Допамин и зависност: Одвојување митови и факти

Содржина

• Мит: Може да бидете зависни од допамин
• Факт: Допаминот е мотиватор
• Мит: Допаминот е „хемикалија за задоволство“
• Факт: Допаминот игра улога во развојот на толеранција
• Нема единствена причина за зависност
• Како да добиете помош
• Во крајна линија

Веројатно сте слушнале за допамин како „хемикалија за задоволство“ што е поврзана со зависност.

Помислете на терминот „наплив на допамин“. Луѓето го користат за да опишат потоп на задоволство што доаѓа од правење нова набавка или наоѓање на банкнота од 20 долари на теренот.

Но, некои од она што сте го слушнале може да бидат повеќе митови отколку факти.

Експертите сè уште проучуваат точно како работи допамин, невротрансмитер, во контекст на зависност. Многумина веруваат дека го обучува вашиот мозок да избегнува непријатни искуства и да бара пријатни.

Оваа улога во зајакнувањето на потрагата по задоволство на вашиот мозок ги натера многумина да го поврзат допаминот со зависноста. Но, не е толку едноставно. Додека допаминот навистина игра улога во зависноста, оваа улога е комплексна и не е целосно разбрана.

Прочитајте за да дознаете повеќе за митовите и фактите околу улогата на допамин во зависноста.

Мит: Може да бидете зависни од допамин

Постои популарна заблуда дека луѓето кои имаат зависност се всушност зависни од допамин, наместо од дрога или одредени активности.

Искуствата што прават да се чувствувате добро, вклучително и употреба на лекови, го активираат центарот за наградување на вашиот мозок, кој реагира со ослободување на допамин. Ова ослободување предизвикува вашиот мозок да го насочи поголемиот дел од своето внимание на искуството. Како резултат, останувате со силно сеќавање на задоволството што го чувствувавте.

Оваа силна меморија може да ве поттикне да се обидете повторно да ја искусите со употреба на дрога или барање одредени искуства. Но, лекот или активноста сè уште е основниот извор на ова однесување.

Факт: Допаминот е мотиватор

Додека допаминот не е единствената причина за зависност, се смета дека неговите мотивациони својства играат улога во зависноста.

Запомнете, центарот за награди во вашиот мозок ослободува допамин како одговор на пријатните искуства. Овој дел од вашиот мозок е исто така тесно поврзан со меморијата и мотивацијата.

Општо земено, кога ќе почувствувате позитивна сензација и допамин се ослободува на патеките во центарот за награди, вашиот мозок забележува:

• Што ја поттикна сензацијата: Дали беше тоа супстанца? Однесување? Еден вид храна?
• Било какви знаци од вашето опкружување кои можат да ви помогнат повторно да ги пронајдете. Дали го доживеавте навечер? Што друго правеше? Дали бевте со одредена личност?

Кога сте изложени на тие еколошки знаци, ќе почнете да го чувствувате истиот порив да го барате истото задоволство. Овој погон може да биде неверојатно моќен, создавајќи нагон што е тешко да се контролира.

Имајте на ум дека овој процес не секогаш вклучува штетни материи или активности.

Јадењето добра храна, сексот, создавањето уметност и низа други работи може да предизвикаат слични одговори од центарот за награди на вашиот мозок.

Мит: Допаминот е „хемикалија за задоволство“

Луѓето понекогаш се повикуваат на допамин како „хемикалија за задоволство“. Овој термин произлегува од заблудата дека допаминот е директно одговорен за чувството на еуфорија или задоволство.

Допаминот придонесува за искуство со задоволство. Но, нема многу врска со тоа создавање пријатни чувства, сметаат експертите.

Наместо тоа, тоа помага да се зајакнат пријатните сензации и однесување со поврзување на работи што прават да се чувствувате добро со желба да ги направите повторно. Оваа врска е важен фактор во развојот на зависност.

