8 билки, зачини и засладувачи кои се комбинираат за да го активираат вашиот имунолошки систем

Содржина

• За билките
• Други клучни состојки
• Рецепт за горчливи состојки кои го зголемуваат имунитетот
• Состојки
• Правци
• П:
• О:

Чувајте го вашиот имунолошки систем силен, една капка по една, со ова горчливо.

Консумирајте го овој здрав тоник за зајакнување на имунитетниот систем. Направена е од состојки докажани за поддршка на функцијата на имунитетниот систем:

• корен од астрагалус
• корен од ангелика
• душо
• ѓумбир

За билките

Astragalus, истакната билка во кинеската медицина, има антиинфламаторно и антибактериско својство. Истражувањата сугерираат дека коренот може да зајакне. Студиите врз животни укажуваат на тоа дека може да ги регулира имуните реакции на телото.

Студија од март 2020 година дури откри дека земањето астрагалус за да се спречи инфекцијата со новиот коронавирус САРС-КоВ-2 сега е вообичаено во Кина. Сепак, сè уште нема докази дека билките можат да помогнат во борбата против САРС-КоВ-2 или болеста КОВИД-19.

Ангелика е роден во Русија и во многу делови на Скандинавија. Коренот се користи во кинеската медицина за модулирање на имунолошкиот систем и лекување на респираторни заболувања и симптоми на настинка.

Други клучни состојки

И медот и ѓумбирот се моќни антиоксиданти кои исто така имаат антиинфламаторно и антибактериско својство.

Мед и спречува размножување на клетките. Контролата на пролиферацијата на клетките е клучна за запирање на досадни вируси.

Gумбир, исто така, и може да биде во можност да помогне при болка во мускулите.

Овој рецепт содржи само мали количини на:

• камилица
• кора од портокал
• цимет
• семе од кардамон

Еве еден забавен факт, кој треба да го имате предвид. Фунта за фунта, портокалот содржи скоро три пати повеќе витамин Ц отколку во.

Рецепт за горчливи состојки кои го зголемуваат имунитетот

Состојки

• 1 лажица масло. душо
• 1 мл. исушен корен од астрагалус
• 1 мл. исушен корен од ангелика
• 1/2 мл. исушена камилица
• 1 лажиче исушен ѓумбир
• 1 лажиче исушена кора од портокал
• 1 стапче цимет
• 1 лажиче семе од кардамон
• 10 мл. алкохол (препорачано: 100 докажана вотка)

Правци

1. Растворете го медот во 2 лажички врела вода. Нека се излади.
2. Комбинирајте го медот и следните 7 состојки во тегла Мејсон и истурете алкохол одозгора.
3. Цврсто запечатете ги и чувајте ги горчливите на ладно и темно место.
4. Оставете горчливите да киснаат додека не се постигне саканата јачина. Takeе трае околу 2-4 недели. Редовно тресете ги теглите (околу еднаш на ден).
5. Кога сте подготвени, исцедете ги горчливите преку мирис од мисил или филтер за кафе. Затегнатите горчливости чувајте ги во херметички затворен сад на собна температура.

Како да го користите: Измешајте ги горчините во топол чај или земете неколку капки првото нешто кога ќе се разбудите за заштита за време на сезоната на студ и грип.

П:

Дали има загриженост или здравствени причини некој да не ги зема горко?

О:

Оваа горчливост треба да ја избегнуваат луѓето кои сакаат да спречат или излечат КОВИД-19. Нема научни докази дека има некакво влијание врз овој конкретен вирус. Одете во вашата најблиска соодветна клиника за тестирање и медицински третман.Исто така, децата и бремените или доилките треба да избегнуваат, а луѓето кои имаат каква било постојана здравствена состојба треба да се консултираат со медицински професионалец пред да започнат.

- Кетрин Маренго, ЛДН, РД

Одговорите претставуваат мислења на нашите медицински експерти. Целата содржина е строго информативна и не треба да се смета за медицински совет.

Тифани Ла Форџ е професионален готвач, развивач на рецепти и писателка на храна која го води блогот Пашканат и колачи. Нејзиниот блог се фокусира на вистинска храна за балансиран живот, сезонски рецепти и достапни совети за здравјето. Кога не е во кујната, Тифани ужива во јога, пешачење, патувања, органско градинарство и дружење со својата корги, Какао. Посетете ја на нејзиниот блог или на Инстаграм.