6 совети за домаќин на семејни настани доколку живеете со ревматоиден артритис

Содржина

• Наизменично хостирајте
• Распаѓајте ги работите во чекори што можат да се управуваат
• Побарајте помош
• Олеснете ги работите сами
• Не мора да биде совршено
• Нека некој провери со вас
• Полетувањето

Пред околу 2 години, јас и сопругот купивме куќа. Постојат многу работи што ги сакаме во нашата куќа, но една голема работа е да имаме простор за домаќин на семејни настани. Бевме домаќини на Ханука минатата година и Денот на благодарноста оваа година. Многу е забавно, но и многу работа.

Бидејќи имам ревматоиден артритис (РА), знам дека не треба да се вложувам премногу или ќе завршам со болка. Разбирање и почитување на вашите граници и е и важен дел од управувањето со хронична состојба.

Еве шест совети за да го направите домаќинот лесно и забавно искуство кога имате РА.

Наизменично хостирајте

Свртете се со вашите најблиски за да ги организирате празниците. Не мора да бидете домаќин на секој празник. Не се чувствувај лошо ако треба да седнеш еден надвор. Колку и да е забавно, веројатно ќе почувствувате олеснување кога не е вашиот ред.

Распаѓајте ги работите во чекори што можат да се управуваат

Направете список на работи што треба да ги направите за настанот. Обидете се да завршите сè што е на вашата листа пред големиот ден. Ако има работи што треба да ги собереш, оставете ги заложбите неколку дена за да си дадете време да се одморите. Исто така, обидете се да подготвите каква било храна што можете пред време.

Заштедете ја својата енергија. Денот на веројатно ќе биде повеќе работа отколку што мислевте.

Побарајте помош

Дури и ако сте домаќин, во ред е да побарате помош. Вашите гости нека донесат десерт или прилог.

Примамливо е да се обидете да го направите сето тоа, но кога имате РА, да знаете кога да побарате помош е важен дел од управувањето со вашите симптоми и избегнување на каква било болка.

Олеснете ги работите сами

Кога сопругот и јас сме домаќини на одмор во нашиот дом, ние користиме чинии за еднократна употреба и сребрени садови, а не фенси јадења.

Имаме машина за миење садови, но испирањето на садовите и вчитувањето во нив е многу работа. Понекогаш, едноставно немам енергија да го сторам тоа.

Не мора да биде совршено

Јас сум перфекционист Понекогаш претерувам со чистење на куќата, правење храна или уредување на украси. Но, важно е да запомните дека она што е најважно е да славите со вашите гости.

Нека некој провери со вас

Кога ќе започнам да опседнувам за тоа како сакам да бидат работите, мојот сопруг помага да ме држи под контрола прашувајќи како имам работа и дали ми треба помош. Ако мислите дека ова може да ви биде корисно, пронајдете некој што е таа личност за вас.

Полетувањето

Хостирањето не е за секого. Ако физички не можете да го направите тоа или не е нешто во кое уживате, не го правете тоа!

Благодарен сум што сум во можност да обезбедам незаборавно празнично искуство за моето семејство. Но, тоа не е лесно, и јас обично плаќам за тоа неколку дена потоа со РА болка.

На Лесли Рот Велсбахер и беше дијагностициран лупус и ревматоиден артритис во 2008 година на 22-годишна возраст, за време на нејзината прва година на постдипломски студии. Откако му беше дијагностицирана, Лесли продолжи да се здобива со доктор по социологија на Универзитетот во Мичиген и магистер по здравствено застапување од колеџот Сара Лоренс. Таа е автор на блогот „Доближување до себе“, каде ги споделува своите искуства во справувањето и живеењето со повеќе хронични болести, искрено и со хумор. Таа е професионален застапник на пациентите што живее во Мичиген.