Најдете ги вистинските патики за вас

Содржина

• Преглед за

Одговарајте на типот на стапалото

Несовпаѓање што ги става нозете низ неприродна шема може да предизвика секакви проблеми и повреди. Нозете обично спаѓаат во овие три категории:

1. Ако вашите стапала се ригидни, закривени и имаат тенденција да го намалуваат звукот - или претерано се тркалаат нанадвор при слетување (честопати се работи за високи сводови) - ви треба чевел со заоблен последен (облик на надворешната ѓон), меко амортизирање и силно средно стапало поддршка.

2. Ако вашите стапала се неутрални, потребни им се чевли со полузакривена последна и умерена амортизација.

3. Ако вашите стапала се прави или флексибилни и обично се преголеми - или превртете се премногу навнатре при слетување (честопати со ниски сводови) - им треба исправен последен и цврст додаток на лачната страна на средната ѓон, цврста средна ѓон и долната пета.

Одговарајте на вашиот тренинг

Часови за подигање и агилност

Кому му треба: Fansубители на фитнес кои прават калистеника на трева или тротоарот

Што да барате: Патики кои обезбедуваат одлична тракција и го олеснуваат брзото движење на стапалата со доверба. Исто така, амортизерите во петицата и предниот дел ги прават плиометриските потези помалку затегнати.

Сеопфатна употреба во теретана

Кому му треба: Womenените кои ги делат своите тренинзи помеѓу машини, тегови и часови

Што да барате: Soleон кој обезбедува многу стабилност и влечење од страна на страна без вшмукување. Исто така, важни се и многу амортизирање и цврста потпетица без триење.

Патека трчање

Кому му треба: Тркачи кои не дозволуваат камења, корени или шуплини да им се попречат

Што да барате: Флексибилна пластична плоча во средната ѓон и преголем браник на прстите, така што стапалата се чувствуваат непропустливи за камења. За тркачите со дождлив ден, густата надворешна ѓон и привлечната влечна сила спречуваат лизгање по калливи патеки.

Брзина на трчање

Кому му треба: Благи пренанатори или тркачи со неутрален чекор

Што да барате: Супер-лесен, флексибилен ѓон им помага на тркачите да станат на прсти и да ја вклучат брзината. Одете по чевли што ви помагаат без да бидете вкочанети.

Трчање на далечина

Кому му треба: Треничари тренираат за трка од 10К или поголема трка

Што да барате: Лесен, но потпорен чевел со голема влечна сила што го зграпчува тротоарот. Пространа кутија за прсти е од клучно значење бидејќи нозете отекуваат за време на подолги трчања.

Одење

Кому му треба: Посветени фитнес пешаци

Што да барате: Патики со перница под петицата и мека подлога за предни нозе. Ако одите во секое време, ќе ви треба цврсто влечење за да обезбедите сигурност на влажен тротоар.

Совет: За да избегнете болки во лакот, купувајте нови патики на секои 300 до 600 милји.

Преглед за