Болки во грбот: 8 главни причини и што да правиме

Содржина

• Што може да биде болка во грбот
• 1. Повреда на мускулите
• 2. Болести на дишните патишта
• 3. Камен во бубрег
• 4. Ишијас
• 5. Срцев удар
• 6. Хернијален диск
• 7. Контрактура на мускулите
• 8. Бременост
• Кога да се оди на лекар
• Како да се ослободат болките во грбот

Главните причини за болка во грбот вклучуваат проблеми со 'рбетот, воспаление на ијатичниот нерв или камења во бубрезите, а за да се разликува причината, мора да се набудува карактеристиката на болката и регионот на грбот што е засегнат. Поголемиот дел од времето, болката во грбот има мускулно потекло и настанува како резултат на замор, кревање тежина или лошо држење на телото, а може да се реши со едноставни мерки како што се топли облоги и истегнување.

Меѓутоа, ако болката се појави одеднаш, ако е многу силна или има други придружни симптоми како што се треска или отежнато движење, препорачливо е да одите кај лекар за да нарача тестови и да му укаже на потребниот третман.

Што може да биде болка во грбот

1. Повреда на мускулите

Кога имате болки во грбот од десната или левата страна, тоа е обично индикативно за оштетување на мускулите, што може да се случи по физичка активност или како резултат на професионална активност, како што е случајот со градинарите или стоматолозите, на пример. Овој вид на болка обично е во форма на тежина и може да биде прилично непријатен.

Како да се ослободите: За ублажување на болката во грбот поради оштетување на мускулите, можете да поставите топол компрес на местото 15 минути, два пати на ден најмалку 3 до 4 дена и да нанесете антиинфламаторно маст, како што се Катафлам или Траумеил, на пример. Покрај тоа, во текот на овој период, важно е да се избегне многу напор, така што симптомите на повредата можат побрзо да се ослободат.

2. Болести на дишните патишта

Респираторните заболувања исто така можат да предизвикаат болка во грбот, особено при дишење, бидејќи во респираторниот процес има мобилизација на сите мускули на стомакот и грбот.

Како да се ослободите: Се препорачува да се побара пулмолог или општ лекар за лекување на респираторни заболувања, особено кога има симптоми како што се отежнато дишење, кашлица, флегма или треска. Сепак, може да се препорача и топол компрес на местото каде што се чувствува болката за ублажување на симптомите.

Еве како да ги препознаете симптомите на инфекција на белите дробови.

3. Камен во бубрег

Присуството на камења во бубрезите, познати и како камења во бубрезите, исто така може да предизвика болка во грбот.Болката како резултат на присуство на камења е позната како ренална колика и се карактеризира со тоа што е многу силна болка во долниот дел на грбот што спречува лицето да оди или да се движи. Знајте други симптоми на камен во бубрег.

Како да се ослободите: Во овие случаи, важно е да се оди во итен случај, така што ќе се направат тестови за да се идентификува каменот и неговата големина и, со тоа, да започне соодветниот третман, кој може да биде со употреба на лекови кои промовираат кршење и се залагаат за елиминација на камењата, како додаток на антиинфламаторни лекови за ублажување на симптомите, или изведување на мала хируршка процедура за отстранување на каменот.

4. Ишијас

Ишијасот се карактеризира со болка во долниот дел на грбот што зрачи на нозете и е предизвикана од компресија на ишијасниот нерв, кој се наоѓа во последниот регион на 'рбетот или во задникот, предизвикувајќи болка во пецкање или отежнато чувство седат или одат.

Како да се ослободите: Она што се препорачува да се направи во овие случаи е да побарате ортопед за да може да нарача тестови, како што е МНР, и да укаже на најдобриот третман, што може да се направи со лекови и физикална терапија.

Ако мислите дека имате заболен ијатичен нерв, одговорете на следниве прашања:

1. 1. Болка во трнење, вкочанетост или шок во 'рбетот, глутеусот, ногата или подножјето на стапалото.
2. 2. Чувство на печење, убод или уморна нога.
3. 3. Слабост на едната или двете нозе.
4. 4. Болка која се влошува кога стоите мирно подолго време.
5. 5. Тешкотија при одење или останување во иста позиција подолго време.

