова нијанса во чест на семејството и пријателите кои преживеале рак на дојка.

Хадсон отсекогаш барала возбуда - таа пораснала натпреварувајќи се со многу момчиња - и нејзиниот сегашен фитнес режим е интензивен. „Се префрлив од помеки работи, како пилатес и јога, на поагресивни активности како TRX и бокс. Навистина уживам кога се потам, а тоа ми помага да го разбирам мојот ум“, вели таа.

За Хадсон, да се остане активен е клучен за одржување на здрава перспектива и донесување добро расположение. „Не е само да се трудам да изгледам добро физички, важно е да донесам кислород до мојот мозок и да чувствувам дека мојата крв навистина циркулира“, вели таа. "Обожавам скијање, пешачење, пешачење, а особено возење велосипед. Тоа ми дава чувство дека сум повторно дете!"

Што се однесува до идејата за „диета“? „Ја мразам идејата“, вели Хадсон. „Тоа врши толкав притисок врз луѓето брзо да ослабат. Заздравувањето не е двонеделен процес, тоа е промена на начинот на живот. Наместо да оди по личен готвач, Хадсон инсистира да ги подготвува повеќето од оброците на нејзиното семејство. „Одвојувањето време да готвите сопствена храна и уживањето во процесот на хранење сами, може да ви го промени животот.

Кога станува збор за вековното прашање за балансирање на бурната кариера и да се биде мајка, нејзината подготвеност за одржување смиреност е медитацијата. „Мајка ми го правеше тоа кога бев дете. Ме научи да одвојувам време за себе и да бидам сам. Понекогаш е само зјапање во ѕид, но ако навистина можеш да бидеш тивок, тогаш почнуваш да се рефокусираш“.

За повеќе од Хадсон и за да видите вежба за стомачни мускули достојни за модел на насловната страница од главниот тренер на Fabletics, Медисон Дауброф, земете го мартовскиот број на Облик, на киосците 19 февруари!

Преглед за