Дали е лошо да спиете со влажна коса?

Содржина

• Дали е лошо да се спие со влажна коса?
• Дали има придобивки од спиење со влажна коса?
• Како да спиете со влажна коса (ако навистина Мора)
• Преглед за

Ноќните тушеви само може да бидат крем де ла крем за опции за капење. Може да ја измиете нечистотијата и потта што се насобрале на вашето тело и во косата пред да се гушкате во чист кревет. Нема потреба да застанувате пред огледало, кревајќи силен удар над вашата натопена глава, што завршува како 15-минутен тренинг за рамо. И откако поминавте осум часа во земјата на соништата, се будите со суви брави што се доволно претставителни за повеќето социјални ситуации.

Но, миењето доцна навечер можеби не е толку совршено како што изгледа, особено кога станува збор за спиење со влажна коса. Еве што има да каже експерт за здравје на коса за вашата рутина од шампон до чаршаф.

Дали е лошо да се спие со влажна коса?

Мразам да ви го скршам, но спиењето со влажна коса може да предизвика некои големи оштетувања на вашата грива, вели Стивен Д. Шапиро, д-р, дерматолог овластен одбор и ко-основач на Шапиро МД, компанија за производи за раст на косата. „Добрата вест е дека спиењето со влажна коса не предизвикува студ, што доведува до настинка како што можеби ви кажала мајка ви“, вели д -р Шапиро. „Меѓутоа, влажната коса - како влажната кожа од предолго седење во бања или базен - може да влијае на вашата коса [здравје]“.

Кога прамените ви се влажни, вратилото на косата се омекнува, што ги ослабува прамените и ја зголемува веројатноста да се скршат и да испаднат додека ја фрлате и вртите перницата. Ова омекнување не е премногу штетно ако се случува ретко, но ако сте виновни што рутински спиете со влажна коса, може да ја изложите вашата грива на поголем ризик, вели д-р Шапиро. И ако веќе имате слаби прамени - од состојби како што се опаѓање на косата, алопеција ареата (автоимуно заболување на кожата) или хипотироидизам, на пример - уште повеќе сте подложни на оштетување предизвикано од спиење со влажна коса, објаснува тој. (Ако доживувате ненадејно губење на косата, овие фактори може да бидат виновни.)

И проблемите не застануваат тука. Влажната грива води до влажна кожа, која потенцијално може да предизвика прекумерен раст на бактерии, габи или квасец ако остане влажна подолго време, вели д -р Шаприо. Резултатот: зголемен ризик од развој на фоликулитис (воспаление на фоликулите на косата) и себореја (форма на сува кожа на скалпот што предизвикува првут), објаснува тој. „Штом инфекцијата е присутна, тогаш воспалението се зголемува, што може дополнително да ја ослабне косата“.

Спиењето со влажна коса, исто така, може да предизвика вашите прамени да се чувствуваат мрсно AF наутро. Слично на тоа како пливањето долго време може сериозно да ја исуши вашата кожа, премногу вода да седи на површината на скалпот (т.е. со спиење со влажна коса) всушност може да предизвика да се исуши кожата во главата. „Тогаш сувата кожа може да ги активира масните жлезди за да ја компензира сувоста“, вели д-р Шапиро. „Скалпот има многу масни жлезди, така што ова е вообичаен проблем“. Во основа, спиењето со влажна коса може да предизвика маѓепсан круг на оштетување и маснотии.

Дали има придобивки од спиење со влажна коса?

За жал, придобивките не ги надминуваат недостатоците кога станува збор за спиење со мокра коса. Влажниот скалп може подобро да апсорбира одредени корисни производи - како што е локалниот миноксидил (состојка која го промовира растот на косата и се наоѓа во Рогаин) - отколку сувата кожа на главата, вели д -р Шапиро. Но, подобро е да ги нанесувате овие производи кога вашиот скалп е влажен после туширање и тогаш дозволувајќи им да се исушат, објаснува тој. Според компанијата, удирањето во вреќата пред производот како Рогаин да се исуши целосно, може да предизвика пренос на производот од скалпот во други области. Без да го чекате препорачаното време за сушење од два до четири часа, може да завршите со несакан раст на влакна на друго место на телото. Да

Како да спиете со влажна коса (ако навистина Мора)

Ако качувањето во кревет кратко време по миењето е вашата единствена опција, постојат неколку активности што можете да ги преземете за да ја минимизирате штетата. Прво, прво, не прескокнувајте регенератор за коса-или сорта за миење или оставање-што ќе ја нахрани и повторно ја хидрира косата „исушена“ од седење во вода, вели д-р Шапиро. Потоа, почекајте најмалку 10 до 15 минути откако ќе излезете од тушот за да ги измиете вашите ранливи брави - или во идеална ситуација, додека вашите влакна не се исушат 80 проценти. „Чешлањето веднаш по туширањето може да резултира со„ кршење “, што е кога влакното се раскинува или буквално се откинува од коренот или од линијата на фоликулите“, објаснува тој. (Поврзано: Дали навистина треба да ја четкате косата?)

Кога сте подготвени да се предадете, исушете ја косата со пешкир најдобро што можете, завиткувајќи го пешкирот околу вашите гаќи и нежно исцедувајќи ја влагата (повторно: без триење), што може да ја минимизира количината на штета што може да се случи преку ноќ. Држете се до крпа што ја отстранува влагата што создава минимално триење - како крпа од микрофибер (Buy It, 13 $, amazon.com) - особено ако имате кадрава или брановидна коса, што е поверојатно да се заглави на влакната од пешкирот, вели др. Шапиро. „Ако имате стара крпа што изгледа како да припаѓа во гаражата, време е да се почестите“, додава тој.

Пред да се натегнете во чаршафите, заменете ја полиестерската навлака за перница со помека верзија, како онаа направена од свила (купете ја, 89 долари, amazon.com), што може да помогне да се намали дел од триењето на вашата ослабена влажна коса, вели. Д -р Шапиро. И, конечно, прескокнете го тесниот врв или француската плетенка и оставете ја вашата кревка влажна коса слободно да падне, што може да помогне да се спречи кршење, сугерира тој.

И запомнете, спиењето со влажна коса одвреме -навреме нема да предизвика толку голема штета како што го правите тоа седум дена во неделата. Значи, ако а Бриџертон маратонот ве држи будни до полноќ и навистина сакате да се шампонирате пред спиење, повелете. Само осигурајте се да им дадете на вашите брави TLC што им се потребни потоа.

Преглед за