5. Срцев удар

Еден од индикативните знаци на срцев удар е болка во грбот со затегнатост во градите и влошување со напорите, покрај чувството дека не е добро или болно, особено ако лицето е со прекумерна тежина и има висок крвен притисок или холестерол.

Што да се прави: Во случај на знаци и симптоми индикативни на инфаркт, препорачливо е да се јавите на лекарска помош што е можно поскоро преку бројот 192 за да може да се обезбеди прва помош и да се избегнат последиците.

6. Хернијален диск

Хернијалниот диск може да доведе до болка во средината на грбот која се влошува кога стои или стои во иста положба подолго време, што е почеста кај луѓето постари од 45 години. Оваа болка може да зрачи и на страна, ребра или надолу, влијаејќи на задникот или нозете.

Што да се прави: Може да ставите топол компрес на грб и да избегнете да останете во иста позиција подолго време. Покрај тоа, исто така, се препорачува да одите кај ортопед за да побарате да направите рентген или резонанца за да се наведе најдобриот третман, кој може да вклучува физикална терапија.

7. Контрактура на мускулите

Контрактура на мускулите може да се случи поради замор, прекумерна физичка активност, загриженост или погрешно држење на телото при седење, на пример, што може да резултира со болка во горниот дел на грбот, а во некои случаи може да има и тортиколис.

Што да се прави: Вежбите за истегнување се голема помош за да ги истегнете мускулите и да се чувствувате порелаксирано. Останувањето во удобна положба и полека свртување на главата во сите правци може да помогне во опуштање на мускулите во горниот дел.

8. Бременост

Исто така, вообичаено е дека има болки во грбот за време на бременоста, особено во последните месеци од бременоста поради преоптоварување на 'рбетот.

Што да се прави: За ублажување на болката во грбот за време на бременоста, се препорачува да се препорачуваат масажи, истегнувања и, во некои случаи, физиотерапија. Научете како да ја ублажите болката во грбот во бременоста.

Кога да се оди на лекар

Препорачливо е да се обратите кај општ лекар кога болката во грбот е многу силна, се појавува одеднаш или е придружена со други симптоми, како што се гадење или отежнато дишење. Така, лекарот може да нареди тестови за да се идентификува причината и, со тоа, може да се започне најсоодветниот третман, кој може да вклучува употреба на лекови против болки, како што се парацетамол, антиинфламатори, како што е ибупрофен, или операција за лекување на 'рбетни проблеми, како што е хернијален диск, на пример.

За време на консултацијата, важно е да му ги кажете на лекарот карактеристиките на вашата болка, велејќи кога се појавила, дали ве боли цело време или само кога правите одредено движење, а исто така и она што веќе сте го направиле за да се обидете да ја ослободите болката . Можеби е корисно да му кажете на лекарот дали сте седечки и каква е вашата работа. Познавајќи ги овие детали, лекарот може да ја постави дијагнозата побрза и да го посочи најдобриот третман.

Како да се ослободат болките во грбот

Што можете да направите за да ја ублажите болката во грбот дома, пред назначувањето на вашиот лекар, вклучува:

1. Одмори се: легнете на подот или на тврд душек половина час, секој ден;
2. Топли облоги: ставете топол компрес со 3 капки есенцијално масло од рузмарин точно на местото на болката, 15 минути на ден;
3. Добијте масажа: со топло бадемово масло, но без премногу напрегање;
4. Хомеопатијата: ингестија на хомеопатски лекови, како што се Хомеофлан или Арника Припос, од Алмеида Прадо, пропишани од лекарот за лекување на воспаление на грбот;
5. Вежби за пилатес: помагаат да се зајакнат мускулите на грбот и стомакот, борејќи се со причината за болката.

Покрај тоа, важно е да се следат некои совети, како што е усвојување на добро држење на телото на дневна основа за заштита на 'рбетот и редовно вежбање физички вежби, како што е тренинг со тегови, на пример, што е добра вежба за подобрување на држењето на телото, намалување на болката.

Проверете на други совети за ублажување на болката во грбот на следното видео: