Автор: Judy Howell
Датум На Создавање: 27 Јули 2021
Датум На Ажурирање: 22 Јануари 2025
Anonim
Napitak koji čisti jetru za SAMO 3 dana! (RECEPT)
Видео: Napitak koji čisti jetru za SAMO 3 dana! (RECEPT)

Содржина

Што е тилчец?

Фенугрик е растение кое расте во делови на Европа и западна Азија. Лисјата се јадат, но малите кафеави семиња се познати по нивната употреба во медицината.

Првата регистрирана употреба на тилчец била во Египет, датирана од 1500 г.п.н.е. Низ Блискиот исток и Јужна Азија, семето традиционално се користело и како зачин и како лек.

Можете да купите тилчец како:

  • зачин (во целосна или во прав форма)
  • додаток (во концентрирана пилула и течна форма)
  • чај
  • крем за кожа

Разговарајте со вашиот лекар ако размислувате да земете тилчец како додаток.

Фенугрик и дијабетес

Семето од тилчец може да биде корисно за луѓето со дијабетес. Семето содржи влакна и други хемикалии кои можат да го забават варењето и апсорпцијата на јаглени хидрати и шеќер во организмот.

Семето може да помогне и во подобрувањето на начинот на кој телото користи шеќер и ја зголемува количината на ослободен инсулин.

Неколку студии го поддржуваат тилчецот како ефикасен третман за одредени состојби. Многу од овие студии се фокусираат на способноста на семето да го намали шеќерот во крвта кај луѓето со дијабетес.


Една мала откри дека дневната доза од 10 грама семе од тилчец, натопена во топла вода, може да помогне во контролата на дијабетес тип 2. Друга многу мала сугерира дека јадењето печива, како што е лебот, направено со тилчец брашно, може да ја намали инсулинската резистенција кај луѓето со дијабетес тип 2.

забележа скромно намалување на гликозата на гладно со тилчец земен како додаток.

Наведува дека во овој момент доказите се слаби за можноста на тилчец да го намали шеќерот во крвта.

Потенцијални ризици од тилчец

Бремените жени не треба да користат тилчец, бидејќи тоа може да предизвика контракции на матката. Наведува дека нема доволно информации за безбедноста на тилчец за жени кои дојат и дека жените со карцином чувствителен на хормони не треба да користат тилчец.

Некои луѓе пријавуваат мирис налик на јаворов сируп кој им доаѓа од пазувите по продолжена употреба. Еден ги потврди овие тврдења откривајќи дека одредени хемикалии во тилчек, како што е диметилпиразин, го предизвикале овој мирис.

Овој мирис не треба да се меша со мирисот предизвикан од уринарна болест од јаворов сируп (МуСД). Оваа состојба произведува мирис што ги содржи истите хемикалии како и мирисите на тилчец и јаворов сируп.


Фенугрик исто така може да предизвика алергиски реакции. Разговарајте со вашиот лекар за какви било алергии на храна што може да ги имате пред да додадете тилчец во вашата исхрана.

Влакната во тилчец, исто така, можат да го направат вашето тело помалку ефикасно во апсорпција на лекови земени од уста. Не користете тилчец за неколку часа по земањето на овие видови лекови.

Дали е безбедно?

Количините на тилчец што се користат при готвење обично се сметаат за безбедни. Сепак, НИХ предупредува дека ако жените имаат карцином чувствителен на хормони, тилчец.

Кога се земаат во големи дози, несакани ефекти може да вклучуваат гасови и надуеност.

Фенугрик исто така може да реагира со неколку лекови, особено со оние кои третираат нарушувања на коагулацијата на крвта и дијабетес. Разговарајте со вашиот лекар пред да земете тилчец ако користите вакви видови лекови. Вашиот лекар можеби ќе треба да ги намали дозите на лекови за дијабетес за да избегнете низок шеќер во крвта.

Администрацијата за храна и лекови (ФДА) не ги проценила или одобрила додатоците на тилчец. Процесот на производство не е регулиран, па може да има неоткриени здравствени ризици.


Исто така, како и со сите нерегулирани додатоци, не можете да бидете сигурни дека билката и количината наведени на етикетата се она што всушност е содржано во додатокот.

Како да го додадете во вашата исхрана

Семето од тилчец има горчлив вкус на орев. Тие често се користат во мешавини на зачини. Индиските рецепти ги користат во кари, кисели краставички и други сосови. Можете исто така да пиете чај од тилчец или да наросите јогурт во прав од тилчец.

Ако не сте сигурни како да користите тилчец, прашајте го вашиот диететичар да ви помогне да го додадете во тековниот план за јадење со дијабетес.

Други придобивки од тилчец

Немало некои сериозни или опасни по живот несакани ефекти или компликации поврзани со тилчец. А дури откри дека тилчецот навистина може да го заштити вашиот црн дроб од ефектите на токсините.

А сугерира дека тилчец може да го запре растот на клетките на ракот и да дејствува како антиканцерозна билка. Фенугрик исто така може да помогне. Оваа состојба предизвикува силна болка за време на менструалните циклуси.

Традиционални третмани за дијабетес

Заедно со тилчец, имате и други опции за лекување на дијабетес.

Одржувањето на шеќерот во крвта на нормално ниво е од суштинско значење за одржување на висок квалитет на живот со дијагноза на дијабетес. Можете да му помогнете на вашето тело да одржува здраво ниво на гликоза во крвта со правење промени во животниот стил, вклучително:

  • држејќи се до диета со минимално преработена храна и големи количини на растителни влакна, како што се цели зрна, зеленчук и овошје
  • избор на посни извори на протеини и здрави масти и избегнување на прекумерно преработено месо
  • избегнување на прекумерни количини на засладена храна со јаглени хидрати и засладени пијалоци
  • да се биде активен најмалку половина час на ден, најмалку 5 дена во неделата

Земањето лекови исто така може да ви помогне да го одржувате шеќерот во крвта на здраво ниво со контролирање на создавањето и употребата на инсулин во вашето тело. Разговарајте со вашиот лекар ако имате прашања во врска со лековите што се користат за лекување на дијабетес.

Исто така, треба да разговарате со вашиот лекар за тоа кои активности и третмани ќе ви одговараат најдобро пред да се обидете да направите какви било промени во вашата исхрана, начин на живот или лекови.

Популарни На Порталот

Баријатриска хирургија: што е тоа, кој може да го стори тоа и главни типови

Баријатриска хирургија: што е тоа, кој може да го стори тоа и главни типови

Баријатрската хирургија е вид на операција во која се менува дигестивниот систем со цел да се намали количината на храна толерирана од желудникот или да се измени природниот процес на варење, со цел д...
Домашен лек за анемија во бременоста

Домашен лек за анемија во бременоста

Домашните лекови за анемија во бременоста имаат за цел да ги ублажат симптомите и да го фаворизираат развојот на бебето, покрај тоа што ја прават бремената жена поздрава.Некои одлични опции за борба п...