Домашни лекови за алергии кои всушност вреди да се пробаат

Содржина

• Steam
• Солен плакнење
• Прилагодување на животниот стил
• Прочистувачи на воздух
• Покривки за грини од прашина
• Преглед за

Дури и во нивните благи форми, симптомите на алергија можат да бидат огромна болка. Мислам, да се разбереме: Застојот, чешање во очите и течење на носот никогаш не се забавно време.

За среќа, постојат многу патишта до олеснување, од лекови кои ги олеснуваат симптомите до десензибилизација на алергија. (Тоа е кога лекарот ви дава доза од она на што сте алергични, што ве прави помалку алергични со текот на времето - размислете: снимки за алергија.) Во некои случаи, домашните лекови за алергии исто така може да бидат корисни. Клучни зборови се „во некои случаи“.

Земете ги алергиите на полен на пример: Иако се многу вообичаени (на крајот на краиштата, поленот е легитимен насекаде), алергиите на полен можат да предизвикаат низа симптоми од благо шмркање до потешки реакции, вели Пурви Парих, Д -р, алерголог со мрежа за алергија и астма. Значи, домашните лекови можеби не се ефикасни за секое лице со алергии на полен. Затоа „знаете дека можеби ќе треба да ги испробате сите овие работи [домашни лекови] како прв чекор“, но ако тие не функционираат и вашите симптоми се доволно сериозни, можеби навистина ви требаат лекови, објаснува д -р Парих.

Домашните лекови за алергии можат да помогнат во ублажување на вообичаените симптоми како течење или затнат нос и чешање и насолзени очи. Но, ако чувствувате симптоми како кашлање или отежнато дишење, д -р Парих вели дека е најдобро да го прескокнете правото да побарате медицинска помош, бидејќи тоа може да биде знак за сериозна астма. (Поврзано: Најчестите симптоми на алергија на кои треба да внимавате, разбиени по сезона)

Имајќи го тоа на ум, домашните лекови за алергии се доволно лесни за да се испробаат и може да завршат со заштеда на идни патувања до медицинскиот ходник или дури и до лекарската канцеларија. Не сакате да пребарувате преку безброј предлози на Интернет за да го откриете најдобриот домашен лек за алергии? Продолжете да се лизгате - ова се највредните опции, според д -р Парих.

Steam

Ако сте во искушение да се истуширате со топла вода или да пиете чај во секое време кога се соочувате со назална конгестија, вие се занимавате со нешто. „Затнатиот нос е хроничен симптом на алергии и вдишувањето на пареа всушност многу помага“, вели д-р Парик. "Едноставно е како да зовриете тенџере со вода, да ставите пешкир над главата, а потоа да ја вдишите пареата од тоа. Пареата помага да се отворат вашите носни пасуси ако се отечени или воспалени од алергии." Само истурете вода што врие во сад и завиткајте крпа преку главата (нема потреба целосно да го затворите садот со крпа). Обидете се два до четири пати на ден за пет до 10 минути ако се покаже корисно за вас. (Поврзано: Кога започнува сезоната на алергија * Всушност *?)

Солен плакнење

Ако некогаш сте забележале минимален изглед на чајник во нечија бања, тоа веројатно нема никаква врска со нивната склоност да врие топли пијалаци. Шансите се дека е Нетипот (Купи го, 13 долари, walgreens.com), која е популарна алатка која, заедно со солен раствор, се користи за справување со метеж.

Покрај малиот чајник (~краток и витко~), плакнењата за дома се исто така достапни како шише со шприц како NeilMed Sinus Rinse Original Sinus Kit (Buy It, $16, walgreens.com).

За да ги користите, го пополнувате малиот сад со вклучена пакетче сол растворена во дестилирана вода или варена, па изладена вода од чешма. Потоа навалете ја главата и истурете го солениот раствор во горната ноздра, така што ќе излезе од другата ноздра, а потоа префрлете ја страната. Користењето солен раствор за плакнење може да исфрли прашина, полен и други остатоци што висат во вашиот назален премин и може да олабави густа слуз, според Администрацијата за храна и лекови (ФДА). (Обичната вода, всушност, може да ги иритира вашите назални мембрани, и затоа е подобра солената вода, според ФДУ.) ​​Откако ќе купите уред за плакнење со солен раствор и ќе ги потрошите сите пакети со сол, можете да направите свој солен раствор. Американската академија за алергиска астма и имунологија (АААИ) предлага мешање на 3 лажички сол без јод со 1 лажичка сода бикарбона, потоа земање 1 лажичка од смесата и додавање на 1 чаша дестилирана или зовриена вода.

