Може ли маслото за вечерна јаглика (ЕПО) навистина да го третира опаѓањето на косата?

Содржина

• Што е вечерната јаглика?
• Кои се неговите наводни придобивки?
• Што вели истражувањето за ЕПО и опаѓањето на косата
• Може да промовира нов раст
• Може да помогне во намалување на воспалението на скалпот и оштетувањето на фоликулите на косата
• Може да помогне во намалување на оксидативниот стрес
• Како се користи ЕПО
• Додатоци
• Локална апликација
• Потенцијални несакани ефекти и ризици
• Кога да го видите вашиот дерматолог

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Што е вечерната јаглика?

Вечерната јаглика е позната и како билка за ноќна врба. Тоа е цветно растение со жолт цвет што претежно расте во Северна Америка и Европа. Додека повеќето цветни растенија се отвораат со изгрејсонце, вечерната јаглика ги отвора своите ливчиња навечер.

Маслото што е извлечено од семето на ова растение најчесто се користи како додаток на здравјето, локален третман и состојка на производи за убавина.

Маслото за вечерна јаглика (ЕПО) е познато по своите својства на балансирање на хормони, антиинфламаторно и антиоксидативно.

Исто така, се поздравува како алатка за минимизирање на опаѓањето на косата, но потребни се повеќе истражувања за да се потврди ова.

Продолжете да читате за да дознаете што веќе знаеме и што сè уште учиме за маслото од вештерка како додаток за густа, здрава коса.

Кои се неговите наводни придобивки?

Маслото за вечерен јаглика е богато со омега-ланец масни киселини.

За масните киселини се вели:

• борба против оксидативниот стрес
• намалување на воспалението
• поттикнуваат здрав раст на клетките

Поради ова, се смета дека ЕПО може да помогне при опаѓање на косата предизвикано од:

• недостаток на исхрана
• оштетување на животната средина (како изложеност на сонце)
• воспаление на скалпот

ЕПО исто така содржи фитоестрогени, поради што некои сугерираат дека може да ги подобри симптомите на состојби поврзани со хормони, како менопаузата. Губење на косата е чест симптом на менопауза, затоа ЕПО може да повлече двојна должност овде.

Што вели истражувањето за ЕПО и опаѓањето на косата

Истражувањата за користење ЕПО за раст на косата и целокупното здравје на косата се ограничени. Но, имало истражување за тоа како одредени состојки или хемиски компоненти во ЕПО влијаат на здравјето на косата.

Иако ова навистина дава увид во тоа како ЕПО може да влијае на опаѓање на косата, потребни се повеќе истражувања за експлицитно поддршка или разјаснување на влијанието на ЕПО врз здравјето на косата.

Може да промовира нов раст

Како и другите растителни масла, ЕПО содржи арахидонска киселина. Оваа состојка промовира нов раст на косата и им помага на постојните шахти за коса да растат подолго.

Може да помогне во намалување на воспалението на скалпот и оштетувањето на фоликулите на косата

Гама линолеинска киселина (GLA) е омега-ланец масна киселина која се наоѓа во ЕПО. Оваа состојка е позната по своите антиинфламаторни својства.

Иако немало студии за ГЛА и воспаление на скалпот, тоа е проучено како терапија за воспалителни состојби како атопичен дерматитис (егзема).

Некои истражувања исто така сугерираат дека стеролите кои се наоѓаат во ЕПО можат да помогнат во намалување на воспалението.

Може да помогне во намалување на оксидативниот стрес

Стресот што го ставате на вашата коса - размислете производи, стил на топлина и слично - може да го влоши опаѓањето на косата поврзано со алопеција.

ЕПО е богато со антиоксиданс витамин Е, за кој е познато дека го ослободува оксидативниот стрес.

Истражувачите откриле дека земањето додатоци на витамин Е во уста помогнало во подобрување на симптомите на алопеција. Учесниците кои земале додатоци на витамин Е, имале и број на коса по инч на скалпот отколку учесниците кои земале плацебо.

Ова сугерира дека ЕПО може да ги стимулира и заштити фоликулите на косата, одржувајќи ги здрави и активни.

Како се користи ЕПО

Можете да нанесете ЕПО локално, да го консумирате орално или и двете.

