Здравствена вознемиреност (хипохондрија)

Содржина

• Која е разликата помеѓу грижата за вашето здравје и здравствената анксиозност?
• Што предизвикува луѓето да развијат здравствена вознемиреност?
• Како се дијагностицира здравствена анксиозност?
• Како се третира здравствената вознемиреност?
• Психотерапија
• Лекови
• Кои се изгледите за здравствена вознемиреност?

Што е здравствена вознемиреност?

Здравствената вознемиреност е опсесивна и ирационална грижа за сериозна здравствена состојба. Исто така се нарекува вознемиреност од болест и порано се нарекуваше хипохондрија. Оваа состојба е обележана со имагинација на лицето за физички симптоми на болест.

Или во други случаи, тоа е погрешно толкување на малите или нормални телесни сензации на лицето како сериозни симптоми на болест и покрај уверувањето од страна на медицински професионалци дека немаат болест.

Која е разликата помеѓу грижата за вашето здравје и здравствената анксиозност?

Ако вашето тело ви испраќа знаци дека сте болни, нормално е да бидете загрижени. Здравствената вознемиреност е обележана со постојано верување дека имате симптом или симптоми на тешка болест. Можете да станете толку потрошени од грижа што неволјите ќе станат оневозможувачки.

Ако сте загрижени за вашето здравје, рационалното нешто што треба да направите е да го посетите вашиот лекар. Со здравствена вознемиреност, ќе почувствувате екстремна вознемиреност за вашите вистински или замислени симптоми дури и откако резултатите од медицинските тестови ќе се вратат негативни и лекарите ќе ве уверат дека сте здрави.

Оваа состојба надминува нормална грижа за здравјето. Има потенцијал да се меша во квалитетот на животот на една личност, вклучувајќи ги и неговите способности:

• работа во професионална или академска средина
• функционираат на дневна основа
• создаваат и одржуваат значајни односи

Што предизвикува луѓето да развијат здравствена вознемиреност?

Експертите не се сигурни во точните причини за здравствена анксиозност, но сметаат дека може да бидат вклучени следниве фактори:

• Вие имате слабо разбирање за телесните сензации, болести или обете работи. Можеби мислите дека сериозна болест предизвикува чувства на вашето тело. Ова ве тера да барате докази што потврдуваат дека навистина имате сериозно заболување.
• Имате член на семејство или членови кои претерано се грижеа за своето здравје или вашето здравје.
• Сте имале минати искуства во справувањето со вистинска сериозна болест во детството. Значи, како возрасен, физичките сензации што ги чувствувате се застрашувачки за вас.

Здравствена вознемиреност најчесто се јавува во рана или средна зрелост и може да се влоши со возраста. За постарите луѓе, здравствената анксиозност може да се фокусира на страв од развој на проблеми со меморијата. Други фактори на ризик за здравствена анксиозност вклучуваат:

• стресен настан или ситуација
• можноста за сериозна болест што се покажа дека не е сериозна
• биле малтретирани како дете
• имал сериозно детско заболување или родител со сериозно заболување
• има загрижувачка личност
• прекумерно проверување на вашето здравје на Интернет

Како се дијагностицира здравствена анксиозност?

Здравствената вознемиреност повеќе не е вклучена во Американското психолошко здружение за дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања. Претходно се викаше хипохондријаза (попозната како хипохондрија).

