5 методи за брзо ослободување од дијарејата

Содржина

• 1. Лекови против дијареја
• 2. Оризова вода
• 3. Пробиотици
• 4. Антибиотици
• 5. БРАТ диета
• Што обично предизвикува дијареја?
• Стомачен вирус
• Лекови
• Болест пренесен од храна
• Алергија на храна или чувствителност
• Вештачки засладувачи
• Проблеми со варењето на храната
• Совети за спречување на дијареја
• Кога да одите на лекар?
• Во крајна линија

Дијареата, или водена столица, може да биде непријатна и да се појави во најлошите времиња, како на пример за време на одмор или специјален настан.

Но, додека дијарејата често се подобрува сама за себе во рок од два до три дена, неколку лекови можат да помогнат побрзо да се промовираат поцврсти столици.

Продолжете да читате за да дознаете за пет методи на брзо дејство, заедно со она што обично предизвикува дијареја и совети за превенција.

1. Лекови против дијареја

Некои луѓе дијарејата ја сметаат за ништо повеќе од блага непријатност и оставаат да тече, особено затоа што некои напади траат помалку од 24 часа.

Може да останете близу до домот или бањата и да натоварите течности и електролити за да спречите дехидрација.

Но, што ако не можете да останете дома?

Во овој случај, земањето анти-дијарејален лек може да ја намали или целосно да ја елиминира течната столица по првата доза. Побарајте производи без рецепт како „Имодиум“ или „Пепто-бизмол“, кои имаат состојки лоперамид и бизмут субасалицилат, соодветно.

Активната состојка во Имодиум работи брзо затоа што го забавува движењето на течноста низ цревата. Ова може брзо да ја врати нормалната функција на дебелото црево. Од друга страна, Пепто-Бизмол помага да се убијат бактериите што предизвикуваат дијареја во цревата.

2. Оризова вода

Оризовата вода е уште еден брз, ефикасен лек за дијареја. Варете 1 чаша ориз и 2 чаши вода околу 10 минути, или додека водата не стане матна.

Исцедете го оризот и зачувајте ја водата за консумирање. Оризовата вода не само што го обезбедува вашето тело со течност за да спречи дехидрираност, туку може да го намали и времетраењето на дијарејата. Оризовата вода има ефект на врзување во дигестивниот тракт, што резултира со поцврсти и пообемни столици.

3. Пробиотици

Земањето додаток на пробиотик или јадење пробиотичка храна како некои марки јогурт исто така може да престане со дијареја.

Понекогаш, дијарејата е резултат на нерамнотежа на бактериите во цревата. Пробиотиците помагаат во враќањето на рамнотежата обезбедувајќи повисоко ниво на добри бактерии. Ова може да промовира нормална функција на дебелото црево и да го скрати времетраењето на дијарејата.

4. Антибиотици

На дијареја од бактерии или паразити може да им треба антибиотик. Во овој случај, дијареа може да се појави по контакт со контаминирана храна или вода, честопати за време на патување.

Имајте на ум дека антибиотиците се неефикасни кога вирусни инфекции предизвикуваат дијареја. Овој тип на дијареја мора да тече во тек.

5. БРАТ диета

Исхраната позната како BRAT исто така може брзо да ја ублажи дијарејата.

BRAT се залага за банани, ориз, сос од јаболка и тост. Оваа диета е ефективна поради слабата природа на овие намирници и фактот дека се храна со скроб, со малку влакна.

Овие намирници имаат ефект на врзување во дигестивниот тракт за да ги направат столиците поголеми. И бидејќи се благи, тие имаат помала веројатност да го иритираат вашиот стомак или да ја влошат дијарејата.

Заедно со овие предмети, можете да јадете (слично благо) крекери со солена вода, чиста супа и компири.

Што обично предизвикува дијареја?

