Како да забележите лош тренер

Содржина

• Преглед за

Ако се сомневате дека не ги добивате вашите пари, поставете си ги овие прашања.

• Дали вежбавте целосно за време на вашата прва сесија?
  „Пред да започнете со вежбање, треба да пополните историја за здравство и да разговарате за вашиот животен стил и цели“, вели Седрик Брајант, д -р, главен научен директор за Американскиот совет за вежбање. Исто така, очекувајте да направите едноставни тестови, како што се затегнато свиткување напред, склекови и пешачење од една милја за да ја измерите вашата флексибилност, сила и издржливост.
• Дали таа го проверува својот Блекбери додека кревате?
  Не би сакале расеан доктор да ве оперира, затоа не очекувајте ништо помалку од вашиот тренер. Непрекинато муабет и гледањето наоколу се знаци дека таа е автопилот. Таа треба да ја поправи вашата форма и да ве охрабри.
• Дали таа ве прашува како се чувствувате пред секоја сесија?
  Стресот, лошиот ноќен сон и досадните болки и болки можат да влијаат на вашиот тренинг.
• Дали таа озборува клиенти?„Вашиот тренер не треба да споделува никакви детали за другите луѓе со кои работи“, вели Брајант. „Доверливоста е знак на професионализам“.

Преглед за