Домашни лекови за проширени вени

Содржина

• Физичка активност
• Промени во исхраната
• Храна со растителни влакна
• Храна со калиум
• Храна со флавоноиди
• Лекови од билки
• Рутозиди
• Во крајна линија

Третман со проширени вени

Проценето е дека проширените вени ќе влијаат на сите возрасни во одреден момент од нивниот живот. Извртените, зголемени вени честопати можат да предизвикаат болка, чешање и непријатност. Сега се достапни медицински процедури за лекување на проширени вени, но ако сакате да избегнете скапи процедури, овие домашни лекови може да ви помогнат.

Физичка активност

Физичката активност е одличен прв чекор во домашно лекување на проширени вени. Колку повеќе се движите, толку подобро циркулира крвта. Идејата е да се помогне крвта што се собира во оштетените вени да се врати назад во срцето.

Вежба со мало влијание што го подобрува протокот на крв може да помогне во обратна насока на нездравите квалитети на проширените вени.Пливање, одење, возење велосипед, јога и истегнување се корисни бидејќи циркулираат крв и вежбаат мускули на теле без опасност од физички повреди. Умереното вежбање исто така може да помогне при висок крвен притисок, еден од ризичните фактори за формирање на проширени вени.

Промени во исхраната

Некои намирници можат да помогнат во подобрувањето на здравјето на вените. Овие вклучуваат:

Храна со растителни влакна

Диететските влакна помагаат при здрава функција на цревата. Особено е важно да јадете влакна ако имате запек. Физичкиот напор што се користи за поминување на столицата може да создаде силен внатрешен абдоминален притисок, што може да ги влоши оштетените венски вентили.

Храната богата со диетални влакна што можете да ја додадете во вашата исхрана вклучува:

• храна од цели зрна
• пченица
• овес
• ореви
• ленено семе
• грашок
• грав
• смокви
• сливи
• авокадо
• домати
• брокула
• моркови
• артишок
• карфиол
• кромид
• слатки компири

Храна со калиум

Недостаток на калиум може да предизвика задржување на водата. Ова го зголемува обемот на крв во вашето тело и создава дополнителен притисок врз венските вентили.

Храната богата со калиум што треба да ја додадете во вашата исхрана вклучува:

• јогурт
• бадеми
• ф'стаци
• лосос
• туна
• пилешко
• бел грав
• леќа
• датуми
• портокали
• зимски сквош
• компири
• лиснат зеленчук
• зелена репка

Храна со флавоноиди

Флавоноидите можат да помогнат во лекување на кардиоваскуларни проблеми. Тие можат да помогнат во подобрување на циркулацијата на крвта, намалување на артерискиот крвен притисок и релаксирање на крвните садови.

Храната богата со биофлавоноиди вклучува:

• кромид
• лук
• пиперчиња
• спанаќ
• брокула
• какао
• грозје
• агруми
• боровинки
• јагоди
• цреши
• јаболка

Лекови од билки

Некои хербални лекови можат да помогнат во ублажување на симптомите на вени. Овие хербални лекови доаѓаат како додатоци во исхраната преку уста или локална флеботоника. Едно истражување открило дека рутозидите, Centella asiatica, и екстрактот од семе од грозје може да има корисни ефекти врз симптомите на хронична венска инсуфициенција, како што се оток, грчеви или немирни нозе.

Рутозиди

Исто така познат како рутин, овој биофлавоноид може да се најде во различни растенија, како што се:

• агруми
• леќата
• јаболка
• Кантарион
• Гинко билоба

Рутин се смета за антиоксиданс, антиинфламаторно и антидијабетично додаток. Исто така, има придобивки од крвните садови. Може да ги зајакне слабите крвни садови и капилари кои честопати се претходник на проширени вени. Рутин се користи како третман за пајакови вени и проширени вени, како и за отоци на телињата и глуждовите. Како додаток во исхраната, рутинот обично доаѓа во таблети или капсули.

Во крајна линија

Домашните лекови и здравиот начин на живот можат да помогнат во ублажување на симптомите на проширени вени и хронична венска инсуфициенција. Сепак, истражувањето за повеќето алтернативни третмани и хербални лекови сè уште трае. Официјалните извори за поддршка на ефикасноста на овие третмани се малку.

Ако навистина не ви се допаѓа појавата на проширени вени, медицинските третмани можат да го намалат нивниот изглед. Ако вашите проширени вени веќе не се само козметички проблем и станаа здравствена грижа, разговарајте со вашиот лекар.