Како да се живее среќно засекогаш

Содржина

• Преглед за

МЕЛИСА РАЈКРОФТ, таа беше една од 25-те жени кои се натпреваруваа за вниманието на Џејсон Месник Ергенот. „Отидов во шоуто со отворен ум и отворено срце - и мислам дека сите знаат како заврши! се шегува 26-годишниот. (Доколку сте го пропуштиле, Џејсон ја запросил Мелиса на финалето на сезоната, а потоа ја откажал свршувачката во последователна епизода само шест недели подоцна за да продолжи врската со вториот национален натпревар.) Но, наместо да се задржиме на таа јавност разочарување, Мелиса продолжи понатаму. Таа освои импресивно трето место Танц со ѕвездите (DWTS) , стана а Добро утро Америка специјален соработник и повторно се поврза со Тај Стрикленд, со кој се забавуваше две години. Потоа, во декември минатата година, Мелиса и Тај рекоа „правам“ пред речиси 200 пријатели и членови на семејството на венчавка покрај океанот на Исла Мухерес, Мексико. „С still уште не можам да верувам“, вели таа. „Изминатава година, мојот живот беше бајка! Мелиса седна со Облик да го сподели она што го научи тоа „лудо“ време за за inубување, планирање венчавка и следење на твоето срце без разлика на се.

Вистинската loveубов ќе ве најде

Мелиса и Тај порано беа двојка Ергенот, и нивното раскинување беше она што ја поттикна Мелиса да оди на шоуто. „Бев целосно скршено и мислев дека ќе ме извлече од Далас и повторно ќе ме воведе во животот“, вели Мелиса. „Плус, тоа и даде време на Тај далеку од мене. Не долго по следната епизода на шоуто, таа и Тај се вратија заедно, и оттогаш се неразделни. „Имавме луд пат, па затоа нашата свадбена песна беше „Bless the Broken Road“ на Rascal Flatt“, вели Мелиса. „Но, кога ќе погледнеме наназад, знаеме дека сето тоа беше дел од Божјиот план за нас.

„Слушнав некој како вели дека кога ќе ја пронајдете вистинската loveубов, ќе се чувствувате како дома цело време е мојот дом: Тој е моето мирно, утешно место и имам чувство на целосна среќа секогаш кога сум околу него“.

Не постои нешто како совршена свадба

„Сакав моето семејство и семејството на Тај да бидат среќни со венчавката, но секако и јас сакав да бидам среќна“, вели Мелиса. „Значи, сервирав разновидна храна и свирев мешавина од музика и се погрижив да бидат покриени сите детали за гостите, од превоз до активности. Нејзиниот омилен совет за идните невести: Само опуштете се и направете го твојот совршен ден. „Мојата филозофија беше дека ќе јадам храна, ќе танцувам на музика и ќе минувам време со мојот сопруг-и не дозволувам ситници како централни салфетки да ме изнервираат. Дури и ако тортата ми беше црна, а цвеќињата ми беа сите мртви, свадбата с still уште ќе беше совршена за мене “.

Вашиот внатрешен глас е секогаш во право

Кога станува збор за деталите за нејзината свадба - од само четири блиски пријателки на невестинската забава до прескокнување на меден месец - Мелиса точно знаеше што сака и им веруваше на своите инстинкти. „Отидов кај Алфред Анџело за мојата наметка и се заубив во првиот фустан што го видов во нивниот каталог“, вели таа. „Го испратија, го пробав, и така беше на фустан. Продавницата ме закажа за тричасовен состанок, но излегов за 20 минути! "

А што се однесува до меден месец, нејзината душа беше во право и за тоа: „Тај го започнуваше својот бизнис во јануари, па заминувањето едноставно не се чувствуваше добро“, вели Мелиса. „Сите рекоа дека мораме да одиме на меден месец поради симболиката, нонашата симболика беше да започнеме одново “.

Не дозволувајте стравот да ве кочи

Кога на Мелиса и беше понудена можност да ја замени Ненси О'Дел (по тогашната - Пристапете до Холивуд ко-сидро се повредила за време на пробите на шоуто) на DWTS, имаше еден улов: Имаше само два дена да ја научи рутината. „Бев преплашена и постојано мислев: „На сите или ќе им се допадне ова или ќе го мразат“, вели таа. "Но, кога излегов на сцената, публиката дивееше. Чувствував како мојот живот се менува во тој момент".

Таа беше во право: Нејзиниот стинт на DWTS доведе до работата на Мелиса како специјален соработник на Добро утро Америка. „Речиси ги прашав продуцентите: Дали сте сигурни?“, Вели таа. „Но, тие рекоа дека сакаат да ја внесам мојата личност во шоуто, а јас мислев:„ Па, можам да го направам тоа “. Беше неверојатно возење и не можам да верувам дека сè уште трае“.

Никогаш не правете компромиси она што сте

И покрај нејзината нова кариера во шоу -бизнисот, оваа поранешна навивачка на Далас Каубојс нема намера да се пресели во Лос Анџелес или Newујорк. „Нашите семејства, пријатели и работата на Тај се тука во Тексас“, вели таа. „Toе го задржиме животот таму каде што се и каде што отсекогаш биле. За младенците, тоа значи многу денови на пат. „Патувам неколку пати месечно“, вели Мелиса. „Понекогаш Тај доаѓа со мене, што го прави позабавно.Но, кога тој не може, имаме правило дека нема да бидеме разделени повеќе од четири дена“.

Вежбањето треба да биде забавно

Обука за DWTS потребни се осумчасовни тренинзи, седум дена во неделата, што ја остави Мелиса дотерана и тонирана, но исцрпена. „Бев во најдобра форма во мојот живот“, вели таа. "Во еден момент ги погледнав стомачните мускули и можев да ги избројам! Но, тоа не е моето природно тело и знаев дека не можам да продолжам да вежбам со таков интензитет." И по шоуто, Мелиса целосно престана да вежба. "Требаше да се оддалечам од тоа, бидејќи не сакав да ја изгубам радоста да вежбам. По еден месец, почнав да ми недостасува и се чувствував подготвен да започнам повторно". Таа сега трча две или три милји четири до шест дена во неделата, и силно тренира дома. И додека изгледа извајано е плус, Мелиса вели дека вежбањето и помага да остане емоционално силна. „Тоа е ослободување од стрес и време е да бидам сама и да ги средам моите мисли“, вели таа. По трчање, тензијата ми исчезна и секогаш се чувствувам подобро остатокот од денот “.

Да се ​​биде здрав е начин на живот

Мелиса не се срами да признае дека паузата од вежбање стана диета бесплатна за сите. „Тај и јас јадевме надвор неколку ноќи неделно и имавме секаква масна храна“, вели таа. „Но, кога повторно почнавме да вежбаме, знаевме дека треба да јадеме и подобро-тоа е клучно за да се постигнат резултати“. Наместо да држат диети, двојката направи едноставни промени, вклучително и повеќето оброци дома, наместо во ресторани. „Сега јадеме надвор само еднаш неделно - или во петок или сабота - и јас готвам во повеќето други денови“, вели Мелиса. "Во изминатите неколку години, јас само се грижам за себе, и во моментов навистина уживам кога јадам на маса кога Тај ќе се врати дома- ќе видиме колку долго ќе трае! Заработувам многу пилешко, но штотуку научив како да подготвам ахи туна, и вкусно е! "

Мелиса дури најде начин да се храни здраво без да ја испушти брзата храна. „Кога навистина сакам нешто како пилешки прсти и помфрит, само имам детски оброк“, вели таа. „Доволно е да ја задоволам мојата желба.

Има повеќе од една дефиниција за секси

Мелиса ја откри тајната за да се чувствува прекрасно без разлика како изгледа или што носи: самоувереност. „Довербата, и како ја прикажуваш, е секси“, вели таа. "Го правам тоа насмевнувајќи се, среќно и бучно. Не сум Меган Фокс секси, но јас сум секси девојка од соседството-и знам дека Тај смета дека тоа е многу привлечно. Секој треба да си го најде своето значење на зборот - и пофали се!“

Преглед за