Дали солената бања од Хималаите може да третира егзема или да ми помогне да ослабам?

Содржина

• Преглед
• Предности на хималајската солена бања
• Опушта и смирува
• Доставува магнезиум
• Лекува егзема, акни и псоријаза
• Смирува каснувања од инсекти
• Хималајска солена бања за слабеење и други анегдотски побарувања
• Солена бања Хималаја наспроти бања со сол Епсом
• Несакани ефекти на хималајската солена бања
• Каде да ја набавите хималајската сол
• Како да направите хималајска розова бања со сол
• Земе

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Преглед

Хималајската сол е вид морска сол минирана во подножјето на планините Хималаја, пред се во Пакистан. Античките океани ги депонирале овие соли пред 250 милиони години кога се формирале планините Хималаја.

Бидејќи солените корита биле покриени со лава, мраз и снег со милиони години, хималајската сол е ослободена од многу современи загадувачи.

Во моментов, хималајската сол активно се вади на продажба во форма на сол за јадење, ламби, козметички производи и други предмети.

Хималајската сол има во различни бои, вклучувајќи бела, розова и портокалова. Содржината на бојата во солта се одредува според количината на минерали во трагови што ги содржи. Овие вклучуваат калиум, железо, калциум и магнезиум.

Постојат многу тврдења за здравјето во врска со хималајската сол. Застапниците и трговците понекогаш велат дека содржи 84 минерали, што го прави поздрав од другите видови сол.

Всушност, хималајската сол е слична на редовната кујнска сол во хемискиот состав. Двете содржат приближно 98 проценти натриум хлорид. Останатите 2 проценти од хималајската сол содржат многу мали количини на многу минерали, од кои некои имаат здравствени придобивки.

Хималајската сол често се користи како препарат за бања. Минерални бањи од сите видови се популарни стотици години, бидејќи тие можат да обезбедат смирувачко олеснување за неколку услови.

Предности на хималајската солена бања

Нема научни докази кои докажуваат дека хималајските солени бањи се покорисни од другите видови минерални бањи.

Сепак, минералните бањи, вклучувајќи бањи со хималајска сол, може да бидат корисни на следниве начини:

Опушта и смирува

Да се ​​направи секаков вид бања може да биде релаксирачко искуство. Едно откриено капење во топла вода 10 минути може да го намали заморот, стресот и болката и да ги зголеми чувствата на задоволство и емоционалното здравје.

Застапниците велат дека хималајската сол е во состојба да генерира негативни јони во воздухот, создавајќи вид на смирувачко дејство што многу луѓе го доживуваат на плажа со солена вода.

Иако ова не е докажано, анегдотски докази сугерираат дека луѓето сметаат дека минералните бањи, како хималајските солени бањи, се смирувачки и релаксирачки. За оваа корист, некои луѓе користат и светилки со сол од Хималаите.

Доставува магнезиум

Магнезиумот е неопходен за здравјето. Тоа им помага на мускулите да се контрахираат и да се релаксираат. Неопходно е за регулација на нервниот систем и исто така помага да се претвори храната во енергија. Секој систем во телото бара магнезиум да работи правилно.

Хималајската сол има количество магнезиум, но не е докажано дека има доволно во него за да обезбеди здравствени придобивки при капење.

Сепак, откри дека магнезиумот може да влезе во лимфниот систем преку кожата.

Друга мала студија сугерира прскање на раствор на магнезиум хлорид врз кожата може да ја намали болката поврзана со фибромијалгија.

Лекува егзема, акни и псоријаза

Солта има антимикробни својства, што може да ја направи корисна за лекување на акни.

Бањите со сол од Хималаите може да бидат добар начин за лекување на акни на тешко достапните области на телото каде се појавуваат пукања, како што се грбот или рамената.

Се покажа дека минералните бањи имаат придобивки за луѓето со псоријаза или егзема. Тие можат да ги намалат скалирањето, црвенилото и иритацијата.

Според Националното здружение за егземи, додавањето сол на водата во бањата може да го намали убодот дека водата може да предизвика кожа за време на силно разгорување. Содржината на магнезиум во хималајската сол може исто така да ја направи корисна за намалување на воспалението на кожата.

Смирува каснувања од инсекти

Постојат многу домашни лекови за каснување од бубачки. Застапниците на хималајската сол веруваат дека натопувањето во топла вода што содржи хималајска сол може да помогне во смирување на чешање и намалување на отокот.

Хималајска солена бања за слабеење и други анегдотски побарувања

Нема докази за да се поткрепи тврдењето дека бањите со сол на Хималаите помагаат при слабеење.

И покрај тврдењата на луѓето, исто така, нема докази дека хилтајските бањи со сол можат да ги третираат:

• несоница
• слаба циркулација
• респираторни заболувања
• надуеност

Солена бања Хималаја наспроти бања со сол Епсом

Епсомската сол содржи магнезиум сулфат. За разлика од хималајската сол, таа не содржи натриум.

Застапниците на солените бањи Епсом веруваат дека тоа може да ги ублажи болните мускули, чешањето и изгорениците.

Бидејќи нејзината содржина на магнезиум е поголема од онаа на хималајската сол, поборниците тврдат дека бањите со сол Епсом можат да бидат подобар начин за зголемување на содржината на магнезиум во телото.

Кое и да изберете, двата типа бањи можат да промовираат релаксирачко искуство.

Без разлика дали вашите минерали по избор потекнуваат од сол Епсом или хималајска солена бања, исплакнете го потоа. Минералите можат да остават остатоци на кожата, правејќи ја да се чувствува сува или јадеж.

Несакани ефекти на хималајската солена бања

Се чини дека бањите со сол на Хималаите се безбедни.

Меѓутоа, ако вашата кожа стане иритирана или многу чеша, исплакнете ја водата од бањата и не користете ја повторно.

Каде да ја набавите хималајската сол

Можете да купите хималајска сол во специјализирани продавници, продавници за здрава храна и на Интернет.

Како да направите хималајска розова бања со сол

Потопувањето во хималајска розова бања со сол можеби не е здравствен лек што го баравте, но сигурно е релаксирачки.

Еве како да го направите тоа:

1. Исплакнете под туш за да отстраните нечистотија, масла и козметички производи од вашето тело.
2. Наполнете ја кадата со вода која е многу топла, но не е топла.
3. Додадете хималајска сол во водата за капење следејќи ги упатствата за пакети, обично неколку или две сол. Нека се раствори.
4. Солените бањи може да се почувствуваат дехидрирани кај некои луѓе. Чувајте чаша ладна вода во близина во случај да се чувствувате дехидрирани за време на бањата.
5. Искапете 10 до 30 минути. Исплакнете и исушете.
6. Навлажнете ја кожата потоа.

За дополнителен смирувачки елемент, можете да додадете есенцијално масло во вашата бања, како што се лаванда или роза.

Не додавајте есенцијално масло директно во водата за капење. Додадете 3 до 10 капки есенцијално масло во масло за носење како бадемово масло, а потоа истурете ја смесата во водата за капење додека мешате.

Избегнувајте есенцијални масла кои можат да ја иритираат кожата и мукозните мембрани, како што се цимет, зимзелена или каранфилче.

Земе

Научно докажано дека бањите со соли на Хималаите имаат здравствени придобивки.

Сепак, минералните бањи можат да бидат смирувачки за кожата и релаксирачко искуство. Има малку лоша работа кога пробате хималајски соли во вашата бања.