Како бурлеска фитнес ме научи да го сакам своето тело

Содржина

• Преглед за

Јас сум заглавен во рутина. Не сакав да си го признаам тоа, ниту на себе, ниту на некој друг, но по неколкумесечно негирање, сфатив дека сум го погодил тоа страшно плато што ги прогонува многумина што држат диета во одреден момент од нивното патување за слабеење. (Обидете се со една од стратегиите за уништување на платото за да започнете да гледате резултати во салата.)

За мене, тоа патување започна во март 2014 година. Водено во голема мера од претстојното патување во Лас Вегас, каде што знаев дека ќе бидам опкружен со прекрасни жени и мажи кои бесрамно ги фалат своите совршени тела, се придружив на „Тежина набудувачи“. (Нервозни за започнувањето? Дознајте што да очекувате на вашиот прв состанок за набљудувачи на тежината.) И успеа. Јас всушност изгубив 20 килограми-и гледајќи назад на сликите од патувањето, го сакам начинот на кој изгледам. Или, погледнетеед, Претпоставувам.

Оттогаш, скалата не попушти-или барем не беше во насоката што ја сакам. Всушност, се вратив назад околу половина од тежината што првично ја изгубив-за да бидам точна. Да, тој број не е забавно да се пишува.

Најлошиот дел: знам зошто паднав од вагон. Престанав да ја следам мојата храна, што е белег на успехот за секој член на Наб Wудувачите на тежина. Она што не можам да го разберам е зошто не можам да се вратам на вистинскиот пат. Знам што работи; Успехот го доживеав од прва рака. Но, ја загубив мотивацијата.

Научив од моите состаноци, на кои сè уште присуствувам секоја недела, дека најдобриот начин да се надмине платото е да се измешаат работите. Јадете различна храна, вратете се на основите, променете ја вашата рутина за вежбање.

Затоа, пред неколку недели, решив да пробам нова класа. Пишував приказна за забавни, не-клише идеи за моминска забава кога првпат разговарав со жената позната како Офелија пламен. Таа предава часови по танц/перформанси во студио во Минеаполис, каде што живеам. Кон крајот на нашиот разговор за идните невести што се облекуваа во боави со пердуви и позираа како девојки со пин-ап, таа го спомена својот бурлески фитнес час. Тоа веднаш ја разбуди мојата убопитност. По обуката и завршувањето на 10К минатата година и сфаќањето дека трчањето беше не за мене, јас сум за сите за наоѓање нови начини да се добие во сесии пот. Решив да пробам.

Пристигнувајќи во студио во студеното утро во ноември, знаев дека ќе учам од најдобрите. Впрочем, Офелија е меѓународно признат изведувач. Покрај основањето на Академијата за игриви пауни, таа беше главен фестивал во Колорадо и Торонто, прогласен за еден од најдобрите 50 изведувачи во светот. Бурлеско списание на 21 век, па дури и беше избран како главен кандидат за Бурлеска сала на славните во Лас Вегас во повеќе наврати.

Бев малку заплашен, во најмала рака. Имав мои однапред смислени идеи за овој стил на танц - главно од естрадата на шоу-девојки во Вегас - но немав идеја што да очекувам. Дали би биле вклучени елаборирани костими и боави со пердуви? Кога ја прашав Офелија што да облечам, таа на шега рече дека убаво ќе се снајде танга и реси од брадавиците. Сигурна сум дека можеше да ја слушне мојата нервозна смеа преку е -пошта.

Тоа беше интимна класа од околу 10 жени, од кои сите беа различни форми и големини, возраст и нивоа на искуство. Некои беа самите изведувачи, додека други како мене-едноставно бараа уникатен тренинг. Додека влегуваа во класот еден по еден, атмосферата беше лесна и социјална. Беше јасно дека овие жени беа редовни во класот на Офелија, додека ги заменуваа приказните за бегствата од претходната вечер и прашуваа за личните животи на едни со други. Јас бев единствениот почетник, но тие беа целосно добредојдени, нудеа совети и совети.

Како што правам со секој нов час за фитнес, ги проверував моите инхибиции пред вратата и скокав во непознатото рутинско со ништо друго освен со напор. Отпрвин се чувствував малку самосвесно, но штом „Непослушната девојка“ на Бијонсе почна да звучи низ звучниците, јас треперев и се тресев со најдобрите од нив. Всушност, беше полесно отколку што очекував да се фатам. (Како што е ова тренинг за јога-средби-танци што можете да ги правите дома!) Препознав делови од рутината на Офелија од други фитнес рутини, како Зумба, баре и јога. Ова само имаше посекси предност. Бев закачен. (Дали знаевте дека танцот е само еден начин за поддршка на науката за зајакнување на довербата во вашето тело?)

Но, она што навистина ја направи класата „бурлеска“ дојде на крајот на часот. Почнавме да се истегнуваме и претпоставував дека часот завршува кога Офелија рече: „Сега, делот што сите го чекавте“. Додека гледав низ собата, се чинеше дека сите знаеја што се случува освен јас. Боже, што ќе н make натера да направиме? Мислев нервозно.

„Ќе направиме малку подобрување“, се насмевна таа. И покрај моите испотени дланки и екстремната самосвест, следев додека Офелија ги извикуваше нашите следни потези: Заводливо гледајте се едни со други од другата страна на собата! Одете полека еден кон друг! Ползи по подот!

Беше малку незгодно, но беше и најдобриот дел од часот. Гледајќи се себеси во огледало, се чувствував толку секси. Сфатив дека не треба да бидам нула за да уживам во начинот на кој изгледав како ги заокружува колковите и ја погодувам мојата најдобра поза со другите девојки на час. И кога му покажав на свршеникот што научив, и тој го сакаше тоа.

Што се однесува до мојата губење на тежината, јас се уште се обидувам да се вратам на вистинскиот пат-но бурлеската фитнес ми помогна да се сетам дека моето тело е убаво во која било големина.

Преглед за