Што е тоа синдром на подлога за пета?

Содржина

• Подлошки за пета и синдром на подлога за пета
• Кои се симптомите на синдромот на рампа на петицата?
• Што предизвикува синдром на подлога за пета?
• Како се дијагностицира?
• Третман
• Како се разликува од другите состојби на петицата?
• Плантарни фасциитис
• Фрактури на стрес на калкуле
• Други причини за болка во петицата
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Синдромот на подлогата на петицата е состојба што може да се развие како резултат на промените во дебелината и еластичноста на вашата подлога за петицата. Типично е предизвикано од абење на масното ткиво и мускулните влакна што ја сочинуваат амортизираната подлога на стапалата на нозете.

Прочитајте за да дознаете повеќе за симптомите, причините, дијагнозата и третманот на синдромот на подлогата на петицата.

Подлошки за пета и синдром на подлога за пета

Вашата подлога за пета е дебел слој ткиво што се наоѓа на стапалата на нозете. Таа е составена од густи масни џебови опкружени со цврсти, но истегнувачки мускулни влакна.

Кога и да одите, трчате или скокате, влошките на петиците дејствуваат како перници, ја дистрибуираат телесната тежина, апсорбираат шок и ги штитат коските и зглобовите.

Можеби не сте сфатиле, но потпетиците издржуваат многу. Поради ова, нормално е малку да се истрошат со текот на времето.

Премногу абење може да предизвика влошки на петиците да се намалат во големина или да ја изгубат еластичноста. Кога тоа ќе се случи, тие стануваат помалку способни да апсорбираат шок. Ова е познато како синдром на подлога за пета.

Со синдром на подлога за пети, стоење, одење и други секојдневни активности може да предизвикаат болка, осетливост и воспаление кај едната или во двете потпетици.

Кои се симптомите на синдромот на рампа на петицата?

Длабока болка во средината на вашата пета е главниот симптом на синдромот на подлогата на петицата. Кога стоите, одите или трчате, може да се чувствувате како да имате модринка на дното на ногата.

Синдромот на лесна подлога на петицата обично не се забележува цело време. На пример, тоа може да го почувствувате само додека одите бос, одите по тврда подлога или трчате. Најверојатно ќе почувствувате болка ако го притиснете прстот во петицата на ногата.

Што предизвикува синдром на подлога за пета?

Синдромот на подлога на петицата е поврзан со абење и печење на пета. Со текот на времето, многу фактори можат да придонесат за развој на синдром на подлога за пета. Овие вклучуваат:

• Стареење. Процесот на стареење може да предизвика влошките на петиците да изгубат одредена еластичност.
• Структура на ногата и одење. Ако вашата тежина не е распределена рамномерно низ вашата пета кога одите, делови од вашата подлога за петиците може да се расипат побрзо со текот на времето.
• Вишок телесна тежина. Носењето дополнителна телесна тежина предизвикува дополнителен стрес врз подлогата на петицата. Како резултат, може побрзо да се расипе.
• Плантарни фасциитис. Плантарниот фасциитис го отежнува вашиот пета да го апсорбира и дистрибуира влијанието поврзано со активности како што се одење и трчање. Како резултат, подлогата за пета може побрзо да се влоши.
• Активности кои се повторуваат. Секоја активност што вклучува пета постојано да удира по земја, како трчање, кошарка или гимнастика, може да предизвика воспаление што доведува до синдром на подлога на петицата.
• Тврди површини. Честото одење по тврди површини може да го зголеми ризикот од синдром на подлога за пета.
• Несоодветни обувки. Пешачењето или трчањето бос бара од вашите потпетици да апсорбираат поголемо влијание отколку што тоа би се случило кај чевлите.
• Атрофија на масна подлога. Одредени здравствени состојби, вклучувајќи дијабетес тип 2, лупус и ревматоиден артритис, може да придонесат за намалување на подлогата за петицата.
• Спарс. Спарс на петицата може да ја намали еластичноста на перничето на петицата и да придонесе за болка во петицата.

Како се дијагностицира?

Вашиот лекар ќе ве праша за вашите симптоми и вашата историја на медицината. Тие исто така ќе ги испитаат стапалото и глуждот. Тие може да побараат тест за сликање, како што е рентген или ултразвук, за да се помогне во дијагностицирање на синдромот на подлогата на петицата или да се исклучат други потенцијални причини за болка во петицата. Ако веќе немате ортопед, нашата алатка Healthline FindCare може да ви помогне да се поврзете со лекарите во вашата област.

Одредени тестови за сликање може да му овозможат на вашиот лекар да ги испита и дебелината и еластичноста на подлогата за петицата. Здрава подлога за петицата е обично дебела околу 1 до 2 сантиметри.