Невротрансмитери кои направи предизвикуваат чувство на задоволство или еуфорија вклучуваат:

• серотонин
• ендорфин
• окситоцин

Факт: Допаминот игра улога во развојот на толеранција

Во контекст на лекови, толеранцијата се однесува на точката во која престанувате да ги чувствувате ефектите на лекот во истиот степен како порано, иако конзумирате иста количина на лекот.

Ако развиете толеранција на супстанција, ќе треба да користите повеќе од тоа за да ги почувствувате ефектите на кои сте навикнале. Допаминот игра улога во овој процес.

Постојаната злоупотреба на дрога на крајот доведува до прекумерна стимулација во центарот за награди. Неговите патеки стануваат презаситени, што го отежнува справувањето со високото ниво на ослободен допамин.

Мозокот се обидува да го реши овој проблем на два начина:

• намалување на производството на допамин
• намалување на рецепторите за допамин

Или промена, обично резултира со помалку дејство на супстанцијата како резултат на послаб одговор на центарот за наградување на мозокот.

Сепак, желбата за употреба останува. Потребно е само повеќе од лекот за да се задоволи.

Нема единствена причина за зависност

Зависноста е комплексно нарушување на мозокот што нема единствена, очигледна причина. Допаминот игра улога, но тоа е едно мало парче од поголема загатка.

Експертите веруваат дека низа биолошки и еколошки фактори можат значително да го зголемат нечиј ризик за зависност.

Некои од овие биолошки фактори вклучуваат:

• Гени Според Националниот институт за злоупотреба на дрога, околу 40 до 60 проценти од ризикот од зависност потекнува од генетски фактори.
• Здравствена историја. Имајќи историја на одредени медицински состојби, особено ментални здравствени услови, може да го зголеми ризикот.
• Развојна фаза. Според, употребата на дрога како тинејџер го зголемува ризикот од зависност по патот.

Факторите на животната средина, особено за деца и тинејџери, вклучуваат:

• Домашен живот. Ivingивеењето со или во близина на луѓе кои злоупотребуваат дрога може да го зголеми ризикот.
• Социјални влијанија. Да имате пријатели кои пијат дрога може да направи поголема веројатност дека ќе ги испробате и потенцијално да развиете зависност.
• Предизвици на училиште. Имате социјални или академски проблеми, може да го зголеми ризикот од проба на дрога и на крајот развој на зависност.

Ова се само некои од многуте фактори кои можат да придонесат за зависност. Имајте на ум дека тие не значат дека дефинитивно ќе се развие зависност.

Како да добиете помош

Ако вие или некој близок ви се соочува со зависност, достапна е помош.

Првиот чекор во добивање помош е да се подаде рака. Можете да разговарате со давателот на здравствена заштита за третман на зависност или да побарате упатување до друг лекар.

Ако не ви е пријатно да го воспитате, постојат многу организации кои можат да помогнат без да бараат од вас да го видите вашиот примарен давател на здравствена заштита. Размислете за следново:

• Националниот институт за злоупотреба на дрога нуди ресурси што можат да ви помогнат да одлучите дали сте подготвени да побарате помош.
• Администрацијата за злоупотреба на супстанции и услуги на ментално здравје (САМХСА) има локатор за услуги за третман и телефонски броеви за националните линии за помош.

Третманот со зависности често вклучува медицинска нега, особено ако злоупотребата на дрога влијае на вашето здравје или вашата потреба за безбедно детоксикација.

Но, терапијата со разговор е исто така важен дел од третманот за зависност, без разлика дали зависноста вклучува дрога, алкохол или одредено однесување.

Типично, терапијата е примарен третман за зависности во однесувањето, како што се компулсивно коцкање или шопинг.

Во крајна линија

Допаминот е еден од многуте фактори кои можат да придонесат за зависност. Спротивно на популарното верување, не можете да бидете зависник од допамин. Но, тоа игра важна улога во мотивирањето да барате пријатни искуства.

Допаминот исто така придонесува за толеранција, што бара да ви треба повеќе од некоја супстанција или активност за да ги почувствувате истите ефекти што првично ги правевте.