Вака ме прави шминката од депресија

Содржина

• Се сеќавам на првиот пат кога шминката ми помогна во депресија

Помеѓу трепките и кармините, најдов рутина што депресијата не ја задржуваше. И тоа ме натера да се чувствувам како врв на светот.

Здравјето и здравјето различно го допираат секој од нас. Ова е приказна за една личност.

Шминка и депресија. Тие не одат точно рака под рака, нели?

Едното подразбира гламур, убавина и „соединување“, додека другото подразбира тага, осаменост, самоомразеност и недостаток на грижа.

Носам шминка веќе со години, а исто така бев депресивна со години - малку знаев како едното навистина ќе влијае на другото.

Првпат развив депресивни склоности кога имав 14 години. Бев потполно несвесен што ми се случуваше и не бев сигурен како ќе го пребродам тоа. Но, јас го направив тоа. Поминаа години и конечно ми беше дијагностициран на 18 години биполарно растројство, кое се карактеризира со сериозно слабо расположение и манични издигнувања. Во текот на моите школски години, варирав помеѓу тешка депресија и хипоманија, користејќи опасни методи за да се справам со мојата болест.

Дури во раните 20-ти години открив грижа за себе. Идејата ме збуни. Поминав години од мојот живот во борба со оваа болест, користејќи алкохол, самоповредување и други ужасни методи за да се справам со тоа. Никогаш не мислев дека грижата за себе може да помогне.

Само грижата за себе едноставно подразбира начин да си помогнете себе си низ тешко време и да се грижите за себе, било да е тоа бомба за капење, прошетка, разговор со стар пријател - или во мојот случај, шминка.

Носев шминка уште од мала, и како што растев, таа стануваше повеќе помошник…, а потоа и маска. Но, тогаш открив нешто во рамките на трепките, сенките, кармините. Сфатив дека тоа е многу повеќе од она што изгледаше на површината. И тоа стана огромен чекор во моето закрепнување.

Се сеќавам на првиот пат кога шминката ми помогна во депресија

Седев на моето биро и поминав цел час на лицето. Контурирав, печев, пинцетирав, засенчував, туткав. Помина цел час и одеднаш сфатив дека успеав да не се чувствувам тажна. Успеав да издржам еден час и не чувствував ништо друго освен концентрација. Лицето се чувствуваше тешко и очите ми се чешаа, но се чувствував нешто освен таа ужасна тага што го уништува умот.

Одеднаш, не му ставав маска на светот. Сè уште бев во можност да ги искажам своите чувства, но почувствував дека мал дел од мене го имаат „контролирано“ со секое бришење на четката за сенки.

Депресијата ми ја одзеде секоја страст и интерес што некогаш сум ги имала, и немаше да дозволам да ја добие и оваа. Секој пат кога гласот во мојата глава ќе ми кажеше Не бев доволно добар, или Јас бев неуспех, или дека немаше во што сум добар, почувствував потреба да вратам одредена контрола. Така да седам пред моето биро и да ги игнорирам гласовите, да ја игнорирам негативноста во мојата глава и едноставно да се шминкам, беше огромен момент за мене.

Секако, имаше уште денови кога станувањето од кревет беше невозможно, и додека зјапав во мојата торба за шминка, ќе се превртев и ќе се заколнам дека ќе се обидам повторно утре. Но, како што утре се зголеми, јас би се тестирал за да видам до каде можам да одам - ​​да ја вратам таа контрола. Некои денови би биле едноставен поглед на очите и гола усна. Други денови, ќе излезев да изгледам како прекрасна, гламурозна драг-кралица. Немаше меѓу тоа. Беше се или ништо.

Седејќи пред моето биро и сликајќи го лицето со уметност, се чувствував толку терапевтски, честопати заборавав колку сум болен. Шминката е моја огромна страст и се чувствуваше многу добро фактот дека сè уште бев - дури и за време на моите најниски моменти - да седам таму и да си го поправам лицето. Се чувствував на врвот на светот.

Тоа беше хоби, тоа беше страст, тоа беше интерес депресијата не ме ограби. И имав толку среќа да ја имам таа цел да го започнам денот.

Ако имате страст, интерес или хоби што ви помага да се справите со вашата депресија, задржете се. Не дозволувајте црното куче да го земе од вас. Не дозволувајте да ви ја одземе активноста за грижа за себе.

Шминката нема да ја излечи мојата депресија. Нема да го сврти расположението. Но, тоа помага. На мал начин, помага.

Сега, каде е мојата маскара?

Оливија - или накратко Лив - има 24 години, од Велика Британија и блогер за ментално здравје. Таа ги сака сите работи готски, особено Ноќта на вештерките. Таа е исто така огромен ентузијаст за тетоважи, со над 40 досега. Може да се најде нејзиниот профил на Инстаграм, кој од време на време може да исчезне тука.