Разбирањето на причината за дијарејата може да ви помогне да избегнете идни напади. Вообичаени причини вклучуваат:

Стомачен вирус

Вирусен гастроентеритис (стомачен грип) е една од причините за дијарејата. Заедно со водени столици, може да имате:

• болки во стомакот
• гадење
• повраќање
• ниска треска

Овие вируси вклучуваат норовирус и ротавирус, кои можат да се развијат после јадење или пиење контаминирана храна или споделување лични предмети со заразено лице.

Лекови

Чувствителноста на одредени лекови може исто така да предизвика напади на дијареја. Ова може да се случи по земање антибиотици, ослободувачи на болка или лекови кои се борат против рак.

Болест пренесен од храна

Исто така наречено труење со храна, дијарејата може да се развие ако јадете храна загадена од бактерии, паразити или токсини. Болести пренесени од храна може да вклучуваат оние предизвикани од следниве бактерии:

• Салмонела
• Ешерихија коли
• Листерија моноцитогена
• Клостридиум ботулинум (ботулизам)

Алергија на храна или чувствителност

Ако сте нетолерантни на лактоза, дијарејата може да се развие после јадење млечни производи. Овие вклучуваат млеко, сирење, сладолед и јогурт.

Имање алергија на храна или чувствителност, исто така, може да предизвика дијареја. На пример, може да имате дијареја после јадење храна што содржи глутен - пченица, тестенини или 'рж.

Вештачки засладувачи

Ова е помалку позната причина за дијареја. Но, ако сте чувствителни на вештачки засладувачи, може да имате дијареа после јадење храна или пијалоци што ги содржат овие засладувачи. Вештачки засладувачи се наоѓаат во диетални пијалоци, производи без шеќер, гуми за џвакање, па дури и во некои слатки.

Проблеми со варењето на храната

Дијареата понекогаш е симптом на дигестивни нарушувања. Може да имате чести напади на лабава столица ако сте дијагностицирани со Кронова болест или улцеративен колитис. Исто така, синдромот на нервозно дебело црево може да предизвика наизменични напади на дијареја и запек.

Совети за спречување на дијареја

Дијареата предизвикана од вирус или бактериска инфекција е заразна. Може да се заштитите со:

• често миење на рацете
• избегнување на болни луѓе
• дезинфекција на најчесто допрените површини
• не споделување лични предмети

Ако имате дијареја по започнување на нов лек, прашајте го вашиот лекар за алтернативен лек или евентуално намалување на дозата.

Можете исто така да се заштитите со темелно готвење храна и миење овошје и зеленчук пред да подготвите. Исто така, проверете дали го знаете правилниот начин за миење на рацете.

Користете топла вода и сапуница и измијте ги рацете најмалку 20 секунди. Ако водата не е достапна, користете средство за дезинфекција на рацете врз основа на алкохол.

За да ги идентификувате можните алергии или чувствителност на храна, водете дневник за храна и запишете сè што јадете неколку недели. Забележете денови дека имате дијареја.

Водењето дневник за храна може да помогне да се утврди дали имате нетолеранција на лактоза или чувствителност на глутен. Потоа можете да пробате диета за елиминација. Отстранете ја сомнежната проблематична храна од вашата исхрана и проверете дали се подобруваат симптомите.

За дигестивно нарушување, разговарајте со вашиот лекар ако сметате дека вашата сегашна терапија не работи. Можеби ќе треба да ги прилагодите вашите лекови.

Кога да одите на лекар?

Одете на лекар за дијареја која трае подолго од три дена или ако имате знаци на дехидратација. Ова може да вклучува екстремна жед, намалено мокрење и вртоглавица.

Исто така, треба да одите на лекар ако имате:

• треска над 102 ° F (38,9 ° C)
• крвава или црна столица
• стомачна болка

Во крајна линија

Дијареата може да дојде и помине во рок од 24 часа. Или може да трае со денови и да ги наруши вашите планови. Но, помеѓу лековите, храната со малку влакна и избегнувањето храна што го иритира вашиот дигестивен систем - како што се млечни или вештачки засладувачи - можете брзо да ги ублажите симптомите и да уживате во денови без дијареја.