Essесика Алба и нејзината 11-годишна ќерка зедоа час во 6 часот наутро Велосипедска класа заедно

Содржина

• Преглед за

Essесика Алба е кралица на грижата за себе-и тоа е навика која таа се надева дека ќе им ја всади на своите деца додека се уште мали.

Основачот на Искрената компанија вчера излезе на своите Инстаграм приказни за да сподели дека нејзината 11-годишна ќерка, Онор, и се придружила на нејзиниот утрински тренинг и целосно го убила. „Денес отидовме на час по спин“, се слуша како Онор му вели на камерата. „Ти го скрши“, ѕвони Алба.

Двојката се поти заедно во Cycle House, затворено велосипедско студио во Лос Анџелес, кое вклучува интервален тренинг во секоја класа.

Во својата приказна на Инстаграм, Алба told рече на својата ќерка дека е „толку горда“ за неа, особено затоа што се разбудиле рано со AF за да присуствуваат на часот во 6 часот наутро. „Вашата кондиција е на место“, и рече Алба на својата ќерка. (Инспирирано? Еве повеќе познати личности кои ја прават фитнесот семејна работа.)

Алба отсекогаш била отворена за нејзината forубов кон фитнесот - но исто така била искрена за фактот дека понекогаш, едноставно, не сака да вежба.

„[Затоа] сакам да одам на часови“, ни рече таа претходно. „Бидејќи сум опкружен со други луѓе и тоа ме држи мотивирани и одговорни“.

Покрај жешката јога и тренинзите за сила, возењето велосипед отсекогаш било едно од идеите на Алба, така што има совршена смисла дека таа би побарала од Онор да ги означи заедно.

Но, вежбањето не е единствената форма на грижа за себе што мајката-ќерката-дуо уживаат како тим. Тие понекогаш одат на терапија заедно. На годишната Нејзина конференција во Кампус Медиа во Лос Анџелес, претходно оваа година, Алба рече дека сака „да научи да биде подобра мајка“ на Чест и „да комуницира подобро со неа“.

„Јас не пораснав во средина каде што зборувавте за овие работи, и тоа беше исто како да го затвори и продолжи да се движи“, сподели Алба на конференцијата. „Значи, наоѓам многу инспирација само во разговорот со моите деца.

Врз основа на начинот на кој тие се поврзуваат едни со други, безбедно е да се каже дека Онор наоѓа исто толку инспирација и кај нејзината мајка.

Преглед за