Да го натерате вашето бебе да се движи во различни фази на бременост

Содржина

• Временска рамка на феталното движење
• Како да се натера бебето да се движи во вториот триместар
• Што да направите ако има недостаток на движење во третиот триместар
• Како да го натерате бебето да се движи надолу
• Како да го натерате бебето да премине во поудобна позиција (за вас!)
• Полетувањето

Ахх, бебешки клоци - оние слатки малечки движења во стомакот што ве известуваат дека бебето ви се извртува, врти, се тркала и салтира во вашата матка. Толку забавно, нели?

Секако, сè додека нежните истегнувања на бебето не се претворат во нинџа удари до кафезот во ребрата и не го исфрлат ветерот од вас додека сте на конференциски повик.

Другите трикови што вашето бебе може да ги има во ракавот за време на нивното престој во матката, вклучуваат:

• не движејќи се многу во некои денови (испраќајќи ве во состојба на паника)
• одбивајќи да се помрдне кога баба чека стрпливо со раката на стомакот
• сместување во непријатни позиции на трајна основа, без разлика колку лошо би сакале тие само да скутуваат лево, како 2 инчи

Еве ја вистината: Понекогаш немате среќа кога треба да го натерате вашето бебе да се движи по команда, но постојат неколку трикови за нивно прилагодување во движење и жлебување кога сакате.

Еве водич за тоа кога вашето бебе ќе започне редовно да се движи, како можете да ги натерате да ги менуваат позициите (или да ве известат дека се будни таму!) И кога треба да обрнете внимание на недостаток на движење.

Временска рамка на феталното движење

За бремена мајка за прв пат, повеќето фетални движења може да се почувствуваат помеѓу 16 и 25 недела од бременоста, ака некаде во текот на вториот триместар. Ова се нарекува и забрзување. На почетокот, овие движења ќе се чувствуваат како трепет, или чудни сензации во стомакот.

Во подоцнежните бремености, може да почувствувате дека вашето бебе се движи порано затоа што знаете што да очекувате - и повеќе сте во согласност со суптилната разлика помеѓу ударите на бебето и цревниот гас! Но, дури и уште, одењето периоди на време без да чувствувате никакво движење во вториот триместар не е огромна причина за загриженост; понекогаш може да се чувствува како бебе да одмара еден ден, и тоа е во ред.

Како што се движите целосно во третиот триместар, сепак, движењата на бебето треба да бидат редовна појава. Исто така, тие ќе бидат многу посилни - бебешките удари не се повеќе размавтани, тие се всушност клоци. Клиничарите препорачуваат да започнете да осигурате дека вашето бебе ќе премести соодветна количина (повеќе за оние подоцна!).

Знајте дека некои бебиња природно ќе бидат повеќе или помалку активни од другите. Корисно е да имате основно разбирање за што е нормално твојот бебе и измери или следи го движењето од таму.

Можеби ќе можете дури и да забележите одредена конзистентност во времето на движење (како и повеќето утра околу 9:30 часот) или причината за движење (како и секогаш кога јадете пица!).

Како да се натера бебето да се движи во вториот триместар

Не мора да се грижите многу за следење на движењата на бебето во текот на вториот триместар, но ако вашето бебе изгледа малку надвор од распоредот и сакате да ги проверите - или сакате само да ги чувствувате таму за забава - нема недостаток на стратегии за да се започне забавата во текот на вториот триместар.

Испробани и вистински совети:

• Имајте закуска. Скокот на шеќерот во крвта ќе има влијание и врз вашето бебе и може да ги придвижи. Не претерувајте со слатките слатки, но неколку парчиња чоколадо е сигурен начин да испратите поттик на енергија директно на вашето бебе.
• Пијте нешто. Испукајте чаша ладен OJ или млеко; природните шеќери и студената температура на пијалокот обично се доволни за да го поттикнат движењето кај вашето бебе. (Ова е популарен трик во мамичките кругови, кој всушност изгледа дека функционира.)
• Направете малку врева. Чувството на слух на вашето бебе е прилично развиено на половина од вториот триместар, затоа разговорот или пеењето со вашето бебе, па дури и ставањето слушалки на стомакот и пуштањето музика, може да ги охрабри да започнат да се движат.
• Кофеин (во умерени количини). Американскиот колеџ за акушери и гинеколози препорачува идните мајки да консумираат не повеќе од 200 милиграми (мг) кофеин на ден, но ако сеуште не сте имале дневна купа, потресот на кофеин може да има сличен ефект како шеќерот врз вашиот бебе (Една шолја кафе со 8 унци содржи просечно 95 мг кофеин.)
• Проверете ја вашата позиција. Ако стоиш, легни. Ако си веќе легнал, смени страна. Знаете како вашето бебе само сака да станува супер активно веднаш штом ќе легнете да спиете секоја вечер? Ова можете да го искористите во ваша корист овде.
• Нежно разголтување. Ако можете да почувствувате дека грбот или задникот на вашето бебе е притиснат на стомакот, ставете нежен притисок таму за да видите дали реагираат со движење. Бидете претпазливи, очигледно, но вашето бебе е прилично безбедно таму - а понекогаш и голотијата предизвикува да ве возбудат веднаш!

