Што е надбубрежен замор и како да се лекува

Содржина

• Главни симптоми
• Кои тестови помагаат при дијагностицирање
• Како се прави третманот
• Природен третман со лековити растенија

Замор на надбубрежните жлезди е термин што се користи за да се опише тешкотијата на телото да се справи со високо ниво на стрес подолго време, предизвикувајќи симптоми како што се болка во целото тело, тешкотии во концентрацијата, желба да се јаде многу солена храна или постојан умор, дури и по спиење добро.

Иако надбубрежниот замор сè уште не е препознаен како болест од страна на традиционалната медицина, многу натуропати веруваат дека овој вид на замор се јавува кога надбубрежните жлезди, кои се над бубрезите, не успеат да создадат соодветно ниво на кортизол, предизвикувајќи на телото потешко да се справете се со стресот и избегнувајте ги нејзините последици. Знајте ги сите ризици од високи нивоа на стрес и вознемиреност.

Обично, третманот се прави со промени во животниот стил и навики во исхраната, но додатоците со лековити растенија може да се користат и за да се ослободи од стресот на природен начин.

Главни симптоми

Најчестите симптоми на надбубрежен замор може да вклучуваат:

• Прекумерен замор;
• Болка во целото тело;
• Слабеење без очигледна причина;
• Намален крвен притисок;
• Craелба за многу слатка или солена храна;
• Честа вртоглавица;
• Рекурентни инфекции, како што се грип или настинка.

Покрај тоа, исто така е доста честа појава на чувство на зголемена енергија на крајот на денот, што се случува поради нерегулирани нивоа на кортизол, што може да предизвика шила во раните вечерни часови, што може да резултира со несоница.

Кои тестови помагаат при дијагностицирање

Сè уште нема тестови способни да докажат замор на надбубрежните жлезди, сепак, лекарот или натуропатот може да се посомневаат во оваа дијагноза преку симптомите и клиничката историја на секоја личност.

Во многу случаи, сè уште е вообичаено лекарот да нарача неколку лабораториски тестови за да утврди дали постои друга болест што може да ги предизвика симптомите.

Како се прави третманот

Главната форма на третман на надбубрежен замор е да се усвојат добри дневни навики, покрај здравата исхрана. Така, некои важни навики за ублажување на симптомите се:

• Учествувајте во активности за слободно време, како што се градинарство, јога, гимнастика или танцување;
• Минимизирајте ги изворите на физички стрес, емоционална или психолошка. Еве неколку техники за намалување на стресот и вознемиреноста;
• Спијте 8 часа во текот на ноќта, или помеѓу 7 и 9 часа;
• Избегнувајте храна со многу шеќер, како што се колачи, безалкохолни пијалоци или задоволства;
• Избегнувајте храна со многу маснотии, како што се пржена храна, колбаси или масни сирења;
• Намалете ја потрошувачката на алкохол, особено на крајот на денот.

Покрај тоа, натуропати честопати се укажува и на употреба на додатоци со екстракти од лековити растенија, за да се помогне во релаксација и намалување на нивото на стрес.

Природен третман со лековити растенија

Медицинските растенија треба, доколку е можно, да се користат во форма на додатоци бидејќи концентрацијата на нивните активни состојки е многу поголема од кој било чај или инфузија, со побрзи ефекти. Некои од најчесто користените растенија се:

• Тасев биле: 1 до 4 грама, 3 пати на ден;
• Ашваганда: 2 до 3 грама, 2 пати на ден;
• Axеншен-панакс: 200 до 600 мг на ден;
• Родиола роза: 100 до 300 мг, 3 пати на ден.

Овој тип на додаток секогаш треба да биде воден од натуропат, бидејќи постојат некои растенија кои се контраиндицирани за бремени жени или постари лица, како и дека тие можат да имаат интеракција со некои употребени лекови, на пример.