Овој Fit Blogger покажува колку ПМС може да влијае на женското тело

Содржина

• Преглед за

Подуеноста на ПМС е вистинска работа и никој не го знае тоа подобро од шведската фитнес љубителка Малин Олофсон. Во неодамнешната објава на Инстаграм, кревачката на тегови позитивно за телото сподели слика на која е во спортски градник и долна облека-нејзиниот отечен стомак откриен за сите да го видат. Погледнете сами.

„Не, јас не сум бремена и не, ова не е бебе за храна“, напишала таа фотографијата. „Вака изгледа пм за мене и за многу други жени. И не е ништо за срам. Тоа е едноставно задржување на водата и да, навистина е непријатно. Но знаете што го прави уште понепријатно? - шетање наоколу мразејќи вашето тело поради тоа “.

Различни жени покажуваат различни симптоми додека ПМС-подуеноста е само еден од нив. Емоционално, тие можат да доживеат зголемена анксиозност, промени во расположението и депресија - а физички се предиспонирани за болки во зглобовите, главоболки, замор, осетливост на градите, појава на акни и се разбира, надуеност на стомакот.

„Веќе има многу хормони [влијаат] на вашата ментална состојба во доста тешко прашање“, продолжува Олофсон во својата објава. „И во овој период на многумина од нас ни треба дополнителна грижа за себе и благост. Обидот да се борите со вашето физичко тело и како ќе се појави во тоа време нема да биде добра идеја, бидејќи веќе сте почувствителни на физичко занемарување и самозадоволство. "

Во светлината на овие емоции, Олофсон сугерира дека е важно да го сакате и прифатите вашето тело бидејќи на крајот од денот нема секогаш да изгледа и да се чувствува исто.

„Обликот/големината/формата на вашето тело нема да биде постојан фактор“, пишува таа. "И вака изгледам барем една недела месечно. И тоа се многу недели во животот".

"Никој не личи на сликите што ги објавуваат на Инстаграм во секое време. Ние избираме да им покажеме на другите со што сме горди - но мислам дека е важно да се гордееме со севкупноста на вас - да научиме да се гордееме со вас, не без разлика како изгледа вашето тело“.

Ви благодариме што ни ја дадовте нашата дневна доза на реалност, Малин, и што не научи да #LoveMyShape.

Преглед за