5 вообичаени причини за болка во колкот и нозете

Содржина

• Тендинитис
• Третман
• Артритис
• Третман
• Дислокација
• Третман
• Бурзитис
• Третман
• Ишијас
• Третман
• Земе

Блага болка во колкот и нозете може да го направи познато неговото присуство со секој чекор. Тешка болка во колкот и нозете може да биде ослабувачка.

Пет од најчестите причини за болка во колкот и нозете се:

1. тендинитис
2. артритис
3. дислокација
4. бурзитис
5. ишијас

Тендинитис

Колкот ви е најголемиот зглоб на топчести и приклучоци. Кога тетивите што ги прицврстуваат мускулите на коската на бутот, се воспалат или иритираат од прекумерна употреба или повреда, тие можат да предизвикаат болки и отоци во погодената област.

Тендинитис на колковите или нозете може да предизвика непријатност и кај едните и кај другите, дури и за време на релаксација.

Ако сте активни преку спорт или занимање што бара повторувачки движења, може да бидете изложени на зголемен ризик од тендинитис. Исто така е почеста со возраста бидејќи тетивите со текот на времето доживуваат абење.

Третман

Тендинитисот често се третира преку управување со болка и одмор. Вашиот лекар може да го препорача следниот метод R.I.C.E:

• рest
• јаспогодената област повеќе пати на ден
• впритиснете ја областа
• дподигнете ги нозете над срцето за да го намалите отокот

Артритис

Артритисот се однесува на воспаление на зглобовите. Кога ткивото на 'рскавицата кое нормално го апсорбира ударот во зглобовите за време на физичката активност, започнува да се влошува, може да доживеете еден вид артритис.

Артритисот е најчест кај луѓе постари од 65 години.

Ако почувствувате вкочанетост, оток или општо непријатност околу колковите што зрачи на нозете, тоа може да биде симптом на еден вид артритис. Најчестиот артритис во колкот е артроза.

Третман

Нема лек за артритис. Наместо тоа, третманот се фокусира на промени во животниот стил и управување со болка за ублажување на симптомите.

Дислокација

Дислокациите најчесто произлегуваат од удар во зглобот што предизвикува преместување на краевите на коските од нивната вообичаена положба.

Еден од најчестите начини на кој се дислоцира колкот е несреќа со моторно возило кога коленото ќе удри во контролната табла напред, предизвикувајќи топчето на колкот да се истурка наназад од неговиот штекер.

Додека дислокациите често се доживуваат во рамената, прстите или колената, колкот исто така може да се дислоцира, предизвикувајќи силна болка и оток што го инхибира движењето.

Третман

Вашиот лекар веројатно ќе се обиде да ги премести коските назад во соодветната положба. Ова понекогаш бара хируршка интервенција.

По период на одмор, можете да започнете со санација на повредата за да ја вратите силата и подвижноста.

Бурзитис

Бурзитисот на колкот се нарекува трохантеричен бурзитис и се појавува кога кесите исполнети со течност од надворешната страна на колковите ќе се воспалат.

Причините за бурзитис на колкот вклучуваат:

• повреда како што се удар или пад
• колкови на коските на колкот
• лошо држење на телото
• прекумерна употреба на зглобовите

Ова е многу честа кај жените, но невообичаено кај мажите.

Симптомите може да се влошат кога лежите на погодената област подолго време. Бурзитисот на колкот може да предизвика болка кога одите во секојдневни активности што бараат притисок врз колковите или нозете, како што е одење горе.

Третман

Вашиот лекар може да ви каже да избегнувате активности што ги влошуваат симптомите и препорачуваат нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), како што се ибупрофен (Мотрин) или напроксен (Алеве).

Тие исто така може да препорачаат патерици или трска и, доколку е потребно, инекција со кортикостероид во Бурса. Ретко е потребна хируршка интервенција.

Ишијас

Ишијас честопати се јавува како резултат на хернијален диск или поттикнување на коските што потоа предизвикува болка во долниот дел на грбот и надолу во нозете.

Состојбата е поврзана со стиснат нерв во грбот. Болката може да зрачи, предизвикувајќи болка во колкот и нозете.

Лесната ишијас обично згаснува со текот на времето, но треба да побарате итна медицинска помош ако:

• почувствувајте силна болка по повреда или несреќа
• доживејте вкочанетост или слабост на нозете
• не може да ги контролира цревата или мочниот меур

Губење на контрола на дебелото црево или мочниот меур може да биде знак на синдром на кауда еквина.

Третман

Вашиот лекар обично ќе ја третира ишијас со цел да ја зголеми подвижноста и да ја намали болката.

Ако само НСАИЛ не се доволни, тие може да препишат мускулен релаксант како што е циклобензаприн (Флексерил). Веројатно е дека вашиот лекар исто така ќе предложи физикална терапија.

Ако конзервативниот третман не е ефикасен, може да се разгледа хируршка интервенција, како што е микродисцектомија или ламинектомија.

Земе

Болката во колкот и нозете е резултат на повреда, прекумерна употреба или абење со текот на времето. Многу опции за третман се фокусираат на одмор на погодената област и управување со болка, но за други може да биде потребна дополнителна медицинска помош.

Ако болката во колкот и ногата ви трае или ја влоши прекувремената работа - или имате симптоми како што се неподвижност на ногата или колкот или знаци на инфекција - веднаш побарајте лекарска помош.