Како да се ослободите од шуплините

Содржина

• Да се ​​ослободиме од шуплините дома
• 1. Гума за џвакање без шеќер
• 2. витамин Д.
• 3. Четкајте со паста за заби со флуор
• 4. Исечете храна со шеќер
• 5. Влечење масло
• 6. Корен од сладунец
• Посета на стоматолог
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Што предизвикува шуплини?

Стоматолошки шуплини или кариес се мали дупки на тврдата површина на забите. Тие се предизвикани од бактерии на површината на забите создавајќи киселина од шеќерот. Најчестиот виновник е бактерија позната како Стрептококус мутанс.

Бактериите формираат леплив филм познат како плакета. Киселините во плаките ги отстрануваат минералите од (еминерализираат) вашиот емајл - облога на забите направени претежно од калциум и фосфат. Оваа ерозија предизвикува мали дупки во емајлот. Штом оштетувањето на киселината се шири во слојот на дентин под емајлот, се формира празнина.

Да се ​​ослободиме од шуплините дома

Многу домашни третмани се засноваат на периодот од 30-тите години на минатиот век, што сугерираше дека шуплините се предизвикани од недостаток на витамин Д во исхраната. Во оваа студија, децата кои додадоа витамин Д во исхраната, покажаа намалување на шуплините. Сепак, оние кои додадоа витамин Д, истовремено отстранувајќи производи од жито од исхраната, имаа најдобри резултати. Ова е веројатно затоа што зрната можат да се лепат на забите.

Недобивањето доволно витамин Д може да ги направи забите поподложни на шуплини, но сега разбираме дека ова е само дел од сложувалката. Други фактори на ризик за појава на шуплини вклучуваат:

• сува уста или здравствена состојба што ја намалува количината на плунка во устата
• јадење храна што се држи до забите, како слатки и леплива храна
• честа грицкање на храна или пијалоци со шеќер, како сода, житарици и сладолед
• металоиди (поради киселина)
• несоодветно чистење на забите
• хранење на новороденчињата пред спиење

Штом празнина навлезе во дентинот, нема да можете да се ослободите од него дома. Следните домашни лекови може да помогнат во спречување на шуплини или лекување на „пред-шуплини“ со ременерализација на ослабените области на емајлот пред да се појави празнина:

1. Гума за џвакање без шеќер

Clinicalвакање гума за џвакање без шеќер после јадење е прикажано во клиничките студии за да помогне во ременерализација на емајлот. Гуми за џвакање што содржи ксилитол е опсежно истражувано за неговата способност да го стимулира протокот на плунка, да ја подигне pH вредноста на плаките и да го намали S. mutans, но потребни се долгорочни студии.

Се покажа дека гума за џвакање без шеќер што содржи соединение наречено казеин фосфопептид-аморфен калциум фосфат (CPP-ACP) го намалува S. mutans дури и повеќе од гуми за џвакање што содржат ксилитол. Овој вид гуми за џвакање можете да го најдете во продавниците.

Купувајте преку Интернет за пиштол без шеќер.

2. витамин Д.

Витаминот Д е важен за да помогне во апсорпцијата на калциум и фосфат од храната што ја јадете. покажуваат обратна врска помеѓу јадењето храна богата со витамин Д и калциум, како јогурт и шуплини кај мали деца. Можете да добиете витамин Д од млечни производи, како млеко и јогурт. Вие исто така може да добиете витамин Д од сонцето.

Поновите истражувања оспорија како витаминот Д може да влијае на здравјето на забите.

Купувајте преку Интернет за додатоци на витамин Д.

3. Четкајте со паста за заби со флуор

Флуорот игра важна улога во спречување на шуплините и реминерализација на емајлот. Направено е обемно за да се покаже дека редовното миење на забите со флуоридна паста за заби спречува појава на шуплини.

Повеќето студии биле спроведени или кај деца или кај адолесценти, затоа се потребни повеќе истражувања кај возрасни и постари лица.

Купувајте преку Интернет за паста за заби со флуор.

4. Исечете храна со шеќер

Ова е лек за празнини што никој не сака да го чуе - престанете да јадете толку многу шеќер. Вели дека јадењето шеќер е најважниот фактор на ризик за појава на шуплини. Тие препорачуваат намалување на внесот на шеќер на помалку од 10 проценти од вкупниот внес на калории за тој ден.

Ако ви се јаде шеќер, обидете се да не грицкате храна со шеќер во текот на целиот ден. Штом шеќерот исчезна, вашата емајл има шанса да ја ременерализира. Но, ако постојано јадете шеќер, вашите заби немаат можност да се ременерализираат.

5. Влечење масло

Влечењето на маслото е древна практика која вклучува пливање околу масло, како сусам или кокос, во устата околу 20 минути, а потоа плукање. Тврдењата дека влечењето масло „ги отстранува токсините“ од телото не се поткрепени со докази. Но, мало, тројно слепо, плацебо контролирано клиничко испитување покажа дека влечењето нафта со масло од сусам ги намалува плаките, гингивитот и бројот на бактерии во устата исто толку ефикасно како миењето на устата со хлорхексидин. Потребни се поголеми студии за да се потврдат овие ефекти.

Купувајте преку Интернет за кокосово масло.

6. Корен од сладунец

Извадоци од растението кинески сладунец (Глицириза ураленза) може да се бори против бактериите одговорни за забните шуплини, според најмалку една студија.

Еден истражувач го однесе ова на следно ниво и создаде лижавче од сладунец за да помогне во борбата против расипувањето на забите. користејќи екстракт од сладунец во лижавче покажаа дека тие се ефикасни во значително намалување S. mutans во устата и спречување на шуплини. Потребни се поголеми и подолгорочни студии.

Купувајте преку Интернет за чај од корен од сладунец.

Посета на стоматолог

Многу стоматолошки проблеми, дури и длабоки шуплини, се развиваат без никакви болки или други симптоми. Редовните прегледи на забите се најдобриот начин да се фати празнина пред да се влоши. Раната дијагноза значи полесен третман.

Третманот кај стоматолог за празнина може да вклучува:

• Флуорид третмани: Професионалните третмани со флуор содржат повеќе флуор отколку паста за заби и плакнења за уста што можете да ги купите во продавница. Доколку е потребен посилен флуор дневно, вашиот стоматолог може да ви даде рецепт.
• Пополнувања: Пополнувањата се главниот третман кога празнината напредува над емајлот.
• Круни: Круните се вообичаена обвивка или „капа“ што се ставаат над забот за лекување на широко расипување.
• Корени канали: Кога расипувањето на забот ќе достигне внатрешен материјал на вашиот заб (пулпа), може да биде неопходен коренски канал.
• Вадење на заби: Ова е отстранување на сериозно расипан заб.

Во крајна линија

Витамин Д, влечење масло, лижавчиња од сладунец, гуми за џвакање и други домашни лекови нема да се ослободат сами од постоечките шуплини. Но, овие методи може да спречат празнините да станат поголеми и да спречат нови да доаѓаат. Во најдобар случај, тие можат да помогнат во ременерализација на омекнатите или ослабените области на вашите емајли пред да се појави празнина.

Колку порано се открие празнина, толку е полесно да го поправи вашиот стоматолог, затоа не заборавајте редовно да го посетувате вашиот стоматолог.