Помалку испробана и вистинска, поурбана легенда:

• Направете брзо, енергично вежбање. Некои мајки известуваат дека краток излив на вежбање (како џогирање на место) е доволен за да го разбудат своето бебе во матката.
• Сјајте фенерче на стомакот. Бебето кон средината на вториот триместар може да може да ја разликува светлината и темнината; подвижен извор на светлина може ги интересира. Но, без ветувања.
• Се возбудува. Некои мајки имаа среќа да си дадат наплив на адреналин. Само проверете дали вашиот извор на избор е безбеден за бременост (на пример, не скокајте на ролеркостер).
• Зачинета храна. Дали бебето танцува фламенко секогаш кога ќе јадете бурито? Зачинетата храна е анегдотално позната по тоа што има моќ за движење на бебето. Но, тие се познати и по тоа што предизвикуваат металоиди во бременоста.
• Агресивно опуштете се. Звучи како оксиморон, знаеме, но ангажирање во некоја легитимна грижа за себе (како безбедна масажа или топла - не жешка! - меур бања) може да ви овозможи да забележите повеќе фетално движење од вообичаено.

Што да направите ако има недостаток на движење во третиот триместар

Вие сте бремена 32 недела, 14 часот е и сфаќате дека не сте го почувствувале вашето бебе уште денес да се движи. Не паничете: Можно е бебето да било активно и едноставно не сте забележале. (Еј, зафатен си!)

Прво, седете или легнете некаде неколку минути, свртувајќи го целото внимание на вашето бебе. Дали чувствувате воопшто движење? Можеби е суптилно или вашето бебе може да биде во поинаква од вообичаена положба што го прави чувството на движење малку потешко.

Ако ова го придвижи вашето бебе во движење, започнете да ги броите ударите со временски рамки колку време е потребно за да почувствувате 10 фетални движења. Ако помине еден час и не сте почувствувале 10, пробајте трик со движење на бебето (како да пиете ОJ, да имате слатка ужина или да лежите на страна) и почекајте уште еден час за да видите дали можете да изброите 10 движења.

Ако, по 2 часа, резултатот од пребројувањето на ударите не е таму каде што треба или сè уште не чувствувате никакво движење, јавете се на вашиот лекар побрзо. Веројатно нема ништо лошо, но вашиот провајдер веројатно ќе ве замоли да дојдете во канцеларијата за брз преглед. Тие можат да го слушаат срцевиот ритам на вашето бебе и, доколку е потребно, да ве упатат на ултразвук.

Како да го натерате бебето да се движи надолу

До 38 недела работите стануваат сè подобри убава преполн во вашата матка. И секој пат кога вашето бебе ќе се протега толку многу, ќе го почувствувате тоа: во ребрата (уши), на мочниот меур (постојаната потреба за бања е реална) и на грлото на матката (празници).

Ако вашето бебе одлучи да падне токму сега, тоа ќе биде добредојдена промена; едвај одите од кујната до бањата без да имате здив, а металоиди во бременоста ве одржуваат навечер.

Лошата вест е дека некои бебиња не паѓаат веднаш пред - или дури и за време на - породувањето, така што нема гаранција дека вашето бебе ќе се пресели понатаму во карлицата наскоро.

Но, добрата вест сте вие може бидете во можност да го охрабрите бебето да ја започне својата надолна траекторија и да добие малку олеснување. Може да се обидете:

• правење карлични наклони или истегнувања безбедни за бременост
• вршење редовна лесна физичка активност и вежбање
• седење на топка за раѓање или седење со скрстени нозе неколку пати на ден
• закажување состанок со хиропрактор (ако давателот на здравствена заштита ви даде дозвола)

Како да го натерате бебето да премине во поудобна позиција (за вас!)

Sorал ми е што сум носител на лоши вести овде, но некои бебиња се само тврдоглави. Може да танцувате низ вашата дневна соба откако ќе изедете чили со пет аларми и чаши со бушава OJ, и тие сè уште нема да ги расипат своите симпатични мали задници од вашето бебе под третото ребро.

Ако сте очајни, нема штета во обидот да го натерате вашето бебе од непријатна позиција и да се најде во позиција што ви овозможува буквално да дишете малку полесно. Само нема гаранција дека некој од овие трикови ќе работи, но вреди да се сними. Обидете се:

• вежбање поддржано сквотирање на ид
• навалување на карлицата напред додека седите (седнете на перница и прекрстете ги нозете пред вас)
• позиционирање на рацете и колената (размислете за позицијата на масата) и нежно лулајте напред и назад
• седејќи на топка за раѓање и ротирајќи ги колковите
• спиење на страна на која сакате да се движи бебето (бидејќи, гравитација)

Полетувањето

Бебињата се движат исто толку многу во внатрешноста на матката, колку и надвор од неа, иако можеби не сте биле свесни за што е вашето бебе до некаде во текот на вашиот втор триместар. Во овој момент, не треба многу да се грижите за следење на движењата на бебето.

Но, до третиот триместар, треба да имате план за броење удари еднаш или двапати на ден. Ако сте загрижени за тоа колку често вашето бебе се движи, не двоумете се да се јавите кај вашиот лекар.