Зошто една фитнес инфлуенсер објави „лоша“ фотографија од себе

Содржина

• Преглед за

Кине Александар не е ништо помалку од неверојатен пример, особено во велнес свет кој е опседнат со фитнес пред и потоа фотографии. (Сериозно, дури и Кајла Итинес има некои размислувања за тоа што луѓето грешат во врска со фотографиите за трансформација.) Наместо да го споредува своето „старо“ јас со своето „ново“ јас, Кина е повеќе тип „уживајте во патувањето“, што веројатно и е зошто толку многу луѓе сакаат да ја следат. Не само што влијаеше врз здравјето и фитнесот, таа често објавува за с everything, од амбиции во кариерата до ментално здравје до феминизам-покажувајќи дека иако дефинитивно ја има фитнес играта, таа е генерално и лош модел во животот.

Затоа неодамнешната објава што таа ја направи ни го привлече вниманието. Покрај симпатичната фотографија на која е во бикини, Кине сподели дека првично, таа не сака да ја објави оваа слика бидејќи не сака како изгледа нејзиниот стомак. Освежувачки е да се види како некој влијателен се отвора за тоа како довербата не е секогаш лесна. (Поврзано: Не дозволувајте мразители да ви ја намалат самодовербата)

Па, како таа ги врти работите во вакви моменти? „Мислам дека разбирањето дека секој се бори со сликата на телото е првиот и најважен чекор“, вели таа Облик исклучиво. „Во животот воопшто, знаењето дека не сте сами е самостојно зајакнување“. Покрај тоа прилагодување на начинот на размислување, таа има и паметен ментален трик за да им даде помала моќ на негативните мисли. „Наместо да се осврнувам на нив, се обидувам да прифатам дека постојат и потоа да направам нешто што е позитивно за мене за да се борам со таа негативна шема на размислување“, вели таа.

Плус, таа истакнува дека патувањето кон љубовта на вашето тело *какво што е* не е нешто што се случува преку ноќ. „Промената на сликата на телото не е како исклучување на прекинувачот за светло“, напиша таа. "Тоа е секојдневен чин на простување на сопствената несовршеност и ИЗБОР да ја видите својата достојност. Така да. Сите ние си го цицаме ова. Но, со благодат, едни со други, и малку разумни начоси ... цицаме помалку со текот на времето."

Генерално, ние би дефинитивно да речеме дека го поддржуваме разумот начос-и малку дополнителна љубезност кон самите себе кога станува збор за стекнување на телесна доверба.

Преглед за