Еластичноста на петицата се проценува со споредување на дебелината на петицата кога стапалото ја поддржува вашата тежина наспроти кога тоа не е така. Ако подлогата за петиците е тврда и не се компресира соодветно кога стоите, тоа може да биде знак на мала еластичност. Ова може да му помогне на вашиот лекар да утврди дали имате синдром на подлога за пета.

Третман

Нема лек за синдромот на подлога за пета. Наместо тоа, целта на третманот е да се намали болката и воспалението предизвикано од оваа состојба.

Вашиот лекар може да предложи едно или повеќе од следново:

• Одмори се. Можете да избегнете болка во петицата со тоа што ќе бидете подалеку од нозете или ограничувајќи ги активностите што предизвикуваат болка во петицата.
• Чаши за пета и ортотика. Чашите за пети се влошки за чевли дизајнирани да обезбедат потпора и перниче за пета. Можете исто така да најдете ортотски ѓон дизајниран да обезбеди дополнителна поддршка за пета или амортизација. Чаши за пета и ортотика се достапни на Интернет и во повеќето аптеки.
• Ортопедски обувки. Посетете поддијатар или продавница за чевли специјализирана за ортопедски обувки за да пронајдете чевли со дополнителна поддршка за петиците.
• Лекови. Без рецепт (преку шалтер) или анти-инфламаторни лекови или лекови за ослободување од болка може да помогнат во ублажување на болката предизвикана од синдромот на подлогата на петиците.
• Мраз. Ледената пета може да ја ублажи болката и да го намали воспалението. Нанесете пакет мраз на вашата пета во интервали од 15 до 20 минути по активности што предизвикуваат болка во петицата.

Како се разликува од другите состојби на петицата?

Синдромот на петицата не е единствената причина за болка во петицата. Постојат и други вообичаени состојби кои можат да предизвикаат болка или осетливост на вашата пета, како што се оние опишани подолу.

Плантарни фасциитис

Синдромот на подлогата на петицата понекогаш се меша со плантарна фасцијатис, извор на болка во петицата.

Плантарниот фасциитис, исто така познат како плантарна фасциоза, се јавува кога влакната на сврзното ткиво, наречена фасција, кои го поддржуваат лакот на вашата нога ослабуваат и се влошуваат.

Плантарниот фасциитис предизвикува досадна, болка или мачна болка во петицата. Сепак, болката е обично поблиску до задниот дел и во внатрешноста на дел од петицата отколку со синдромот на рампа на петицата, што влијае на центарот на петицата.

Друга клучна карактеристика на плантарниот фасциитис е дека болката е полоша кога ќе застанете после одреден период на одмор, како што е првото нешто наутро. По неколку чекори, болката обично се намалува, но продолженото одење може да предизвика нејзино враќање.

Околу луѓето со плантарна фасцијатис, исто така, имаат поттикнувања на петиците, кои можат да се развијат со влошување на лакот. Исто така, можно е да имате истовремено и плантарна фасцијатис и синдром на подлога на петицата.

Фрактури на стрес на калкуле

Вашиот calcaneus, исто така познат како коска на петицата, е голема коска на задниот дел на секое стапало. Повторувачките движења што ја зголемуваат тежината на вашата пета, како што е трчањето, можат да предизвикаат фрактура или кршење на калкулеусот. Ова е позната како фрактура на стрес на калкуле.

Фрактури на стрес од калкуле, предизвикуваат болка и оток во и околу петицата, вклучувајќи го и задниот дел од стапалото веднаш под глуждот.

Болката предизвикана од фрактура на стрес на калкуле, обично се влошува со текот на времето. Отпрвин, може да чувствувате болка во и околу петицата само кога правите одредени активности како што се одење или трчање. Со текот на времето, може да почувствувате болка дури и кога стапалото е во состојба на мирување.

Други причини за болка во петицата

Други состојби исто така можат да влијаат на петицата. Сепак, болката може да се чувствува поинаку, или може да се појави на друга локација од болката предизвикана од синдромот на подлогата на петицата.

Другите потенцијални причини за болка во петицата вклучуваат:

• модринка пета
• бурзитис
• Деформација на Хаглунд
• стиснат нерв
• невропатија
• плантарни брадавици
• Север-ова болест
• синдром на тарзален тунел
• тендинопатија
• тумор

Во крајна линија

Вашата подлога за пета е дебел слој ткиво што се наоѓа на стапалата во задниот дел од стапалата. Синдромот на подлога за пети може да се развие ако овие влошки ја изгубат густината и еластичноста.

Типично се јавува со текот на времето од премногу абење, активности што се повторуваат, носат дополнителна тежина или нееднаква дистрибуција на тежина кога одите.

Главниот симптом на синдромот на подлогата на петицата е длабока болка или осетливост на средината на вашата пета, особено кога стоите или одите. Овие симптоми обично се контролираат со третман.