Сега, луѓето на кои им била дијагностицирана хипохондрија, наместо тоа, може да се класифицираат како:

• анксиозно растројство на болести, ако лицето нема физички симптоми или има само благи симптоми
• нарушување на соматскиот симптом, особено кога лицето има симптоми кои се перцепираат како вознемирувачки за нив или ако имаат повеќе симптоми

За да стигнете до дијагноза на здравствено анксиозно растројство, вашиот лекар ќе изврши физички преглед за да исклучи какви било здравствени услови за кои сте загрижени. Ако сте здрави, вашиот лекар може да ве упати кај професионалец за ментално здравје. Тие, најверојатно, ќе продолжат со:

• вршење на психолошка проценка, која вклучува прашања во врска со вашите симптоми, стресни ситуации, семејна историја, грижи и проблеми што влијаат на вашиот живот
• барајќи од вас да пополните психолошко самооценување или прашалник
• прашајте за вашата употреба на лекови, алкохол или други супстанции

Според Американското здружение за психијатрија, анксиозното растројство на болеста е обележано со:

• преокупација со сериозно заболување или опаѓање
• немање физички симптоми или симптоми кои се многу благи
• прекумерна преокупација за постоечка здравствена состојба или семејна историја за здравствена состојба
• вршење неразумно однесување поврзано со здравјето, кое може да вклучува:
  • скрининг на вашето тело за болести одново и одново
  • проверка на она што мислите дека се симптоми на болест преку Интернет
  • избегнување состаноци на лекар за да се избегне дијагноза со сериозно заболување
  • преокупација со болест најмалку шест месеци (Болеста за која сте загрижени може да се промени во тој период.)

Како се третира здравствената вознемиреност?

Третманот за здравствена анксиозност се фокусира на подобрување на вашите симптоми и способност за функционирање во секојдневниот живот. Типично, третманот вклучува психотерапија, понекогаш се додаваат лекови.

Психотерапија

Најчестиот третман за здравствена анксиозност е психотерапија, особено когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ).CBT може да биде многу ефикасен во лекувањето на здравствената анксиозност затоа што ве учи на вештини што можат да ви помогнат да управувате со нарушувањето. Можете да учествувате во CBT индивидуално или во група. Некои од придобивките на CBT вклучуваат:

• идентификување на вашата здравствена анксиозност грижи и верувања
• учејќи други начини да ги погледнете сензациите во вашето тело со промена на непотребни мисли
• подигање на вашата свесност за тоа како вашите грижи влијаат врз вас и вашето однесување
• реагирајќи на сензациите и симптомите на вашето тело поинаку
• учење за подобро справување со вашата вознемиреност и стрес
• учење да престане да избегнува ситуации и активности поради физички сензации
• избегнување на преглед на вашето тело за знаци на болест и постојано барање уверување дека сте здрави
• зајакнување на функционирањето дома, на работа или на училиште, во социјални средини и во односите со другите
• проверување дали страдате или не од други нарушувања на менталното здравје, како депресија или биполарно нарушување

Други форми на психотерапија, исто така, понекогаш се користат за лекување на здравствена анксиозност. Ова може да вклучува управување со стрес во однесувањето и терапија со изложеност. Ако симптомите се сериозни, вашиот лекар може да препорача лекови покрај вашите други третмани.

Лекови

Ако вашата здравствена анксиозност се подобрува само со психотерапија, тоа е генерално сè што ќе се користи за лекување на вашата состојба. Сепак, некои луѓе не реагираат на психотерапија. Ако ова се однесува на вас, вашиот лекар може да препорача лекови.

Антидепресиви, како што се селективни инхибитори на повторното навлегување на серотонин (SSRI), често се користат за оваа состојба. Ако имате расположение или анксиозно растројство покрај вашата вознемиреност, лековите што се користат за лекување на тие состојби исто така може да помогнат.

Некои лекови за здравствена вознемиреност имаат сериозни ризици и несакани ефекти. Важно е темелно да ги разгледате опциите за лекување со лекарите.

Кои се изгледите за здравствена вознемиреност?

Здравствената вознемиреност е долгорочна медицинска состојба која може да варира во сериозноста со текот на времето. Кај многу луѓе, се чини дека се влошува со возраста или за време на стрес. Меѓутоа, ако побарате помош и се држите до планот за лекување, можно е да ги намалите симптомите на анксиозност во вашето здравје, за да можете да го подобрите вашето секојдневно функционирање и да ги намалите вашите грижи.