Но, не мешајте го „есенцијалното масло од јаглика“ со ЕПО („масло од вечерна јаглика“). Есенцијалните масла се многу посилни и даваат вид на испарливи ароми што се користат во ароматерапијата.

Ако опаѓањето на косата е поврзано со воспаление, анегдотски докази се залага за локална апликација.

Ако опаѓањето на косата е врзано за хормонална состојба, додатоците може да бидат покорисни од локалното ЕПО.

Додатоци

За разлика од лекови, додатоците на билки не се регулирани од страна на Управата за храна и лекови на САД (FDA). Тоа значи дека е критично да купувате само од производители на кои им верувате.

Исто така, треба да разговарате со вашиот лекар за индивидуалниот ризик од несакани ефекти или интеракции со други додатоци и лекови.

Додатоците на ЕПО најдобро се земаат со оброк. Просечната доза е 500 милиграми на ден - ако дозата на вашиот додаток е поголема од оваа, проверете дали сте ја потврдиле дозата со вашиот лекар пред употреба.

Кога пробувате нов додаток, најдобро е да започнете со помала доза и постепено да напредувате до стандардната доза. Ако почувствувате вознемиреност во стомакот или гадење по земањето додатоци на ЕПО, намалете ја дозата или прекинете ја употребата.

Локална апликација

За разлика од есенцијалните масла, ЕПО не треба да се разредува. Но, треба да направите тест за лепенка на кожата за да проверите дали е можна алергиска реакција.

Ако користите есенцијално масло од јаглика, тогаш мора да го разредете во масло за носење пред да направите тест за лепенка или да користите.

Да направите тест за лепенка:

1. Втријте капка масло од внатрешноста на подлактицата.
2. Покријте ја областа со завој.
3. Ако не почувствувате иритација или воспаление во рок од 24 часа, треба да биде безбедно да се примени на друго место.
4. Ако почувствувате иритација, измијте ја областа со ладна вода и прекинете ја употребата.

По успешниот тест за лепенки, можете да продолжите со целосна апликација на вашиот скалп и корените на косата.

Да го направите ова:

1. Започнете со сува коса за максимална пенетрација во вашиот фоликул.
2. Можете малку да го загреете маслото со триење меѓу дланките пред да го нанесете директно на главата.
3. Масирајте го маслото во скалпот и длабоко во косата.
4. Оставете го маслото да седи на вашата коса до 30 минути.
5. Исплакнете го со нежно средство за чистење на крем.
6. Стил или сув на воздух како и обично.

Можете дури да го измешате маслото во омилениот шампон. Само не заборавајте да ја масирате смесата длабоко во корените и скалпот пред да исплакнете.

Ако барате чисто масло, ова од „Maple Holistics“ е популарен избор.

Постојат и предвремени шампони што можете да ги купите во продавници и преку Интернет. Во зависност од вашите желби, можете да се одлучите за шампон само за ЕПО или да побарате нешто повеќе холистичко. Некои додадоа состојки, како што се биотин и рузмарин.

Потенцијални несакани ефекти и ризици

ЕПО треба да се користи за кратки временски периоди. Не е јасно дали ЕПО е безбедна за употреба на долг рок.

Сепак, важно е да разговарате со вашиот лекар пред да користите ЕПО или кој било друг алтернативен лек. Иако е безбеден за просечен корисник, сепак постои ризик од несакани ефекти или интеракции.

Не треба да земате ЕПО без одобрение од вашиот лекар ако:

• се бремени
• земаат лекови за разредување на крв како варфарин (Кумадин)
• имаат епилепсија
• имаат шизофренија
• имаат осетлив на хормон карцином, како што е рак на дојка или јајници
• закажете операција во следните две недели

Кога да го видите вашиот дерматолог

Ако доживеете ново или неочекувано опаѓање на косата, посетете го вашиот дерматолог. Тие можат да ги проценат вашите симптоми и да разговараат за опциите за третман.Иако ЕПО може да биде опција, можеби ќе сакате да пробате и посигурен алтернативен третман.

Ако почувствувате необични несакани ефекти при употреба на ЕПО, престанете да го земате и разговарајте со вашиот лекар. Несакани ефекти за кои треба да внимавате вклучуваат забрзано опаѓање на косата, пробивки на или околу вашата линија и промена на бојата на косата или скалпот.