Прилагодување на животниот стил

Мерките за превенција може да ве спасат од потребата од лек на прво место. Еден од најдобрите начини да ги избегнете симптомите е да откриете начини на кои можете да престанете да се изложувате на алергени што ги предизвикуваат. Алергични на вашето домашно милениче? Обидете се да ги држите надвор од вашата спална соба за да имате зона без миленичиња. Имате алергија на полен? Затворете ги прозорците. „Ако сте склони кон полен, навистина препорачуваме да ги држите прозорците затворени особено во раните утрински часови кога бројот на полен е најголем“, вели д-р Парик. „А потоа кога ќе дојдете дома, сменете ја облеката и исплакнете за да го отстраните поленот од вашето тело“. (Поврзано: Дали јадењето локален мед може да помогне во лекувањето на сезонските алергии?)

Прочистувачи на воздух

Друг начин да се спречат симптомите да се појават на прво место е да користите прочистувач на воздух дома. Иако постојат многу различни типови на прочистувачи на воздух, повеќето се сметаат за високоефикасни филтри за воздух со честички (HEPA), за кои е познато дека филтрираат многу мали честички. Всушност, за да се квалификува како ХЕПА филтер, мора да отстрани најмалку 99,97 проценти од честичките кои имаат големина поголема од-или-еднаква на 0,3 микрометри од воздухот. HEPA филтрите како што е Hamilton Beach TrueAir Reducer Air Purifier (Купете го, 65 $, pbteen.com) може да ги заробат алергените како мувла (да, работите што цветаат во влажни средини како бањи) и првут од животинско потекло (што во суштина е првут за миленичиња) во кое инаку би можеле да дишете. Идеално, ќе имате прочистувач на воздух во секое време за да го филтрирате вашиот воздух деноноќно. (Видете исто така: 7-те најдобри прочистувачи на воздух за да го одржувате вашиот дом чист)

Контролата на влага преку клима уред или одвлажнувач, исто така, може да помогне да се спречат симптомите на алергија. На пример, користењето на одвлажнувач во влажна средина како вашата бања може да ја направи помалку погодна средина за мувла и грини од прашина, според AAI. (Грините за прашина се микроскопски организми кои се хранат со мртвите клетки на кожата кај луѓето-и тоа е всушност нивниот измет на кој луѓето се алергични, според Националниот институт за здравство или НИХ.) Преносен дехидрификатор на кран ЕЕ-1000 (Купете го, 100 американски долари, bedbathandbeyond.com) е дизајнирана да ја отстранува влагата во простории до 300 квадратни стапки.

Покривки за грини од прашина

ХЕПА прочистувачите на воздух можат да филтрираат многу мали честички, но тие с still уште не се конечно решение, дури и ако целиот живот ќе го поминете во затворени простории. Проблемот е што филтрите за воздух не заробуваат полен и грини од прашина, кои се доволно мали за да поминат низ нив, вели д -р Парих. Невозможно е целосно да се ослободите од нив, но можете да ги зачувате овие алергени со тоа што ќе бидете сигурни дека ќе ги исчистите прашината и редовно ќе ги миете чаршафите. Можете исто така да купите капаци за прашина за вашиот душек, перници и пролет, во сите средини каде што грините за прашина ќе напредуваат. „Повеќето луѓе се алергични на прашински грини и тоа е најефективниот начин да ги држите грините подалеку од вас кога спиете цела ноќ“, вели д-р Парик. Навлаките се направени со ткаени ткаенини во кои грините не можат да навлезат, со што се намалува бројот на акумулираните и предизвикува алергии. Со национален алергиски кревет за душек, прекривка за перница и покривка за пролет (купете го, 131 $ - 201 $, bedbathandbeyond.com), можете да ги покриете сите ваши основи со едно купување.

Преглед за